高山滑雪技術類項目運動員身體素質測試指標的研究

孫智博

（哈爾濱體育學院，黑龍江 哈爾濱 150008）

高山滑雪技術類項目運動員身體素質測試指標的研究

孫智博

（哈爾濱體育學院，黑龍江 哈爾濱 150008）

文章闡述了高山滑雪技術類項目運動的特點及運動員身體素質的要求，在此基礎上，通過文獻資料、問卷調查、數理統計等方法建立了有代表性的身體素質測試指標，旨在為教練員及運動員提供理論參考，科學的制定訓練計劃，從而提高運動成績。

高山滑雪；技術類項目；身體素質；指標

冬奧會高山滑雪競技項目包括［1］：回轉、大回轉、超級大回轉、滑降和高山全能（回轉與滑降），其線路的長度、高度差以及旗門數都是不固定的，在規定的距離內以速度取勝。技術類項目包括回轉和大回轉。技術類項目的特點是滑行距離短、落差小、旗門多，對滑行尤其是轉彎的技術要求較高。

高山滑雪技術類項目運動員競技能力是指其比賽能力，是由具有不同表現形式的體能、技能、戰術能力、運動智能以及心理能力構成，是預測、評價運動員必須考慮的重要因素。而高山滑雪技術類項目運動員的競技水平又集中地表現在運動員的身體素質之中,是技術、戰術、心理能力、智能的載體，是構成運動員競賽能力的基礎。因此，用身體素質中的各元素為測試指標來預測、評價高山滑雪運動員的競賽能力，具有重大的現實意義。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

黑龍江省雪上訓練中心12人，哈爾濱市隊10人，吉林通化隊6人，解放軍隊4人，共32人。均為男子運動員。（具體情況見表1）

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法 廣泛查閱國內外大量相關文獻，在掌握前人研究成果和現狀的基礎上進行本論文的研究，為問卷的制定和研究分析提供詳實的理論依據。

1.2.2 專家訪談法 請教資深的教練員及專家，總結高山滑雪技術類項目運動員身體素質的要求，并結合文獻資料制定運動員身體素質測試指標調查問卷。

1.2.3 問卷調查法 通過文獻查閱及專家訪談，自行設計的有關運動員身體素質測試項目制定成問卷調查表，請專家給予篩選。

1.2.4 定量測試法 測試共分二個階段。第一階段：2007年7月的預備性試驗；第二階段：2007年8～9月份的測試，對專家最終篩選后的項目在本文的研究對象中進行標準化測量，收集測試數據，為進一步定量分析及篩選指標奠定基礎。

2 研究結果與分析

本文在充分論證的基礎上，結合文獻資料依據在測試中的可操作性、測量項目難度、成績確定和記錄的方法、測驗的規范化程度等確定了20項測試項目，并在此基礎上設計成專家問卷調查表。經過二輪的篩選后，將專家贊成率在80%以上的10項擬測項目作為測試項目。并于2007年7月在哈爾濱體育學院高山滑雪專修12名隊員中進行了測試方法的科學性檢驗，有較高的有效性和可靠性。10項身體素質測試項目，即X1代表俯臥撐；X2代表收腹舉腿；X3代表1min快速仰臥起坐；X4代表立定跳遠；X5代表縱跳；X6代表30m快速跑；X7代表立位體前屈；X8代表40m迷路跑；X9代表Z字形跑；X10代表縱向踩木。

2.1 身體素質測量指標的統計學定量及專業邏輯定性篩選

一般來講，對于高山滑雪技術類項目運動員身體素質的測試，測量項目越多，掌握運動員此方面情況的信息量就會越大，但過多的測試項目又會給測試和計算帶來困難，而且耗時多，從而影響其在實踐中的推廣和應用。按照體育測量學的要求，最后確定的指標應是具有低相關的獨立性強的指標，因此，有必要對專家支持的l0項指標再次進行篩選。本文主要用主成分分析法，從各指標的特征值和貢獻率來進行分析。

