9月健康月歷

中國(guó)預(yù)防出生缺陷日

中國(guó)是世界上出生缺陷的高發(fā)國(guó)家之一，每年的出生缺陷兒數(shù)量約占全世界的20%。為推動(dòng)發(fā)展中國(guó)家預(yù)防出生缺陷的行動(dòng)，中國(guó)政府決定將9月12日定為“中國(guó)預(yù)防出生缺陷日”。

鹽與骨質(zhì)疏松

高鹽飲食可使尿鈣增加，部分丟失的鈣直接來(lái)源于骨骼，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。

建議:多食用含鹽較低的食物，如牛奶等，增加維生素D、鋅，銅的攝入。

世界清潔日

地球是我們共同生活的家園。隨著工業(yè)化的發(fā)展，工業(yè)廢料和生活垃圾的日漸增多。為了保持地球家園的清新宜人，大家要從我做起，不亂扔雜物，減少能源污染，維護(hù)地球的清潔。

三面洗刷更健康

一般人刷牙的最大缺點(diǎn)是只刷牙齒的外面，而對(duì)舌面及咬合面都不給予洗刷。結(jié)果牙齒的外表雖然看起來(lái)很清潔，但是張開口來(lái)仔細(xì)往里檢查，牙物齒的舌面都堆滿了污。所謂三面洗刷，就是要將頰面、舌面，咬合面都能洗刷到。

世界心臟日

心臟疾病是威脅人類生命健康的頭號(hào)殺手，為喚起公眾對(duì)心血管疾病及其危險(xiǎn)因素的關(guān)注，，世界心臟聯(lián)盟確定了每年一次的“世界心臟日”。以每年9月的最后一個(gè)星期日為“世界心臟日”。

世界旅游日

秋高氣爽，帶上家人一起去旅游吧，讓我們的視野更開闊，讓我們的心情更愉悅，讓我們的身心更健康!