小學(xué)六年級男生背越式跳高教學(xué)實(shí)驗(yàn)研究

　　本人從教二十年來，除了擔(dān)任體育課教學(xué)外還擔(dān)任田徑隊(duì)的訓(xùn)練工作。跳高運(yùn)動員一直采用背越式訓(xùn)練，能較好地掌握背越式跳高技術(shù)，跳高成績比原來有較大幅度的提高，效果良好。那么，普通高年級男生是否可以掌握背越式跳高技術(shù)呢?背越式跳高技術(shù)對提高他們的跳高成績是否有所幫助?帶著這樣的疑問，在我校師資、場地、器材基本具備的情況下，本人利用十次課的時(shí)間對六年級男生進(jìn)行了背越式跳高教學(xué)實(shí)驗(yàn)。
　　
　　一、研究對象與實(shí)驗(yàn)流程
　　
　　(一)研究對象
　　六年級一班男生19人，六年級二班男生18人。
　　
　　(二)實(shí)驗(yàn)流程
　　1　實(shí)驗(yàn)前的數(shù)據(jù)比對(差異檢驗(yàn))。實(shí)驗(yàn)前對兩班男生的跳高專項(xiàng)成績和身體素質(zhì)進(jìn)行摸底測試并進(jìn)行統(tǒng)計(jì)比較(表1)。
　　2　選定實(shí)驗(yàn)班與對照班。經(jīng)檢驗(yàn)以上各項(xiàng)指標(biāo)均無顯著性差異，說明兩班男生在跳高的技術(shù)和成績以及身體素質(zhì)方面沒有明顯差別，基本上相同或相近，這樣為實(shí)驗(yàn)結(jié)果的可信性提供了前提保證。根據(jù)隨機(jī)抽樣原則，抽取六年級一班為實(shí)驗(yàn)班，進(jìn)行背越式跳高教學(xué)；六年級二班為對照班，進(jìn)行傳統(tǒng)的跨越式跳高教學(xué)。
　　3　教學(xué)實(shí)驗(yàn)。對實(shí)驗(yàn)班和對照班分別進(jìn)行背越式跳高和跨越式跳高(各進(jìn)行10課次的教學(xué))。為保證教學(xué)的有效進(jìn)行，本人制定了跨越式與背越式跳高進(jìn)度表(表略)。
　　4　對實(shí)驗(yàn)班同學(xué)進(jìn)行技評。為了了解學(xué)生掌握背越式跳高的程度，在實(shí)驗(yàn)課后老師對他們的跳高技術(shù)進(jìn)行評分。原地背越式過竿與四步弧線助跑起跳是背越式跳高的兩個(gè)關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)，只要能掌握這兩個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)，背越式跳高技術(shù)也就基本掌握了。所以教學(xué)中筆者采用了多種練習(xí)形式使學(xué)生掌握這兩個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)。本人還邀請另兩名體育老師參與技術(shù)評分，取三位老師的平均分作為學(xué)生的技評得分，由此計(jì)算出班級同學(xué)的技術(shù)平均分。經(jīng)過嚴(yán)肅認(rèn)真的評分，實(shí)驗(yàn)班背越式跳高的技評平均分為72分，原地過竿的平均分是76.5分；四步弧線助跑起跳的平均分是76分。
　　
　　5　實(shí)驗(yàn)后的數(shù)據(jù)收集、比對(差異檢驗(yàn))。
　　
　　二、結(jié)果與分析
　　
　　從實(shí)驗(yàn)班學(xué)生的技評得分中不難看出，六年級男生基本上能較好掌握背越式跳高的技術(shù)動作；從表2看到實(shí)驗(yàn)班男生的跳高成績由實(shí)驗(yàn)前的1.07m提高到實(shí)驗(yàn)后的1.12m，在均數(shù)檢驗(yàn)中具有顯著性差異，即跳高成績比原來有明顯的提高；對照班男生的跳高成績由原來1.069m提高到1.095m，經(jīng)檢驗(yàn)無顯著性差異，在實(shí)驗(yàn)后成績對比中，雖然實(shí)驗(yàn)班的平均成績比對照班的平均成績高，但檢驗(yàn)結(jié)果卻不顯性，也就是說，通過科學(xué)的訓(xùn)練，背越式和跨越式兩種跳高方式都可以提高學(xué)生的跳高成績，但背越式跳高在成績的提高上效果顯著，而跨越式跳高對提高成績卻不明顯。
