預防凍瘡早入手

凍瘡是冬季的常見病。手、腳和耳部是人體血液循環的末稍部分，也是凍瘡的好發部位。這是因為氣溫突然降低時，末梢血管內的血液流速變得緩慢。當溫度低于10℃時，皮下小動脈遇冷收縮，使靜脈回流不暢而出現淤阻，從而引發凍瘡。也有部分患者是因血管先天性變異，血管狹窄致血流不暢而誘發凍瘡。預防凍瘡應針對其發病機理，提前采取以下措施，以便獲得良好的治療效果。

★積極參加體育鍛煉，促進全身血液循環，提高機體對寒冷的適應性。

★堅持冷熱水血管操。取一盆冷水和一盆熱水，先把手腳浸泡在冷水中5分鐘，然后再浸泡于熱水中，如此每天反復進行3次，可以鍛煉血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡發生。

★保持手腳干燥和暖和。機體受涼后不能立即烘烤或用熱水浸泡。鞋襪和手套要寬松舒適，防止局部受壓，促進血流暢通。

★局部應用藥物。在凍瘡好發部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克，密閉浸泡于75％酒精500毫升中，7天后備用)，每日2～3次。也可取中藥三七、重樓、紅花、赤芍、雞血藤各適量，水煎取液，局部擦洗。上述方法均能起到活血化瘀、通經活絡、改善局部血液循環等功效。臨床觀察表明，入秋后經常擦洗，對預防凍瘡有良好的效果。