從“有心插柳”到“潤物無聲”
——我的一節耐久跑課例反思

□張長軍

從“有心插柳”到“潤物無聲”
——我的一節耐久跑課例反思

□張長軍

進入冬季，氣溫驟降，加上連日陰雨，同組老師都在上室內理論課，我挺厭惡室內課，陰雨稍停，便帶學生直入操場，操場上只剩下跑道和草皮，由于是半途而來，因此，兩手空空，來不及準備器材，真的成了“無米之炊”的體育課。于是，我帶著學生一路縱隊在草皮上、跑道上，校園的各個角落進行熱身慢跑，我以為慢跑會比較枯燥乏味，學生卻一改常態，表現異常興奮，跑速一直保持勻速，且有學生主動提出要當“排頭”，我便讓出“排頭”，帶頭的學生思維相當活躍，將隊伍在操場中換翻成新，一會兒“S”型，一會兒走開口和閉口螺旋跑，學生們的興奮隨隊伍的“阡陌交通”而跌宕起伏，有效地轉移了跑的疲憊和枯燥，熱身效果很好，幾個長跑困難戶也一直跟在末尾，表現出一幅努力的樣子。

熱身后，我安排了一個“鉆山洞”的翻肩拉長龍的合作游戲，游戲大致方法是，學生站成橫排，相互手拉手，成側平舉，排頭拉住相鄰同學的手，依次從每個學生的手下穿過，中途不能松手和放手，等全部“山洞”穿過后，將隊伍拉直，以速度快者勝出。我先讓學生成四列橫隊站立，先試練幾遍后，便進行比賽，四組依次決出較慢的隊伍，慢的小組要進行一路縱隊的“排頭變換法”的慢跑游戲，要求每組學生都當一次排頭。最后只剩下最好的一組學生，我贈送給組長一本《籃球》雜志，讓他們相互傳閱。

一堂課下來學生個個大汗淋漓，氣喘吁吁，每個人頭上都冒著熱氣，我吩咐他們立即穿上外套注意保暖，并要求他們回宿舍用干毛巾擦干汗水。我在小結時這樣講到，“如果不下雨，地面濕，我們一定在操場上課；如果下小雨，地面濕，我們還是在操場上課，只有等雨真的打濕我們的衣服時，我們才回教室。”學生們歡呼著，“老師你太棒了，老師你太有才了！”看著學生跳躍著離開課堂，我的心被雨、笑、汗，以及學生的真誠深深感動著。回到辦公室我寫了即時反思：

一、學生需要的就是我們要千方百計給予滿足的

學生對體育課的熱衷是其它文化課無法比較的，遇到天氣惡劣或課被擠占，這會很大程度上打擊學生的積極性，甚至產生怨恨情緒，此時，體育教師要做到“小雨堅持，無雨必上”的原則，對于其他教師擠占體育課時要在學生面前堅決說“不”，這會贏得學生很大的心理支持和擁護，是提高教師威信的重要手段。但恰恰相反，我們有的老師遇到文化課老師來拿課了，他們表現“拱手相讓”，心里常常竊喜，其實，這一舉動慢慢地在侵蝕你在學生心目中的地位。上周有一個班級遇到下小雨，班主任讓體育委員來問體育課在哪里上，我說看情況，雨不大就下來到操場。等到上課時，我在樓下吹哨子，學生沒有下來，小跑上去，發現班主任在維護紀律，我手一揮，示意學生下去上課，并和班主任禮貌照了個面。學生們個個涌出教室，像一只只出籠的小鳥，看著別的上理論課班級的學生眼睜睜地看著我們下去，不時發出一陣陣小小騷動，此時，我心里又一陣感動，學生不是為我而歡呼，而是為體育課而歡呼，這節課就是上述案例的課堂。帶著一份心靈的感動，用心上課才會行云流水，學生的心被緊緊吸引在一起！班主任的“好意”我自然心里很明白，愈在這個時候，我清醒的認識到，學生最需要什么？我必須沖破任何阻力去滿足他們，我必須有勇氣堅決說“不”！

二、在集體輸贏的不確定中下定耐久跑的“砝碼”