2.2 各測試指標的相關系數矩陣

依據各測試指標的屬性，從表2中10項測試指標兩兩相關系數，可以認定這10項測試指標數據是正常的，可以作為因子分析抽取結果分析的數據來源。從表2分析可以得出，在所有的10項測試指標中均至少與一個測試指標之間有較大的相關系數，這顯示有變量共享公因子是可能的，用因子分析方法可以提取這些變量所共享的公因子。

表2 測試指標相關系數矩陣

2.3 因子分析提取結果分析［2］

由表3可以得知，特征值大于1的為4個，對應的累計貢獻率為75.27%，累計貢獻率比較接近優秀值，因此選取3個主要因子。進一步對數據運用方差極大正交旋轉，旋轉后的因子矩陣見表4。表4顯示出了各個旋轉因子（即旋轉后所得的因子）在各個變量上的負荷。第一個因子的高負荷指標是：40m迷路跑、Z字形跑、30m快跑；第二個因子的高負荷指標是：1min快速仰臥起坐、收腹舉腿、俯臥撐；第三個因子的高負荷指標是：立定跳遠、縱跳；第四個因子的高負荷指標是立位體前屈、縱向踩木。

表3 身體素質指標的因子提取結果

表4 身體素質指標正交旋轉因子負荷矩陣

由表3和表4可知，對數據處理后得出了4個不同類型的因子，每一個因子均有高負荷指標，為進一步對身體素質評價指標體系的建立，將對每一個因子提取一個代表性指標。由表4可知，第一個因子的最高負荷指標是40m迷路跑；第二個因子的最高負荷指標是1min快速屈膝仰臥起坐；第三個因子的最高負荷指標是立定跳遠；第四個因子的最高負荷指標是立位體前屈；將每個因子的最高負荷指標確定為代表性指標，并依據各因子指標的特征將各因子命名，結果見表5。

表5 高山滑雪運動員身體素質代表性指標

2.4 高山滑雪運動員身體素質基本結構分析

2.4.1 速度靈敏性因子分析 第1項主因子反映的是運動員的靈敏素質［3，4］，主要指標是40m迷路跑、Z字形跑、30m快跑，其貢獻率為25.67%，代表性指標是40m迷路跑。靈敏素質對于那些技巧性強、技術復雜、動作多變和無固定組合的運動項目，顯得尤為重要［5］。衡量靈敏素質的標志，是運動員在各種復雜的條件下能夠迅速、準確、協調地做出某些相應的動作［6］。準確表現所做相應動作在空間、時間和用力等特征，以及在相互配合上表現出高度的精確性。高山滑雪技術類項目運動員要在短暫的時間內繞過數十個旗門，完成短時間的快速動作、滑降、急停、急轉、快速改變動作方向等，均依賴于良好的靈敏性，這對于運動員的靈敏性提出較高的要求。主因子分析的結果表明，靈敏素質在專項身體素質的基本結構中作用最大，與本研究前的預測相符合。

2.4.2 腹肌力量因子分析 第2主因子主要反映的是運動員的腹肌力量和肌肉快速收縮的能力，取名為腹肌力量因子，指標是1min快速屈膝仰臥起坐、收腹舉腿、俯臥撐，其貢獻率為21.77%，代表性指標是1min快速屈膝仰臥起坐。在高山滑雪的各動作環節中，腹肌肌肉群的力量如何，對動作的效果發揮著重要的作用。腹部處于人體的中間環節，在高山滑雪運動動作的完成過程中起著重要的紐帶作用，該部分肌肉力量的強弱對于運動員能否順利地完成復雜的動作，以及在完成動作過程中保持正確的身體姿勢，起著重要的作用。腹肌力量越好，滑行時重心的轉移越趨于平穩。因為高山滑雪技術類項目主要依靠人體的重力向下滑行，重心的控制對于運動員平衡能力有較大影響。如果腹肌力量弱，對于重心的控制處于被動，難以控制轉彎時的平衡；而且維持最佳滑行姿勢較少阻力也要依賴于腹肌力量，從而減少阻力做功，提高滑行速度，減少時間。

