辦公室食話

辦公室不是吃飯的地方，但有些時候，我們總難免在辦公室里吃點什么。

最常見的是早上時間太趕來不及吃早飯、中午懶得去食堂、晚上加班到深夜，或者只是餓了饞了。還有人說，吃東西可以減壓，工作壓力大的時候，食物能安慰心靈和胃口，達到物質和精神的雙重享受。

對于辦公室食客，企業的態度大相徑庭。有些公司認為這是工作態度不認真、不專業的表現，所以嚴令禁止;而有些公司則覺得一個舒適寬松的工作環境更能激發靈感，力求營造出家一樣的辦公氛圍，所以鼓勵員工在辦公室里盡量隨便些。

有些外企講究人性化，會在辦公室一角辟出一間小小的茶水問，咖啡機、飲水機、冰箱、微波爐一應俱全，飲料、零食琳瑯滿目，再加上舒適的沙發藤椅，白領們辦公累了。盡可以到這里來沏杯咖啡，吃些點心，工作休息兩不誤。不過，大部分企業的員工就沒那么幸運了。曾工作過的一家公司，不但茶水間欠奉，另有明文規定:辦公室內嚴禁食用各種食品，違者一經發現，罰款100元，部門直接領導負連帶責任，罰款50元。規定一出，辦公室食客果然銷聲匿跡。不過，大家私下難免憤然:不就是吃個東西嗎?還至于連坐?

話雖如此，不得不說在辦公室里吃正餐確實不雅。一邊緊張工作，一邊據案大嚼，工作干不好，飯也吃不香，長此以往還可能落下胃病。另外，現在的寫字樓大多是密閉空間，本來空氣就不太新鮮，于渾濁的汗味香水味之間，再夾雜上一縷噯昧的魚香茄子味，想想就夠讓人頭疼的了。更何況各人口味不同，要是您偏嗜臭豆腐、韭菜包子，還是去餐廳和食堂解決吧。

雖然不能吃正餐，但在辦公室里吃些零食，還是可以接受的。長時間的埋頭工作、面對電腦屏幕，會消耗體內大量的維生素。有健康管理專家指出，每個白領的辦公室抽屜里都該儲藏一點健康小食。在辦公室零食計劃中有兩個關鍵詞——時間和種類。吃零食的時間，應以不影響工作為原則，另外，要盡量快的吃完。而在種類選擇上，一般來說，含豐富的營養素，糖分和脂肪相對較低的食品是最理想的零食。蘋果、香蕉、柑橘、豆腐干、海苔、核桃、牛肉干等，都是不錯的選擇。而話梅、瓜子、花生等零食，則是不被推薦的。因為蜜餞類零食含糖分、鹽分都較高，不利健康。瓜子、花生雖然含有豐富的維生素E和不飽和脂肪酸，但熱量和鹽分也很高，而且容易給人以懶散的印象，要吃的話還是盡量等到回家吧。

辦公室雖然不是吃飯的地方，但如果公司允許，辦公室食客們不妨在閑暇時選擇適合自己的零食，讓緊張的辦公時光更放松、更健康。