擋不住的冰雪之戰(zhàn)

這是一個(gè)以成敗論英雄的世界，尤其是在充滿火藥味的奧林匹克競(jìng)技賽場(chǎng)上。世人對(duì)他的了解也許來(lái)自于連續(xù)幾屆冬奧會(huì)的徒手而歸。甚至在2010年年初的溫哥華冬奧會(huì)上，這一幕慣性般地再次上演。不知而立之年的他是否會(huì)選擇繼續(xù)奔赴下一場(chǎng)奧運(yùn)盛宴，但回首過(guò)去，我們發(fā)現(xiàn)，誰(shuí)也不能阻擋他作為一名偉大的運(yùn)動(dòng)員被載入史冊(cè)。

美國(guó)國(guó)家滑雪隊(duì)，克里斯·弗里曼，20多年來(lái)一直都是美國(guó)最佳越野滑雪運(yùn)動(dòng)員，多次獲得全美冠軍和世界冠軍，更是奧林匹克運(yùn)動(dòng)史上唯一一位耐久項(xiàng)目的糖尿病運(yùn)動(dòng)員。

以下，讓我們首先共同回顧他的光輝歷史，再來(lái)探尋其背后的堅(jiān)持、艱辛、堅(jiān)定、堅(jiān)強(qiáng)!

晴天霹靂

21歲的豆蔻年華，無(wú)限光明的冰雪世界，1型糖尿病的診斷書如一枚炸彈般在弗里曼的生活中炸開(kāi)。醫(yī)生毫不留情地說(shuō):“顯然，競(jìng)技滑雪不再適合你。”而他的哥哥更是為此痛心不已，不僅僅因?yàn)檫@個(gè)診斷將奪去弟弟的運(yùn)動(dòng)生涯，更是因?yàn)樗靼走@將意味著弟弟有可能會(huì)因?yàn)楦鞣N并發(fā)癥而過(guò)早地離開(kāi)這個(gè)世界。

回想當(dāng)年的心路歷程，弗里曼說(shuō):“一想到再也不能參加比賽，內(nèi)心就充滿焦慮。我的運(yùn)動(dòng)詞典中不能沒(méi)有‘全力以赴’這個(gè)詞。”于是他選擇了繼續(xù)，選擇了嘗試著開(kāi)辟一條新的、與糖尿病共存的運(yùn)動(dòng)方式，哪怕一次又一次地失敗，也不會(huì)輕言放棄!

獨(dú)辟蹊徑追夢(mèng)

2002年，鹽湖城冬奧會(huì)在即，為了全力以赴備戰(zhàn)，弗里曼放棄了佛蒙特大學(xué)的全額獎(jiǎng)學(xué)金，搬到猶他州專心訓(xùn)練。“從十幾歲開(kāi)始，我就一直夢(mèng)想著成為繼1976年比爾·科赫之后的第二個(gè)美國(guó)冬奧會(huì)冠軍，但被診斷為1型糖尿病的噩耗幾乎碾碎了我的這一心愿。我明白，醫(yī)生之所以阻攔我繼續(xù)下去，是因?yàn)闅v史上沒(méi)有哪個(gè)1型糖尿病患者能參加奧運(yùn)會(huì)。但我有信心，為大家開(kāi)辟這樣一條路。”

獲益醫(yī)學(xué)發(fā)展

“作為現(xiàn)代社會(huì)的糖尿病患者，毋庸置疑，我很幸運(yùn)!不敢想象，如果早出生20年，我還能做什么。”對(duì)于糖尿病治療領(lǐng)域的飛速發(fā)展，弗里曼一直心懷感激。

能成為耐力運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員不是一件容易的事。誠(chéng)然，弗里曼在糖尿病管理方面，已經(jīng)摸索出了一整套適合自己的方法。

1.速效胰島素

胰島素泵對(duì)弗里曼來(lái)講是不可或缺的生活伴侶:“除了賽前較好地控制血糖外，胰島素泵能夠幫助我在頻繁變換比賽地點(diǎn)或海拔高度的過(guò)程中及時(shí)調(diào)節(jié)血糖;同時(shí)，因?yàn)槭褂盟傩б葝u素，就可以不必嚴(yán)格遵循常規(guī)治療計(jì)劃。所有這一切讓生活變得更簡(jiǎn)單。雖然糖尿病為我?guī)?lái)不少麻煩，但并沒(méi)有阻擋我在任何方面前進(jìn)的步伐。”

2.平衡狀態(tài)

備戰(zhàn)奧運(yùn)會(huì)15公里和30公里古典越野滑雪比賽期間，弗里曼經(jīng)常會(huì)感到自己的體力和心理承受能力都達(dá)到極限，但是仍會(huì)想盡一切辦法來(lái)平衡，直到比賽前夕。

每次訓(xùn)練和比賽時(shí)，弗里曼都會(huì)很小心地選擇合適的靴子、滑板、繃帶和滑竿。盡管將一切都準(zhǔn)備完好，他還是發(fā)現(xiàn)自己的血糖水平不夠穩(wěn)定，哪怕是比賽起始時(shí)的預(yù)備跳也會(huì)造成血糖波動(dòng)。后來(lái)他才明白，每當(dāng)比賽前感到緊張時(shí)，體內(nèi)就會(huì)產(chǎn)生腎上腺素，而這會(huì)誘發(fā)肝臟釋放更多的糖到血液內(nèi)，于是血糖就升高了。所以，冬奧會(huì)比賽之前，弗里曼盡量保持鎮(zhèn)定，不讓自己過(guò)分緊張，以防血糖值偏離正常范圍，而這也會(huì)影響我的表現(xiàn)和成績(jī)。當(dāng)然，他也經(jīng)常會(huì)和隊(duì)里的心理醫(yī)生交談，并充分利用各種放松技術(shù)來(lái)緩解壓力。

