孩子厭食,與“餐桌教子”有關(guān)

曉曉今年上幼兒園大班。平常的時候，除了寒暑假，他每天都要和父母一起過著早出晚歸的生活。早上六點半。便被父母拎起來，穿衣、洗臉、刷牙、吃早飯，動作稍慢點，便要受到父母的呵斥。吃過早飯以后，曉曉跟著父母一起出門，父母上班，他去幼兒園。晚上5點半左右，曉曉才被父母從幼兒園接回家。為了生計，父母每天行色匆匆，與曉曉交流的時間很少。于是。每天的晚飯時間，就成了爸爸媽媽和曉曉溝通的最佳時間。每天的這個時候，父母會邊吃飯邊與曉曉交流幼兒園的事情，曉曉表現(xiàn)好，有長進。拿到了大紅花，會得到褒獎，反之，則會招來責備甚至呵斥。曉曉生性調(diào)皮，常常在幼兒園表現(xiàn)不佳，父母便會在餐桌上教育曉曉，常常弄得曉曉端著飯碗愁眉苦臉、哭哭啼啼，使晚餐籠罩在一種不愉快的緊張氣氛中，讓“親子吃飯時間”變成了“家長訓話時間”。久而久之，曉曉對吃飯產(chǎn)生了一種習慣性恐慌，在飯桌上會如坐針氈，備受壓抑和困擾。為了逃避父母的責備，每天晚飯時間，曉曉總是找借口呆在自己的房間玩玩具、看動畫片，直到媽媽因為他的拖拉而生氣，他才去餐桌前吃飯。

最近，媽媽發(fā)現(xiàn)，曉曉越來越不愛吃飯了。只要坐到餐桌邊就精神緊張，飯吃不了幾口，就說沒胃口。一到吃飯時間。曉曉就喊肚子痛，死活不愿上餐桌。起初，媽媽以為是曉曉的胃口不好，便變著花樣給他做飯，然而，不管媽媽怎么努力調(diào)劑飲食，曉曉總是沒胃口，就是媽媽追著喂飯，曉曉也不領(lǐng)情。眼看著兩個月過去了，曉曉因為不愛吃飯掉了好幾斤體重。做媽媽的著急之下，便帶著曉曉去了醫(yī)院消化內(nèi)科就診。

然而，醫(yī)生在給曉曉做了檢查后，卻建議曉曉的媽媽帶他去心理科看心理醫(yī)生。曉曉的媽媽很奇怪，孩子厭食，這醫(yī)生怎么讓看心理科?

孩子厭食與“餐桌教子”有關(guān)

帶著心里的疑問，媽媽帶著曉曉來到心理科。心理醫(yī)生在問了一些情況后。很肯定地說，曉曉厭食與他們家的“餐桌教育”有很大的關(guān)系。曉曉厭食的直接誘因，是對吃飯產(chǎn)生習慣性恐懼引起的。

心理醫(yī)生解釋說，家長經(jīng)常在進餐時責罵孩子，會使孩子對吃飯產(chǎn)生習慣性恐懼，一到吃飯時間就“發(fā)怵”，在飯桌前如坐針氈，感到壓抑。長期如此，容易導致心理障礙，出現(xiàn)厭食癥。

在正常情況下，孩子一到吃飯時間就會產(chǎn)生旺盛的食欲，分泌較多的唾液，在這個過程當中，如果孩子突然受到父母的責備和呵斥，精神緊張之下食欲便會減退。唾液的分泌也會隨之減少，即使勉強進食，也會影響消化和吸收。長此以往，會形成條件反射，孩子一到吃飯的時間。情緒就緊張，受緊張情緒的影響，食欲也會下降，久而久之，則會導致孩子患上厭食癥。

孩子進食的時候。胃腸道的消化腺會分泌消化液，經(jīng)過消化液的消化分解后，營養(yǎng)物質(zhì)便會被吸收。如果在這個過程中，孩子受到家長的訓斥，已經(jīng)興奮起來的消化腺便會受到抑制，使得消化液的分泌減少，而消化液分泌的減少，則會直接導致孩子消化不良。

所以，家長對孩子進行不適當?shù)慕逃瑫绊懞⒆邮秤L期下去將導致厭食。家長別把飯桌當講桌。教育孩子一定要選擇適宜的時機和場合。“飯桌教育”實不可取。

糾正厭食必須先消除心理因素

聽了醫(yī)生的解釋，媽媽很后悔，忙向醫(yī)生討教糾正曉曉厭食的方法。醫(yī)生說，治療小兒厭食必須先消除厭食的心理因素。父母應(yīng)注意孩子的進餐心理，創(chuàng)造一個良好的就餐環(huán)境。以下幾點，父母要注意：

1 就餐環(huán)境要舒適、清潔、空氣新鮮，餐室、餐桌要潔凈，餐具要衛(wèi)生。就餐時可以讓孩子聽點輕音樂，但不可以邊吃邊看電視。準備吃飯前，讓孩子收起所有玩具，關(guān)掉電視，注意力集中在吃飯上，在孩子吃得很好時，家長要及時鼓勵。

2 餐前氣氛應(yīng)輕松、愉快、積極。準備飯菜時，可以讓孩子帶著“過家家”的心理，也參與進來。自己動手DIY，如剝豆子、摘菜、參與食物烹飪制作的全過程等，還可在孩子DIY時，給孩子講解各種食物的營養(yǎng)和功能。讓孩子對食物和吃飯產(chǎn)生樂趣和興趣。飯菜擺上桌時，鼓勵孩子自己擺放小碗、小湯匙，有意識地培養(yǎng)孩子做家務(wù)，使他們覺得自己做的飯菜更有味道，提高進餐的積極性。

3 教育孩子一定要注意場合，選擇時機，切莫在餐桌上進行“教育”。父母進餐時一定要保持情緒平靜、和氣，孩子有了錯，應(yīng)盡量避免在飯桌上批評。可在飯后選擇適當?shù)臅r機對孩子進行和風細雨的教育。否則會使孩子產(chǎn)生畏懼逆反心理，甚至拒絕吃飯。

4 提高烹調(diào)水平，變換花色品種。長期吃幾種單調(diào)的飯菜，會讓孩子產(chǎn)生味覺和審美上的疲勞。時常變換花樣，會提高孩子的食欲和就餐的積極性。

5 當幼兒不愿吃某種食物或不愿進餐時。不要消極打罵，可以讓其暫時離開餐桌，飯后再慢慢講道理。這樣可滿足孩子希望成人尊重的心理，從而使他們能順利進餐。在進食的過程中，不要催促孩子。

6 父母不要為小孩的飲食過于煩惱。在孩子食欲不振時少吃一頓并無多大妨礙，反而可借此讓已疲勞的消化腺有一個休整機會，對兒童消化功能恢復有益。多數(shù)孩子餓了自然會產(chǎn)生食欲。有些父母擔心孩子營養(yǎng)不良，強迫孩子多吃，并嚴厲訓斥、非吃不可。這對孩子的機體和個性都是一種可怕的壓制，使他們認為進食是極不愉快的事，逐漸形成頑固性厭食。

總之，讓吃飯時間充滿歡樂，讓小孩對食物產(chǎn)生興趣，都是讓戰(zhàn)場變成樂園的好方法。