秋冬季節防范腦血栓

秋冬來臨，氣溫驟降。國家氣象部門預測，“就目前氣象狀況來看，今年冬天有可能出現低溫現象”；看來，今年可能

什么是腦血栓

腦血栓全稱腦動脈血栓形成，是指腦動脈血管在粥樣硬化的基礎上，被血液凝固形成的血栓所堵塞，造成血管閉塞，導致供血部位的腦缺血和腦組織壞死，引起半身癱瘓、半身感覺障礙、失明、失語；或眩暈、惡心、嘔吐、肢體麻木、站立不穩等臨床表現。

腦血栓多發于秋冬季節的原因

秋冬氣候冷，尤其遇到天氣突然變冷，比如寒流侵襲時，人體交感神經興奮，腎上腺素分泌增多，引起腦動脈血管痙攣。本來有動脈硬化的腦動脈，既有動脈內膜損傷，又有動脈粥樣斑塊沉積，已經為血栓形成打下了基礎；腦動脈的強烈痙攣，更容易產生腦動脈管腔閉塞。

秋冬天冷，人們戶外活動少，血流速度慢；加之天冷飲水少，血黏度容易增高。

遇冷時，體內纖維蛋白原產生增多，這不但使血液黏稠度進一步增加。而且為血小板聚集形成血栓創造了條件。

血栓形成要具備血管、血液和血流三個必備條件。秋冬的寒冷，顯然促進了這三個條件的具備，既有血管官腔的變窄，又有血黏度的增高，還有血流速度的變慢，故有利于腦血栓的形成。

預防措施

生活調理

保曖秋冬天冷，尤其寒流侵襲，氣溫驟降時，要及時增添衣服，著意保暖。原有高血壓、動脈硬化、糖尿病、高脂高黏滯血癥和原有中風病史的人，尤其應注意防范。顯然，“春捂秋凍”不適于心腦血管病人。

喝水在深夜讓老年人喝200毫升，白開水，則早晨血黏度不僅不上升，反而有所下降。因此醫學界普遍認出。晚上飲水的確可以降低血黏度，維持血流通暢，防止血栓形成。養成睡前飲水的習慣對預防腦血栓的發生會起到一定的作用。如果在早晨起床后再喝200毫升白開水，將會更有效地控制血黏度的晨間峰值，防止血栓形成。

通便秋冬的早晨如廁大便時，蹲坐時間不可過長；最好把蹲式變為坐式。保持大便通暢。如有便秘，酌情用緩瀉劑；或吃香蕉、地瓜，喝蜂蜜水。

適度鍛煉有氧運動，如散步、慢跑、游泳、打太極拳、練八段錦、騎自行車等，益處更大。但是，天氣寒冷時，要適當減少室外活動。

控制情緒掌握心理平衡，避免情緒激動，嚴防過度緊張。

高血壓高血壓是腦血栓的主要易患因素。如果高血壓伴有高同型半胱氨酸血癥，患腦卒中的風險增加12倍以上。

糖尿病糖尿病的腦血管并發癥比非糖尿病人高2-3倍以上。腦血管疾病是糖尿病的主要死因之一。有效控制糖尿病，就能減少或延緩腦血管并發癥的發生和發展。

高脂血癥與肥胖通過嚴格控制飲食、適當的體育鍛煉和必要的藥物治療，降低血脂，控制體重，防止動脈粥樣硬化，釜底抽薪，切斷腦血栓的來源。

堅持服用阿司匹林等抗血小板聚集藥物。

積極治療短暫性腦缺血發作

短暫性腦缺血發作(TIA)，又稱為一過性腦缺血發作，俗稱小中風。突然發病，常有短暫的輕癱、失明、失語；或眩暈、惡心、嘔吐、肢體麻木、站立不穩。但癥狀一般只持續數分鐘至一小時，一般不超過24小時。而且，沒有急性腦梗塞的證據。

短暫性腦缺血發作是腦梗塞的超級預警信號，重視它的治療和預防，在很大程度上能防止腦梗塞的發生。

注意心率增快的風險

與心率60～74次／分者相比，心率大于90次／分者，男性心血管發病風險增加32％，女性增加23％。此外，心率75次／分以上，可增加男性心臟病發病風險；心率90次，分以上，增加男性冠心病和腦卒中的發病風險，增加女性心臟病的發病風險。

長期心率增快可能是我國成年人心腦血管病的危險因素。因此，對于這類病人應作長期監測，注意防范，比如服用拜阿司匹林；必要時對心率增快進行適當的處理。

腦血栓一旦出現，應立即呼叫120，穩妥送往醫院，進行進一步檢查和系統治療。