談如何減輕幼兒入園的心理壓力

每年9月，幼兒園都面臨著一批新入園的幼兒。在最初的幾周，教師都要花費很大的精力去幫助他們減輕入園的心理壓力，順利度過入園適應期。

幼兒也和成人一樣，當他們感覺到周圍的各種環境或事件具有潛在的威脅而自身又不能很好地適應或改變時，就會產生心理壓力。而這種壓力最直接的表現是哭著、鬧著不想上幼兒園。問起幼兒“為什么不想上幼兒園?”，他們的回答總是多種多樣，幾乎每次都有不同的原因，如“幼兒園的飯菜不好吃”“幼兒園不好玩”“不想中午睡覺”“幼兒園里有小朋友欺負我”“幼兒園的水不好喝”，等等。

那么，如何減輕幼兒的心理壓力呢?

一、積極移情，向幼兒表達同理心

教師鼓勵幼兒把壓力說出來，并表現出對幼兒的理解，這能幫助幼兒主動打開心靈的大門，向我們傾訴心聲。如當幼兒因同伴拒絕與她分享玩具而號啕大哭時，我會抱著她輕輕地說:“他不肯和你一起玩，讓你很傷心，是嗎?”這能讓孩子感受到來自另一方面的接納和支持，從而獲得慰藉，減輕心理壓力?！皝砝蠋煴П惆?”通過肢體、皮膚的接觸，讓幼兒放松情緒，獲得安全感。

二、創造條件，培養幼兒的合群意識

帶幼兒到小朋友游戲的地方去玩耍，并鼓勵他參與游戲，讓個別幼兒在和其他小朋友玩耍的過程中逐步學會如何相處、如何謙讓、如何合作以及如何遵守游戲規則。每當他們愿意并能主動參加小伙伴們的游戲時，我們就會給予及時的表揚。此外，我會經常準備一些糖果、零食，讓幼兒與其他孩子們分享，既讓孩子體會到與他人分享的樂趣，又讓這些個別幼兒找到了朋友，入園心理壓力在不知不覺中得到緩解。

三、抓住機會，多賞識孩子

針對幼兒的性格特點，我們善于發現并抓住機會，多賞識、幫助幼兒緩解心理壓力。在幼兒園里，老師一旦發現他們有良好的表現，就會及時地加以表揚，還會在他額頭上貼小紅花。對于這一點，幼兒很高興，這也會變成后來幼兒愛上幼兒園的原因之一。

四、科學對待，教會孩子減壓

由于幼兒缺乏表達能力，哭是孩子面對心理壓力時宣泄消極情緒的最好途徑。因此，我們要正確對待孩子的哭，有的時候還要鼓勵孩子把心中無法承受的壓力通過哭的方式加以緩解，引導孩子學習運用“傷心”“害怕”“生氣”等詞匯描述自己面臨壓力時所產生的情緒。研究證明，描述情緒的行為對神經系統有安撫效果。

五、暫緩分離

允許家長與孩子在一起作短暫的相處，其間教師熱情主動地與家長交談，目的是讓孩子看到家長與教師之間的親密關系，并用撫摸、擁抱等身體動作讓孩子感受教師對自己的關愛，拉近師幼之間的心理距離。在此基礎上，教師用淺顯的語言告訴孩子上幼兒園只是短時間與家長分離，從而幫助孩子調整心態，接受“上幼兒園”這一現實。

六、適時轉移孩子的注意力

由于親人的離開，幼兒會感到缺乏安全感，情緒不穩定，常常表現為抗拒或哭泣。適時轉移孩子的注意力，比如播放孩子喜歡的動畫片，提供新奇的玩具，組織孩子去戶外玩大型玩具。當幼兒沉浸在新環境中或者得到肯定時，他們的孤獨感就會慢慢消除，逐步融入集體生活。

教師要認真對待幼兒的情緒變化，學會聆聽和觀察幼兒，在尊重、理解幼兒的基礎上滿足他們合理的需要，并鼓勵幼兒大膽表達，教會幼兒表達的方法。

(唐山市豐南區第一幼兒園)