2.4.3 爆發力因子分析 第3主因子的代表性指標是立定跳遠，代表了運動員的爆發力，其貢獻率是14.54%。高山滑雪運動員的爆發力主要體現在立定跳遠和縱跳主要測試運動員下肢的爆發力。立定跳遠反映運動員向前爆發能力，縱跳反映運動員的向上爆發力，均屬于對腿部爆發力和身體協調能力的測試。由于每次繞旗門后速度的加速，均依賴于下肢爆發力，它有助于滑行速度的提高。從高山滑雪項目的特點來說，立定跳遠中向前的能力對運動員的位移速度、時間的控制起著明顯的作用。

2.4.4 平衡與柔韌性因子分析 研究結果表明，第4主因子是平衡與柔韌性因子，它的代表性指標是立位體前屈，代表了髖膝關節的柔韌性，其貢獻率為13.45%。柔韌素質，是指人體關節在不同方向上的運動能力以及肌肉、韌帶等軟組織的伸展能力，是高山滑雪運動員的主要身體素質之一。高山滑雪運動本身有著許多不同于其他運動項目的特點，盡管靈敏協調性起著重要的作用，但是他的好壞很大程度上依賴于身體的柔韌性和平衡能力。柔韌性的好壞直接影響到完成動作的質量和能否掌握合理先進的技術。平衡能力對于動作變形的恢復有著彌補的作用。高山滑雪對于運動員平衡能力提出較高的考驗，如果失去平衡錯過旗門，嚴重者甚至摔倒根據比賽規則將失去比賽的成績。而且，提高柔韌性還有助于降低受傷幾率，對速度和力量能夠產生積極的影響。

3 結 論

從我國高山滑雪運動員自身特點來講，靈敏、協調性是優勢，但是也要重視力量方面的發展。因此，在身體素質訓練時應全面考慮運動員的力量素質。從數理統計結果來看，高山滑雪技術類項目運動員身體素質測試指標為40m迷路跑、1min快速屈膝仰臥起坐、立定跳遠、立位體前屈，這四項測試指標可以全面的衡量和評價高山滑雪運動員身體素質的綜合情況。

［1］體育院校通用教材.冰雪運動［M］.北京:人民體育出版社, 2001: 373-374.

［2］體育院校通用教材.體育統計［M］.北京:人民體育出版社, 2002: 213-216.

［3］全國體育學院教材委員會.體育測量評價［M］.北京:人民體育出版社, 1995: 205.

［4］劉星亮.體育測量與評價［M］.長沙:湖南科學技術出版社, 1997: 189.

［5］ 體育院校成人教育協作組.身體素質訓練法［M］.北京:人民教育出版社, 1999: 190.

［6］體育院校通用教材.運動訓練學［M］. 北京:人民體育出版社, 2000: 230.

Research about Technique Item of Alpine Skiing Athletes’Indicators of Physical Fitness

SUN Zhi-bo
（Harbin Institute of Physical Education,Harbin 150008,Heilongjiang China）

This paper describes technique item of the skiing sports characteristics and standards of physical fitness. On this basis,the paper aims to provide a theoretical reference for the coaches and athletes, to improve athletic ability through the establishment of the character index of the physical fitness,which depends on cultural heritage data method, questionnaire survey, mathematical statistics method

Alpine skiing; Technique item; Physical fitness; Indicator

G811.6

A Article ID: 1008-2808(2010)03-0025-04

book=2010,ebook=152

G811.6

A

1008-2808(2010)03-0025-04

2007-06-25；

2008-01-10

孫智博（1980－），男，助教，學士，研究方向為運動人體科學。