3.血糖監(jiān)測(cè)

常年在世界各地參加比賽，弗里曼深有體會(huì)的是血糖監(jiān)測(cè)的困難。“在不同的國(guó)家之間旅行，為我的血糖監(jiān)測(cè)增加了難度，不管是食品還是海拔高度，都會(huì)影響到我。各種主觀和客觀變化所帶來(lái)的壓力，甚至?xí)绊懮眢w對(duì)胰島素的吸收能力。”

所幸的是，從上一屆世界杯滑雪比賽開(kāi)始，弗里曼嘗到了堅(jiān)持記錄胰島素使用情況的甜頭，他發(fā)現(xiàn)那樣做能幫他在每次比賽前都保持合理的胰島素用量，進(jìn)而有效控制血糖。

對(duì)于血糖波動(dòng)范圍，他也有自己的見(jiàn)解:“非糖尿病運(yùn)動(dòng)員的血糖波動(dòng)范圍是70mg/dL～120mg/dL，但在自己長(zhǎng)期記錄的日志中發(fā)現(xiàn)，我的血糖在70mg/dL～200mg/dL之間波動(dòng)都不會(huì)存在任何問(wèn)題，一旦超過(guò)200mg/dL，體內(nèi)的乳酸水平就開(kāi)始升高。盡管從常規(guī)來(lái)看，這個(gè)范圍不合理，但我還是盡力將血糖值保持在該區(qū)域之間。”

那么對(duì)于這樣一位運(yùn)動(dòng)員，這個(gè)血糖范圍之外，會(huì)有怎樣的不適、甚至危險(xiǎn)呢?弗里曼解釋說(shuō):“我的血糖一旦超過(guò)200mg/dL，乳酸值就開(kāi)始爬坡，肌肉會(huì)有灼燒般的酸痛;而當(dāng)血糖低于70 mg/dL時(shí)，人就感到眩暈，如果情況嚴(yán)重的話，有可能喪失意識(shí)。所以，只能控制在70mg/dL～200mg/dL范圍之內(nèi)。”

帖式胰島素泵

曾經(jīng)，弗里曼使用的胰島素與大多數(shù)患者一樣，就是在胰島素泵和針頭之間由一條細(xì)細(xì)的塑料管銜接，用來(lái)輸送胰島素。可是，在某些環(huán)境下，這條管子就會(huì)出問(wèn)題。

“之前，參加世界杯比賽時(shí)，當(dāng)?shù)貧鉁卦诹阆?攝氏度以下，我的醫(yī)生很擔(dān)心這根暴露在空氣中的管子會(huì)被凍住，那我的處境就會(huì)很危險(xiǎn)。所以，直到帖式胰島素泵問(wèn)世后，我才敢放心地佩戴著這種新型胰島素泵去參加比賽。只需將它貼在皮膚上，無(wú)論我做什么動(dòng)作，里面細(xì)細(xì)的小針頭都可以將胰島素從泵里輸送進(jìn)皮下脂肪中。”

正是這一系列細(xì)致、有效的糖尿病管理措施，幫助這位與冰雪作戰(zhàn)的勇士，披荊斬棘，成為了不起的滑雪運(yùn)動(dòng)員!

給孩子們的話

弗里曼，這位不可多得的冰雪運(yùn)動(dòng)英雄，希望自己的故事可以激勵(lì)其他1型糖尿病青少年不要輕易放棄自己的夢(mèng)想。他經(jīng)常到全美各地進(jìn)行巡講，以鼓舞孩子們戰(zhàn)勝糖尿病的勇氣。以下是他對(duì)孩子們說(shuō)的話:

“起初，當(dāng)我得知自己患有1型糖尿病時(shí)，一切在瞬間崩塌。周圍的人不斷提醒我說(shuō)，我再也不可能成為一名奧林匹克水平的滑雪運(yùn)動(dòng)員了。好在堅(jiān)持了自己最初的夢(mèng)想，才有了后來(lái)永生不悔的勇敢跋涉。現(xiàn)在，非常希望青少年朋友們可以參與到糖尿病營(yíng)的活動(dòng)中，因?yàn)樵谶@里，你們將受到無(wú)窮的鼓舞和有效的幫助，進(jìn)而繼續(xù)追求自己的人生理想。要知道，糖尿病是可以良好控制和管理的，日新月異的治療藥物和病情管理技術(shù)都能使我們糖尿病患者更好地駕馭自己的疾病和生活。而且我相信，會(huì)有完全治愈的那一天，只是時(shí)間早晚問(wèn)題。多么希望，有生之年，可以親自迎接這一天的到來(lái)。在它到來(lái)之前，我們必須牢記，要好好照顧自己、管理疾病、控制疾病，這樣，就沒(méi)有什么能擋住我們的路!”

(編輯/羅春燕)