怕冷的女性,宜吃壯陽食物
燒烤攤上的豬鞭、花腸、生蠔、韭菜……似乎都是男人們喜歡的食物。那么,是不是“壯陽”這一行為只適宜男性?醫學專家的意見是:女性也應補陽。祖國中醫的觀點就是:凡腎陽虛的人都適合吃壯陽食物,而且只分體質,不分男女。
陽虛之人主癥為:面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀等。按圖索驥,大家可簡單根據這些癥狀,判斷自己是不是陽虛體質。其實腎虛只有陰陽之分,沒有男女之別。一般來說三四十歲的男性陽虛的情況較多,也有部分女性會有陽虛的癥狀,可是陽虛根據五臟不同而有差異,大多以脾腎陽虛多見。出現陽虛的男女,全部都適合吃一些補陽壯陽的食物。
對于口干易燥者,最不適宜吃壯陽食物
有句話說得好:“一個人吃食物就像買衣服,別人穿著好看,自己穿上并不一定好看。”在祖國中醫理論中,不同的食物對于不同的人,吃下肚后,可能具有迥異的效果,所以即便是壯陽,我們每個人也應該根據自己的體質特點“量體裁衣”。
曾有人吃燕窩人參多了就會流鼻血,也有些人吃下烤豬鞭、烤生蠔會流鼻血,其實這類人的體質均屬陰虛火旺。陰虛火旺的人一般容易口干舌燥、易煩躁做夢而那些烤豬鞭等食物是屬于陽氣充足的食物,故此陰虛火旺的人吃了會“火上澆油”。經過燒烤過的壯陽食物,熱性會更大,陰虛火旺的人吃了容易口干生瘡,煩躁等。
那么,屬于陰虛火旺的人應該如何對癥調理身體呢?
醫院里對癥的中藥有六味地黃丸、知柏地黃丸、玉女煎等。具體是否需要服藥、需服何種藥,應經中醫師診斷后再確定。六味地黃丸是滋陰補腎的名方,現在在市面也容易買到中成藥,若合陰虛火旺證型的均可服用,可是在感冒期間卻不宜服用。除了服藥外,最好的育陰方法當然是健康的起居生活,因為過度勞累、失眠、思慮過多,心力消耗都是損傷陰氣的。
多數壯陽食物既可燉又可煮卻不宜烤
現代人很講求食物的口感,于是乎,燒烤也慢慢地成了主流,烤豬鞭、烤韭菜、烤蝦、烤生蠔……什么都是烤著吃。營養專家提醒說:在燒烤過程中,經過了高溫和各種辛辣調料的加工后,即便一些有一定壯陽效果的食物,其效果也被消耗殆盡。所以對待壯陽食物,要保全功效,最好的方法是泡酒,或者燉湯、煮粥。要真想從食物中獲得壯陽效果,千萬不要烤著吃。
現代男性壯陽三大誤區
用食物壯陽,對某些有性功能障礙或體質偏陽虛的人來說是個好辦法,因為可邊吃美味邊調理治病,且沒有很大的副作用。但是醫學專家也表示說,目前很多人盲從“食物壯陽”的方法,極容易陷入以下幾大誤區:
誤區1補腎就完全等同于壯陽
因為平時常聽說吃某些食物,可補補腎壯壯陽,致使一些人以為腎虛就該壯陽。其實祖國中醫認為,腎虛包含著腎陽虛、腎陰虛、腎氣虛,都是腎虛,可是表現的癥狀卻不同,因此調養的方法也應不同。一個腎陽虛的人吃補腎壯陽的食物,是可以得到調養,但如果是腎陰虛的人吃補腎壯陽的食物,效果卻得其反。故此補腎不等于壯陽。
對于那些平時怕冷四肢不溫、肢體關節遇寒容易疼痛、吃冷容易腹瀉的陽虛患者,可適當吃溫性食物或壯陽食物進行補陽,而對于那些腎陰不足的人則不易進食太過溫熱食品。
誤區2壯陽的食材不需要講究配伍
壯陽的食材,也是要講究搭配的。這點并不是所有的食客都了解的。
祖國中醫認為,善補陽者,宜陰中求陽。故此陽虛的人在吃壯陽食物時,可搭配一些滋陰藥物,比如冬蟲夏草、六味地黃湯等。據了解,僅僅單味壯陽食材可能只有一定的補陽作用,所以治療調理的作用會很不理想,而通過藥材或食材的配伍,往往會事倍功半。
誤區3平時只要多吃壯陽食物就可以改善性功能
現在有些人出現性功能障礙后,出于種種原因和考慮,他們往往不想經過藥物治療,而是希望通過食療的方式慢慢去改善。但壯陽食物真的能改善性功能障礙嗎?
對于這個問題,性學專家認為,因為陽虛而導致性功能障礙的患者,才有可能夠通過吃壯陽食物得到治療,可現在形成性功能障礙的因素有多方面,其中包括生理性、器質性和心理性等,而其中因陽虛導致性功能障礙只是當中的一個原因,所以簡單地認為吃壯陽食物,就能夠改善性功能或治療性功能障礙的說法,也是一種誤區。