牙痛\\落枕,試試“手背止痛點”

日常生活中，小病小痛在所難免，如果都往醫(yī)院跑，難免有些小題大做。這時不妨試試按壓手背上的幾個止痛點，也許會幫你緩解一時之痛。

1.落枕

落枕多因夜間睡姿不當或頸部受風寒所引起。患者經(jīng)常是一覺醒來就發(fā)現(xiàn)脖子酸痛，不能轉(zhuǎn)動。這時，只要按摩 “落枕穴”就能緩解疼痛。“落枕穴”位于手背中指和食指的掌骨之間，掌指關節(jié)向上半個拇指寬處。用食指或中指指腹側(cè)面用力來回按壓。

2.閃腰

閃腰在醫(yī)學上稱為急性腰扭傷，多由用力過猛、超限活動或外力碰撞等造成軟組織受損所致。閃腰時可按摩“腰痛點”，非常有效。“腰痛點”位于手背食指與中指之間以及無名指與小指之間，手腕橫紋與掌指關節(jié)的中點，一側(cè)兩穴，左右共四穴。腰扭傷后可交替按壓這4個穴位。

3.牙痛

牙痛時可以嘗試按壓“合谷”穴。“合谷”穴位于手背側(cè)，大拇指與食指之間的中點。

需要指出的是，穴位按壓只能暫時緩解疼痛，必要時應及時就診。