　　從表3中我們看到，在縱跳摸高方面，實(shí)驗(yàn)班的同學(xué)由原來的40 cm上升到43，3cm，在檢驗(yàn)中具有顯著性，而對照班的同學(xué)前后成績相差不大，檢驗(yàn)中不顯性；在50m跑方面，實(shí)驗(yàn)班由原來的8”3提高到8”1，檢驗(yàn)結(jié)果具有顯著性差異，而對照班的前成績在檢驗(yàn)中不具有顯著性。由此可見，背越式跳高在提高跳高成績的同時(shí)，對縱跳摸高和50m跑兩項(xiàng)身體素質(zhì)的提高也是明顯的、有效的，而跨越式跳高對發(fā)展這兩個(gè)身體系質(zhì)項(xiàng)目幫助不大。但是，在立定跳運(yùn)方面，無論是實(shí)驗(yàn)班還是對照班，在前后成績的對比中都不具有顯著性差異，即前后成績提高不明顯，這也許是立定跳遠(yuǎn)和跳高在起跳的方式和肌肉的用力上不同所造成的。
　　綜上所述，小學(xué)六年級男生不僅可以較好地掌握背越式跳高的技術(shù)動作，而且在跳高成績和身體素質(zhì)的提高方面優(yōu)于傳統(tǒng)的跨越式跳高。
　　
　　三、小結(jié)與建議
　　
　　在小學(xué)六年級的男生中可以進(jìn)行背越式跳高教學(xué)，而且有必要進(jìn)行。學(xué)生不僅可以掌握背越式跳高技術(shù)，而且學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性很高，對跳高成績和身體素質(zhì)的提高也有顯著效果。背越式跳高是一項(xiàng)技術(shù)性很強(qiáng)的運(yùn)動項(xiàng)目，因此，教學(xué)中應(yīng)注意：
　　1　在教學(xué)中首先要根據(jù)學(xué)生的心理特點(diǎn)和生理特點(diǎn)制訂切實(shí)可行的教學(xué)計(jì)劃，既不拖拉又不急于求成，想方設(shè)法幫助學(xué)生克服背向過竿的恐懼心理，始終慣徹精講多練、因材施教、循序漸進(jìn)的教學(xué)原則，以確保教學(xué)的順利進(jìn)行和教學(xué)任務(wù)的完成。
　　2　要善于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動課堂氣氛，使學(xué)生在愉快的氛圍中參與練習(xí)。
　　3　抓住教學(xué)的重難點(diǎn)加以突破。只要解決了教學(xué)中的重難點(diǎn)，其他教學(xué)環(huán)節(jié)也就迎刃而解了，比如學(xué)習(xí)背越式跳高的原地背越式過竿與四步弧線助跑起跳者兩個(gè)環(huán)節(jié)是本節(jié)課的重點(diǎn)。
　　4，注意教學(xué)中的安全措施，保護(hù)與幫助，做好充分的準(zhǔn)備活動，避免運(yùn)動損傷。這既是對學(xué)生身心健康的負(fù)責(zé)，也是學(xué)生全身心投入練習(xí)的心理保證，是順利進(jìn)行教學(xué)，取得良好教學(xué)效果的重要一環(huán)。
　　附1：如何自制海棉包
　　在背越式跳高教學(xué)中關(guān)鍵的體育器材是海棉包，但海棉包的價(jià)錢較高，有的學(xué)校無法購買，體育老師只能動手自制，方法如下：在地上鋪上一層柔軟的物品(如：棕墊、稻草、麥桿等)，再把廢舊的汽車內(nèi)胎充上氣(約6-7分)平鋪，用軟繩固定放在第一層上面(汽車內(nèi)胎約6-8個(gè))，最上面用破舊的棉被鋪在汽車胎上，這樣就作成了一張簡易的跳高床。
　　附2：背越式跳高技術(shù)評分標(biāo)準(zhǔn)(僅供參考)
　　1　60-70分：助跑有一定節(jié)奏，有弧度，起跳較有力，有挺身動作背向過竿。
　　2　70-80分：助跑節(jié)奏好，能控制住身體重心，起跳有力，背向過竿，挺髖較積極。
　　5　80-90分：助跑節(jié)奏強(qiáng)，能掌握好身體重心，放松，起跳快速有力，挺髖，收腹積極，輕松落地。
　　4　90-100分：要求與3基本相同，另要求有一定的高度，動作更協(xié)調(diào)，各環(huán)節(jié)的銜接連貫自然。
　　附3：跨越式跳高教學(xué)進(jìn)度說明
　　對照班級：六年級的同學(xué)已經(jīng)學(xué)過跨越式跳高，因此本次上課的任務(wù)就是改進(jìn)技術(shù)動作，發(fā)展學(xué)生彈跳力、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)，起到復(fù)習(xí)、鞏固、提高的作用。教學(xué)計(jì)劃在此從簡。
　　實(shí)驗(yàn)班級：第一至四課時(shí)：主要進(jìn)行各種擺臂、擺腿和原地過竿訓(xùn)練，掌握擺臂、擺腿和原地過竿技術(shù)。
　　第五至七課時(shí)：主要進(jìn)行助跑與起跳的結(jié)合練習(xí)，建立技術(shù)連接，發(fā)展彈跳力。
　　第八至九課時(shí)：進(jìn)行完整練習(xí)，起提高的作用。
　　第十課時(shí)：進(jìn)行高度與技評考核，了解學(xué)生的掌握和進(jìn)步情