想要寶寶要做足孕前功課

懷著一份甜蜜心情的你做了新娘后，更有一份美好的期盼蕩漾在心頭……那就是要做個快樂幸福的準媽媽。在期待那快樂的十個月來臨前，你的身體是否為此做好了準備?孕育一個健康的寶寶是每個已婚女性美好的心愿。作為女性，你孕前的身體也是寶寶將來身體健康的基礎，想要孕育健康的寶寶，需要你孕前擁有健康的身體。而如果你患有婦科疾病的話，嚴重者會導致無法懷孕、宮外孕，即使懷孕也會因為疾病未治愈而直接影響孕后母體健康，危及胎兒。因此建議你在預備做媽媽之前，去做個全面、詳細的體檢，特別是婦檢，這對于孕育至關重要。

了解自身健康狀況

了解自己的健康狀況，最直接的方法就是婦檢。婦檢主要是通過觀察、觸摸、借助儀器等，對陰道、宮頸、子宮等進行檢查，看看陰道有無畸形、炎癥、白帶異常;宮頸有無炎癥、惡變;有無子宮肌瘤、內膜息肉、子宮畸形等。通過婦檢往往能查出卵巢囊腫、子宮內膜異位、宮頸惡變等婦科疾病。而其中婦科炎癥不僅可引起輸卵管壁僵硬和周圍粘連，影響輸卵管蠕動，同時輸卵管內膜炎可破壞和影響輸卵管纖毛的活動，妨礙受精卵、早期胚胎在輸卵管內的運送，導致不孕。近年來，人工流產的增加和性病的發病率上升，導致輸卵管炎癥和梗阻的發病率上升。盆腔炎癥、子宮內膜異位癥等都是引起輸卵管性不孕的主要原因。隨著社會競爭的加劇，年輕女性因工作壓力大大增加，精神處于高度緊張狀態，這種緊張狀態可以導致下丘腦功能失調，引起垂體激素分泌異常，從而出現卵巢排卵障礙最終導致不孕。所以，準備做媽媽的女性，保持積極、樂觀的心態尤為重要。

最佳受孕季節

打算要寶寶的夫婦，建議選擇在夏末秋初時受孕。夏秋時節受孕的寶寶，患脊柱裂、無腦兒畸形的幾率明顯小于冬春受孕者。另外，女性選擇在夏末秋初懷孕，那么早孕反應階段正值秋季，避開了盛夏對食欲的影響;秋季蔬菜、瓜果供應齊全，容易調節食欲、增加營養;當進入易感風疹、流感等疾病的冬季時，妊娠已達中期，對胎兒的器官發育的影響已大大減少。足月分娩時，正是氣候宜人的春末夏初，這樣的季節有利于新生兒對外界環境的適應，從而能更好地生長發育。

最佳育齡

生育學家研究認為，女性的最佳生育年齡為23~33歲。這個時期女子的生殖器官、骨骼及高級神經系統已完全發育成熟，生殖功能處于最旺盛時期，卵子的質量較高，懷孕后胎兒的生長發育良好，流產、早產、畸形兒和癡呆兒的發生率都比較低，有益于優生優育。而且這個時期女性的軟產道伸展性好，子宮收縮力強，難產機會少，故危險性也小。女性年齡如果在33歲以下，一年內受孕率為74%，33歲以后受孕率會逐漸下降。不孕率在33歲以前為10%，33歲以后會上升為15%。從多年臨床觀察看，不育期限以2~3年者治愈成功率最高，經治療一年內受孕率可達90.6%。醫學研究和臨床統計還表明，未生育婦女的卵巢、乳腺等部位腫瘤疾病的發生率遠高于生育過的婦女。女性在其一生中如果有一次完整的孕育過程，能夠增強一生的免疫力。

注重健康迎接健康寶寶

新婚夫婦由于婚事操勞或蜜月旅游疲勞，宜適當休息調整后再懷孕;任何一方有急性傳染病或慢性病如糖尿病、甲狀腺功能亢進等，需待病情穩定后再懷孕;計劃生育手術或用口服避孕藥后應該間隔3～6個月方可懷孕。在懷孕期間母親高膽固醇會導致胎兒主動脈壁損害，因此提倡懷孕期間檢查一下血脂，對高膽固醇的孕婦，應按醫囑服藥調整血脂紊亂。國際上醫學研究成果還表明，婦女懷孕早期體內葉酸缺乏是神經管畸形發生的主要原因，我國育齡婦女普遍存在葉酸缺乏。葉酸分布廣泛，存在于各種動植物食品中，以綠葉蔬菜以及水果、肝臟、酵母中含量最高。衛生部從1993年就開始建議，所有新婚婦女從結婚到孕后3個月應每日服用1片(0.4毫克)葉酸。因此，補充葉酸防止畸形胚胎發生，必須引起新婚女性的重視。為此，提醒渴望擁有健康寶寶的女性，無論如何首先要注重健康的生活方式和生活習慣，要做到飲食均衡、營養豐富、戒煙限酒、規律起居、適量運動、注意衛生、心情舒暢，這樣才能做一個健康的媽媽。■