當心吸煙會傷害你的胃

當心吸煙會傷害你的胃

僉 林

吸煙對人體健康有很大的危害，吸煙能引起肺癌已是眾所周知的事實。你知道嗎7吸煙還會傷害你的胃。

煙中含有尼古丁，尼古丁能刺激胃黏膜，引起黏膜下血管收縮和痙攣，導致胃黏膜缺血、缺氧，從而起到破壞胃黏膜的作用。尼古丁還使幽門括約肌松弛，胃運動功能失調，使膽汁及十二指腸液返流入胃。由于膽汁中的膽酸對胃黏膜有很大的損害作用，會引起胃黏膜糜爛和出血。所以，長期吸煙的人，容易發生糜爛性胃炎、萎縮性胃炎和潰瘍病。

同時，吸煙會增加胃的蠕動，促進胃酸分泌，胃酸含量的增加，亦可對胃黏膜發生損害作用，使胃黏膜屏障功能受損，發生胃炎和潰瘍等病變。

近年來研究發現，吸煙還影響胃黏膜合成前列腺素。前列腺素能使胃黏膜微循環血管擴張，改善胃的血液循環，對保護胃黏膜的完整性有重要作用。前列腺素合成一旦減少，胃黏膜的保護因素也隨著減少，這樣就會給胃黏膜的修復增加困難。據統計資料表明:每日吸10支煙的人，20%～30%可患有胃炎，每日吸20支煙的人40%可患有胃炎。

煙草中除含有尼古丁等有害物外，還含有相當量的氮氧化物，如假木賊尼古丁等，含有二級胺、二乙胺等胺類物。這些物質在體內可以合成亞硝酸基正尼古丁和亞硝基假木賊堿。眾所周知，亞硝類物是致癌的重要物質，對許多種癌癥有明顯的促發作用。加之吸煙又能減低人體的免疫力，所以吸煙是引發多種癌癥的禍根，如肺癌、喉癌、前列腺癌等，對胃癌的發生也有較為明顯的促發作用。據有人對國內吸煙人群的調查發現，在吸煙人群中胃癌的發生率為萬分之19.3，在不吸煙的人群中為萬分之4.3，兩者相比，增高是很明顯的。

由此可見，吸煙不僅能引發胃炎和潰瘍病，使其反復難愈，而且能大大增加胃癌的發生率。你想有一個健康的胃嗎?那就請你立即戒煙。

油性頭發的4大起因

毛 海

你會不會剛洗完頭，過一會兒，卻發現頭發還是很油膩?如果你有此狀況，那就要小心了!因為頭發與頭皮過油很可能會導致異常的掉發，很多人在不了解情況下延誤護發的時機，這樣一來可能造成禿發的危機，帶給你一輩子無法挽回的遺憾。容易產生油性頭皮，大致有下列幾點:

1 清洗頭發觀念不太正確

有些長輩的觀念是不能常洗頭發，他們甚至于告訴晚輩們，常洗頭會造成偏頭痛，事實上這種說法是不對的。如果你覺得頭發開始出油，那就是在提醒我們該洗頭了，尤其是長頭發的姑娘們，即使一天清洗你的秀發兩次也無妨。

2 心理壓力過大

壓力及焦慮會使得皮脂腺分泌過多，尤其是現在的職業婦女們一方面要忙著事業上的事，一方回到了家里又要處理家務事，這樣長期生活下很容易導致壓力不斷上升，皮脂腺分泌過多，而使得頭發變油。

3 過度使用化學美發用品

使用發膠與定型噴霧使頭發定型前，如果您的秀發已經過油，長時間的隔絕頭發與空氣的接觸，反而會使得你的頭皮更油膩。

4 生活、飲食習慣的不正常

在生活、飲食習慣的不正常下，因為營養攝取不均衡很容易導致偏食，使得發質脆弱，千萬不能漠視它。如果不盡快處理的話將使得毛囊阻塞，頭皮屑增多，嚴重的話還可能會導致脫發。