體育教學中培養學生能力淺探

【摘要】體育教學既要促進學生在學校期間的身體發展，還要通過扎實有效的能力培養，為學生的終生體育打下堅實的基礎。

【關鍵詞】體育教學;能力;培養

一、培養自我鍛煉能力

1.自我鍛煉能力的培養，是體育與健康新課程的重要目標

新的體育與健康課程標準強調以學生為主體，重視激發學生的興趣和愛好，尊重學生的情感和體驗，給學生留有充分的時間參與體育活動，引導和鼓勵學生自主地進行體育鍛煉。自我鍛煉能力是指學生運用體育科學知識、技術、技能和方法獨立地進行體育鍛煉的能力。眾所周知，在體育教學中，教師不可能在有限的時間里將所有的體育知識、技術和技能全部傳授給學生，但可以教會學生了解和掌握獨立鍛煉的能力和方法。在教學過程中教師應打破傳統教學方式和思維方法的束縛，放手讓學生獲得自由、自主、自治的實踐機會，促進學生個性及身心的健康發展。

2.運用科學合理的教學方法，增強學生獨立鍛煉能力

在教學過程中教師應根據學生的基礎、特點、年齡、性別、身體條件等實際情況，制定切實可行的教學任務和教學方法，合理安排每一節課的運動負荷，積極培養學生觀察問題、分析問題、解決問題的能力，使學生集中精力認真練習，加深對技術動作細節及關鍵技術要領的理解和掌握，從而提高糾正錯誤的能力。

3.結合常規教學，培養學生的自治能力

一是要求學生熟悉、遵守課堂常規，在形成自覺遵守課堂常規的基礎上，做到自我管理;二是在自覺遵守常規的前提下選擇時機，讓學生自我計劃和安排鍛煉，這方面可以先從準備活動與整理活動做起，再進行補缺性、調劑性的輔導練習。三是檢查計劃的完成情況，對鍛煉的效果做出正確的自我評價和自我修正。

二、培養創造性思維能力

1.注重左側肢體的練習

體育活動是在大腦指揮下進行的體力和智力相結合的復雜活動，人的大腦有左、右半腦之分，兩半腦既各司其職又相互協作。絕大多數學生習慣使用右手進行擊球、運球、投擲等動作，表明他們經常用大腦的左半球思維。在日常的技術課教學中，教師應有意識地讓學生多做一些左側肢體的技術動作練習，通過左側肢體的鍛煉使左右腦均衡發展。如足球教學中教師創編游戲時，可增加對左腳的限制規則，要求學生在游戲過程中必須運用左腳完成動作;進行技術教學時，也可讓學生有意識地進行左腳的練習;在戰術訓練中，教師可以有意規定，在某一場區、某一情況、某一動作的開始或結束時，必須用左腳去做動作。

2.注重保護學生的好奇心和求知欲

好奇心和求知欲是科學發明的巨大動力。若沒有好奇心和求知欲，就不可能產生對社會和人類具有巨大價值的發明和創造。體育教學的課堂猶如學生的小社會、小天地，能較為充分地滿足學生的求奇、求新、求動的欲望，激發學生的學習興趣。 教師應抓住課堂的時機，因勢利導，將學生的興趣不知不覺地轉移到學習中來，充分保護學生的好奇心和求知欲。

3.注重發展學生的想象力

創造性想象是一切創造活動不可缺少的重要部分，也是創造者必須具備的心理素質。體育教學能為學生提供儲備豐富的表象，教師應引導學生比較表象之間的異同點，提高學生的形象思維能力，進而提高學生的創造性思維能力。 例如在直道快速跑教學中，有些學生容易出現竄道犯規的錯誤，通過教師的引導下，有的學生將直道比作軌道，將自己比作快速前進的車輪，而車輪出軌就會發生事故。有的學生將直道比作河流，將自己比作河中歡快奔騰的水珠，而水珠離開了河流就會失去自我等等。學生的想象之豐富令人嘆為觀止，這樣的想象可以幫助學生糾正竄道跑的錯誤。

三、培養良好的心理素質

⒈教學中教師要采取多種教學方法，培養學生良好的意志品質。在中長跑教學過程中，因800 米重復跑、1200 米變速跑和中速跑訓練量太大，不少學生中途就堅持不下去了，這時教師要不失時機地對他們進行鼓勵，使他們能夠堅持下來。教師要讓學生了解激烈競爭是社會現實的基本內容，告訴他們要想成功就必須具備參與競爭的良好心理素質。

2.善于調節學生的情緒。當學生情緒穩定，有輕松滿意感時，他們的學習動機就容易被激發出來。因此，體育教學中教師要用熱情調動學生積極的情緒反應。如在跳遠教學過程中，對于身體素質較差、情緒低落的學生，教師要積極鼓勵，減輕他們的心理壓力，幫助他們調整心態，養成面對現實不卑不亢的良好心理素質。

四、培養人際交往能力

體育教學中，如果教師與學生、教師與班干部、學生與學生、學生與班干部之間，能在知識、技能、技巧、情感、興趣等方面加強溝通，頻繁交往，就會形成相互信賴、相互尊重、相互體諒、真誠相待的人際關系，促進學生的健康發展。教師可以通過做游戲、合作探究學習等方式加強學生之間的溝通與交流，發展學生的交往能力。

五、培養自我評價能力

教師在指導學生自我評價之前，首先要把有關自我評價的知識介紹給學生，使學生明確自我評價的目的和意義、內容和方法，使學生對自我評價有一個全面、清楚的認識。在進行身體機能、身體素質的自我評價時，有些指標如心率、肺活量、血壓等，學生可利用一些手頭測量工具測出。對學生體質進行儀器測量和評價時，要教給學生使用先進儀器設備的方法和科學的評價方法，使他們養成自我評價的良好習慣。

(責任編輯趙永玲)