國內外自我控制研究成果與發展趨勢

羅渝川，鄧雪梅

(1.中國民航飛行學院，四川廣漢618307;2.四川省教育發展研究中心，四川南充637009)

國內外自我控制研究成果與發展趨勢

羅渝川1，鄧雪梅2

(1.中國民航飛行學院，四川廣漢618307;2.四川省教育發展研究中心，四川南充637009)

自我控制;自我監督;自我監控

自我控制是人適應社會的重要心理功能，是自我心理結構中的重要組成部分。將從自我控制概念的界定以及國內外關于自我控制的理論探討和實踐研究兩個方面來介紹國內外關于自我控制的研究成果，并展望其今后的發展趨勢。旨在為自我控制研究的發展提供基礎，為自我控制的應用研究提供借鑒。

自我控制是個體對自身的內部過程與外顯行為的主動掌握，是人適應社會的重要心理功能，是自我心理結構中的重要組成部分。因此自我控制在人的生活學習中是必不可少的。國內外的心理學家已經對它作了大量的研究，那么我們就首先從自我控制這個概念的界定開始，來看看國內外的對于這方面做了哪些研究。

一 自我控制概念的界定

在概念的界定上， “自我控制”有三個類似的表述: self-control、self-regulation和self-monitoring。

“self-control”即自我控制，與“action control”等效。國內外已有很多心理學家對其作出了自己的界定［1，2］。Kopp［3］給出了比較完整的定義，他認為自我控制是個體自主調節行為使其與個人價值和社會期望相匹配的能力?？煞譃橐l或抑制沖動行為，抵制誘惑，延緩滿足，制定行為計劃和完成行為計劃等五個特定的行為。

“self-regulation”在國內將其翻譯為“自我監控”［4］，張文新［5］認為:自我監控是指在沒有外部指導或監視的情況下，個體維持其行為歷程以達到某一特定目的的過程。而自我控制則是在目標受阻時，個體抑制其行為或改變行為發生的能力。一般情況下，自我控制多偏向于對自身行為的限制，而自我監控不僅僅有對消極行為的限制，同時還有對積極行為的促進與激勵，是一種包含了認識成分的對自身行為的調控過程。

“self-monitoring”國內外普遍將其翻譯為“自我監督”。是指人們對自身的控制行為進行了解，以減少現實與目標差距的行為。它僅僅是自我控制的一個環節而已［6］。

因而，自我控制的表述應為“self-control”，是指個體自主調節制止消極行為出現的過程。

二 國內外關于自我控制的理論探討和實踐研究

1 自我控制的機制

對于自我控制機制的觀點歸納起來大概有以下幾點:

情緒說:Taylor和Schneider(1989)［7］認為對未來事件想象的喚起，能作為合適控制情緒的手段變化或維持情緒可能是行為控制的機制。情緒雖然可以調節人們的行為，但情緒往往是隨著認知與行為的產生而產生的。所以要想把它單獨作為自我控制的動力與機制還是遠遠不夠的。

需要說:Kofta，Weary和Sedek(1995)［8］認為控制產生于需要，他們歸納出了四種主要需要，并認為其相互制約，相輔相承，構成平衡的關系;好的需要必須四種需要協調進行。他們的理論有一定的實用性，但他們在對需要的歸納過程中，忽略了人必須與外界環境要求協調一致。所以從這一點來看，他們的理論也是不完善、不全面的。

自我意識說:Caver和Scheiner(1989)［9］認為人通過自我意識感知到差別并試圖減小差別從而實現自我控制。此觀點雖然看到了行為控制與目標相互平衡的重要性，但由于自我意識的概念相當寬泛，包含了許多方面。而此卻僅僅把自我意識作為自我控制的一個手段而已。因而也是不全面的。

啟動假設:Metcalfe和Mischel(1999)［10］認為:個體中存在以情緒為基礎促進人們去行動的熱系統和以認識為基礎抑制人們去行動的冷系統，個體啟動不同的系統，抵制誘惑的效果就會不一樣。但是這個理論的提出側重于在不同的情景中探討控制技術，但是它并不可以對自我控制的心理機制做出很好的解釋。

能量耗竭理論，Muraven和Baumeister(2000) 認為:如果一個人有限的資源被耗盡，隨后的自我控制努力將會被損害，就如同人的肌肉在長期用力的情況下會感到酸痛的道理一樣。這個理論能很好地解釋人在疲勞的情況下自我控制會下降的情況以及人在疲勞時努力的效果會降低。但是它卻沒有辦法解釋人為什么會能量不足，也沒有辦法解釋人為什么有的時候不自我控制。

國內外雖然已經對于自我控制的機制進行了大量研究，但依然沒有一個能對自我控制進行完善、全面解釋的理論，因而對于自我控制的機制依然是一個值得研究和努力的方面。

2 自我控制的結構

關于自我控制的心理模型，有不少的心理學家都提出了自己的觀點，綜合起來可以把自我控制的心理要素歸納為以下四個部分［12］:

目標的設定 (goal-directed):是自我控制的首要環節，它直接指向行為本身，幫助建立自我控制的標準。

自我監督 (self-monitoring):是對控制行為進行了解，以減少現實與目標的差距。

自我反饋 (self-feedback)與評價 (self-evaluation):是指人們把行為的結果進行評價，從而作為行為調整的一個參考。

行為矯正 (self-correcting):在人們的行為偏離目標的時候，人們可以通過行為矯正來更正自己的行為或者對標準進行重新制定。

3 自我控制的實踐研究

在國內外大量關于自我控制的研究主要集中在兒童自我控制的發展研究與學生在學習中的自我控制。

在兒童自我控制的研究方面:為研究兒童自我控制的發生與發展，西方心理學家從沖動性入手，主要進行了三個方面的研究，動作和運動的控制、認知活動的控制、情緒情感的控制。在動作和運動的控制方面，研究者發現，兒童在抑制行動上還存在困難，但從三歲兩個月到四歲十一個月，兒童對行動的抑制能力有了很大的進步 (Mille，Shelton，Flavell，1970)。在認知活動的自控研究中，研究者發現，兒童自我控制能力的提高可以通過成人對其自我概念施加影響而實現。在兒童對自身情緒的控制方面，西方心理學家作了許多研究，如Mischel等人設計了“延遲滿足”的實驗。結果發現:(1)對于學前兒童，抵制眼前獎勵的誘惑而有耐心地等待是相當困難的;(2)學齡前兒童延遲滿足的能力逐漸提高，10—12歲的兒童就表現出很強的等待延遲獎勵的意愿。一般有自控能力的兒童和能延遲滿足的兒童相對地比較成熟，有責任感，有較高的成就動機，即使在無人監督的情況下也能遵守規則。［13］

通過對兒童自我控制發展影響因素的研究，心理學家發現［14］:(1)神經系統的發育水平直接影響兒童的自我控制水平;(2)兒童的自我控制特征不僅與父母控制模式的性質有關，同時還與如家庭內部的心理環境及兒童的某些個性特征等多種因素有關;(3)成人及時不斷的言語指導有助于兒童運動控制水平的發揮，隨著年齡的增長，幼兒自我言語的指導作用增強，但其影響力達不到成人指導言語的水平;(4)社會模仿、物質誘因等皆對兒童的自我控制存在影響

關于學生在學習中自我控制的研究，到了90年代，Zimmerman綜合了各個學派關于自主學習的觀點提出了一個系統的自主學習研究理論框架，以后的自主學習的研究多是以他的理論構建基礎上為理論指導的。［15，16］

表1 自主學習研究框架

三 自我控制研究中有待完善的領域

從前面關于自我控制研究的論述中我們發現，自我控制并不是一個簡單的心理過程，而是一個包含了諸多心理過程的復雜的心理現象，國內外的研究者對它作了大量的研究，并取得了豐碩的研究成果。但同時我們還應當看到，國內外關于自我控制的研究還多局限在兒童自我控制的發展研究以及學生學習自控的范圍里。并沒有將自我控制的研究成果廣泛運用到人們的工作和人力資源的開發與管理方面，這不能不說是自我控制研究的一個極大的遺憾。這也是有待今后自我控制的研究者們應當深入研究和亟待完善的領域。

［1］ 朱智賢.心理大詞典［M］.北京:北京師范大學出版社，1989.

［2］ 西南師范大學心理系.黃希庭心理學論文選［M］.重慶市:西南師范大學出版社，2000.

［3］ Koop.C.B(1982)Antecedengts of self-regulation:a development perspective.Developmental Psychology，18(2):199-214.

［4］ 董奇，周勇，陳紅兵.自我監控與智力［M］.杭州:浙江人民出版社，1996.

［5］ 張文新.兒童社會化發展［M］.北京:北京師范大學出版社，1999.

［6］［16］ 張靈聰.初中生學習自我控制特點的研究［D］.成都:西南師范大學.

［7］ Taylor，S.E.，＆Schneider，S.K(1989).Coping and the simulation of events.Social Cognition.7(2):174-194.

［8］ Kofta，M.，Weary，G.＆Sedek，G..(1995).Personal control in action:cognition and motivational mechanisms.New York:Plenum press..

［9］ 17.Caver，C.S.，＆Scheiner，M.F(1990).Origins and functions of positive and negative affect:A control-process view.Psychological Review，97(1):19-35.

［10］ ，J.＆Mischel，W(1999).A hot/cool-system analysis of gratification:dynamics of willpower.Psychological Review.106(1):3-19.

［11］ Muraven，M.＆Baumeister，R.F， (2000).Self-regulation and depletion of limited resources:does self-control resemble a muscle.Psychological Bulletin.126(2)247-259.

［13］ 楊慧芳，劉金花.西方對父母控制模式與兒童自我控制關系研究評述［J］.家庭教育，人大復印資料，1997(1).

［14］ 宋輝，楊麗珠.兒童自我控制發展研究綜述［J］.遼寧師范大學學報，1999，6.

［15］ Schunk，K.，Zmmerman，B.J.，Self-regulation of learning and performance.Lawrence Erlbaum Associates，1994.

［16］ 龐維國.90年代以來國外自主學習研究的若干進展［J］.心理學動態，2000，4:12-16.

Key words:self-control;self-monitoring;self-regulation

Abstract:Self-control is an important psychological function that people adapt to the society，and also a very important part of the self.In order to provide the basis for the development of the study and the reference for the applied research，we will introduce the study by two perspectives，which the distinguish of concept of self-control and theory discussion and practical research of self-control，and prospect the trend in the future.

更正

由于工作疏忽，本刊2010年第4期目次頁上“2008年北京奧運會對河北省群眾體育發展的影響”，作者“徐曉峰”應為“許曉峰”，特此更正，并向作者致歉!

本刊2010年第4期所載《工科院校英語專業課程設置》一文，作者陶全勝的單位應為“安徽理工大學外國語學院”，特此更正!

本刊編輯部

Research Results and Trends of Self-control

LUO Yu-chuan1，DENG Xue-mei2
(1.China Civil Aviation Flight University Guanghan Sichuan 618307，China; Sichuan Center for Education Development Research，Nanchong Sichuan 637009，China)

B 848.4

A

1673-2804(2010)06-0005-03

2009-11-19

民航總局項目2006RKXZY17