教師要求跑是指令式的，學生是被動應付的，特別是較為枯燥、疲勞的耐久跑練習，學生“心理逆反、沮喪、甚至恐懼”，所以教師必須設計一種“理論上的順應”教學策略，即有小組集體的比賽輸贏來添加耐久跑的“砝碼”，這樣學生的心理會產生一種“默認感”，以為是自己的原因。上述案例就是用了一種“集體輸贏+砝碼”的教學策略，這些砝碼可以添加在球類比賽、跳繩、拔河等活動中。耐久跑的過程中，教師處理也要有一定的藝術性，比如，上述案例運用了“排頭變換法”以轉移學生對“距離”的注意力，也可以集體持長繩一路縱隊跑進，或者傳遞接力棒的形式，這些方法可以組合運用，以更好地轉移學生的注意力，模糊距離，消解疲勞與枯燥。

三、“教是為了不教”的解釋

“教是為了不教”我到現在還沒有達到如此高境界，但我自己要求在我的課堂上有一點影子和味道。我很少在課堂上發出指令，而是通過我的參與，學生自然模仿而進行。如，常態課上我帶著學生一路縱隊跑，后來發展成學生自己帶隊跑，后來又演化成男女分隊跑，在課堂中我發現7（15）班的男生排頭帶領一路縱隊，經常攻擊女生的隊伍，在女生隊伍中不停穿梭，致使女生的隊伍被沖的七零八落，而男生則由興奮變成亢奮，都有一種“征服”的感覺，跑進速度特快，誰也不知疲倦，而女生由“不滿——憤怒——反擊”的轉變，推舉排頭，重新整理隊伍，和男生形成對壘狀，巧妙地將男生的排尾緊緊圍繞在圈內，幾個男生被圍繞的隊伍弄得個不知所措，女生們歡呼著，慶祝她們的勝利。我在旁邊細心觀察，暗想，此類組織達到了“不教”的效果，女生用智慧和體力的結合最終贏得了自尊，男生靠蠻力自吞苦果！我在課堂小結中作了注釋：基層教師不要因為課多而有“放羊”的借口，課多客觀上無法拒絕，也沒有理由拒絕，我們要拒絕一種“得過且過”，“上好上壞一個樣”的慵懶思想，這種思想一旦產生會拒學生于千里之外。最好的辦法是關注自己的課堂，用心上好每一堂課。這樣，在很長一段時間看來確實比較辛苦，但經過一個“陣痛期”以后，熟能生巧之后，經過長時間的提煉，就能產生“不教而學”的效果。這就是劍法中達到至上境界，“手中無劍，劍在心中”，到那時“生產力高度發達之時，就是教師勞動強度得以最大程度緩解之時，筆者認為的生產力就是教師積累的“教是為了不教”的方法和策略。這在常態教學的一點一滴的積累中。

四、“笑”與“汗”相映成輝

上述案例鉆山洞游戲中有很多同學在鉆之前沒有做一個“轉身翻肩”的動作，導致雙手被同伴的手前后牽拉“鎖”的在一起，肢體動作夸張，雙手交叉，上體縮著前行，引得同學們哄堂大笑，我故作渲染，模仿其動作，以煽動學生的情緒，學生在笑聲中忘記了耐久跑的疲乏，都希望再來一次，組員們保證這次一定能順利鉆過去，于是，接下去的耐久跑砝碼添加變得尤為自然。老師在體育課的幽默如果能恰如其分，恰到好處，會有意想不到的功效，不僅使課堂氣氛活躍，而且能使課堂變得順暢，師生關系和諧，學生練習不知覺中忘記疲乏與枯燥。

每堂課中總有需要反思的地方，總有不足和成功的地方，總有學生自我生成的地方，我的方法是，在一節課下課后，立即回辦公室將這些反思變成文字，到周末或者晚上有空的時候進行梳理，并將一個個同類的案例處理事件的方法分析、歸類、總結，提煉出文章，投稿，發在我的博客上和我的同事、博友分享，這樣的過程使我上課的脈絡變得尤為清晰，對學情的分析較為客觀。不怕任何級別的上課，用一顆平常心去對待，用心于每一堂常態課，不經意間，你會覺得成長就在眼前！

（浙江紹興縣柯巖中學）