頭枕菊花好夢來

秋菊，是花小四君子之一，除了被我國的古神話賦予吉祥，長壽的含義之外，還有被人津津樂道的藥用保健功能。《群芳譜》里有記載：“菊花明日，治頭風，安腸胃，去白翳，除胸中煩熱，四肢游氣，久服輕身延年。”菊花不僅用來泡茶、釀酒，菊苗還可以進食，將菊花瓣陰干，收入枕中，對高血壓，頭暈，失眠有較好的療效。《本草綱目》即有“菊花作枕明目”之說。如今，工作壓力大，生活節奏加快，不少人有了失眠的煩惱。既然如此，我們何不住仲秋時節讓菊花枕一路相隨，伴著清香安然入夢呢?

繽紛菊花入我心

提起菊花，大家似乎都不陌生。菊花的適應性強。對氣候和土壤的條件要求不嚴，我國各地均有栽培。由于產地、花色和加工方法的不同，菊花可分為白菊、滁菊、貢菊、杭菊等。四種菊皆為藥用菊花之佳品。另外，從顏色上可分為白菊花與黃菊花，它們的作用基本相同，只是有所偏重而已。

專家提示：

白菊花——味甘、苦，功善平肝明目，清熱力量稍弱，肝腎陰虛之眼目昏花、眩暈耳鳴多用。

黃菊花——味苦、甘，疏風清熱力量較強，外感風熱表癥之發熱頭痛多用。

巧識菊花做香枕

菊花有如此多的種類，但并不是每一種菊花都適合用來做香枕。如果選擇不當，療效自然會大打折扣。因此，面對琳瑯滿目的菊花包裝，我們一定要慧眼識“金”。

1 制作菊花枕時，最好選用天然的野菊花，以產于河南溫縣一帶的“懷菊”為佳，其次為安徽的“滁菊”、浙江的“杭菊”、四川的“川菊”和山東的“濟菊”。這些品種在一般的茶店和超市都有賣。

2 好的菊花聞起來有股微香，但更多的有一股苦味。菊花曬干后雖然樣子不好看，但朵朵干凈明細。如果是白菊，即便曬干，花蕊的顏色依然明晰艷麗。

3 顏色太鮮艷、太漂亮的菊花不能選，可能是硫磺熏過的：顏色發暗的菊花也不要選，很可能是陳年老菊，且受潮了，可能還會發霉。

野菊花——是種同屬近緣植物，其味甚苦，清熱解毒力強，擅長治療熱感冒、肺炎、疔、癰、口瘡、丹毒、濕疹、天泡瘡等。

DIY感悟“花”樣快樂

在物質生活豐富的今天，自然不愁買不到菊花枕。但是，商場里的菊花枕真的就可以讓你安然入夢嗎?想起至今仍存在的黑心棉，我們心有余悸。其實，制作菊花枕的方法很簡單。為了健康，何不自己動手做一個“放心枕”呢?挑選、曬干、入袋，這一系列程序下來，既能保質保量，又能在動手過程中感悟生活的點點樂趣，何樂而不為，

取干菊花1000克至1500克(也可根據枕頭的大小而定)，除去雜質和花梗，裝入布袋內，再套上枕套，鋪上枕巾即可。菊花的藥性揮發緩慢，一般每個藥枕可連續用上半年。除此之外，還有幾個小妙招兒：

1 不能讓陽光直照菊花太長時間，因為劇烈爆曬后的菊花香氣會大大消失，里面的有益成分也會隨之降低。

2 除了枕頭的高低有要求外，最好是將菊花枕做成圓柱形，因為對頸椎病有明顯的改善作用。

3 藥物一般比較容易發霉。菊花在枕頭里也不例外，所以定要在比較潮濕的天氣下經常檢查。為防止藥枕內的小蟲孳生，可在將菊花放入布袋之前，在微波爐里轉一下，一般1分鐘即可，既可以殺死蟲卵，又能使菊花干燥，但要注意時間不要太長。

菊花百搭用途多

藥枕里除了放入菊花以外，我們還可以考慮更多的藥物如決明子、綠豆、蕎麥、白芷等。把這些“好朋友”盡收“囊”中，藥枕的功效能得到更大程度的發揮。正確搭配，菊花枕奇妙自見。

菊花決明枕

霜降前采白菊曬干，以干品500克配決明子500克，同裝入枕芯中。決明子有清肝火祛風濕之功效，故此枕對頭暈目眩，目赤羞明視物昏花有良效尤宜于高血壓病患者。

菊花安神枕

白菊花100克，靈磁石100克，合歡花100克，夜交藤100克，朱染燈芯30克，石菖蒲60克，遠志60克，公丁香30克，白檀香20克，冰片10克(另包和入)。上藥共研粗末，和入冰片，入枕。一般可用3個月。

菊花通竅枕

黃菊花300克，白芷、辛夷各150克，裝入枕芯。黃菊花清熱疏風。白芷散風祛濕，辛夷花通鼻竅散風寒。此枕可治鼻塞不通，不聞香臭，流涕腥臭，頭痛癥，對頭風眩暈、風火牙痛，亦有良效。

菊花明目枕

黃白菊花各150克，配苦蕎麥皮200克、黑豆皮100克、決明子300克同裝入枕芯中。此枕養陰清熱，對肝陰不足、肝火上炎而致的目赤腫痛、干澀羞明，視物不清等癥，均有良好療效。

消暑失眠枕

取菊花、青蒿、藿香、菖蒲，薄荷，茉莉花，白玉蘭花，梔子花干品各等量入枕心，適用于燥熱失眠癥。

袪火降壓枕

菊花、川芎，薄荷

白芷各100克研末入枕。對高血壓，鼻炎，口腔潰瘍，頭痛等疾病有較好的療效。

袪慢性疲勞枕

取菊花、黨參、黃芪、天麻、棗仁、柴胡各等量，研為細未，制成枕心應用，連續用1～2月。此枕可健脾益氣，祛風通絡，適用于慢性疲勞綜合癥。