國際武術套路規則對競技武術套路運動訓練影響的研究

周 濱，王 燕

（哈爾濱體育學院 民族傳統體育系，黑龍江 哈爾濱 150008）

國際武術套路規則對競技武術套路運動訓練影響的研究

周 濱，王 燕

（哈爾濱體育學院 民族傳統體育系，黑龍江 哈爾濱 150008）

2007年國際武術套路規則的實施，在提高國際武術比賽競爭性的同時，也影響到武術套路的訓練。采用文獻資料、調查訪談等研究方法，將2007年國際武術競賽規則與2003年武術規則進行比較，探討國際規則的實施對武術套路訓練的影響，以及由此所應采取的方法和策略。

國際；武術套路；規則；訓練；影響

縱觀中國競技武術的發展歷程，競賽規則科學化的制定對競技水平和運動技術有著直接的影響，這是競賽的準則和杠桿，是技術發展的重要導向。武術套路在確定了“高、難、美、新”的發展方向后，其規則也在不斷的進行修改和完善。世界武術聯合會為了武術運動能夠在國際范圍內更好的發展，2007年與中國武術運動管理中心共同研究制定了《國際武術套路競賽規則》，這使競技武術套路向著更加科學化、規范化、國際化的方向發展。因此，研究、理解國際規則，并在其指導下采取科學的、行之有效的訓練，將對今后的套路訓練具有重要意義。本文通過對國際武術套路競賽規則和2003年的武術套路競賽規則進行對比分析，研究討論國際規則實施后對競技套路訓練的影響以及將會出現的一些問題，為今后競技套路的訓練提供一些參考。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

國際武術競賽規則動作規格、演練水平、動作難度的評分標準。

1.2 研究方法：

1.2.1 文獻資料法 系統的查閱了大量武術文獻、書籍和資料，為研究提供了客觀依據。

1.2.2 訪談法 在研究過程中，走訪了多位武術專家、學者，對研究中的相關問題和觀點進行了咨詢和求證。

1.2.3 比較分析法 對《國際武術套路競賽規則》與國內2003年版武術套路競賽規則的異同之處進行比較，為課題提供研究依據。

2 研究結果與分析

2.1 國際武術比賽規則出臺的背景

2001年北京申奧成功，中國奧組委極力促成作為中國國粹的武術運動進入奧運會，同時，為了推動武術套路運動的發展，規范武術技術動作，精煉武術套路的演練技巧，不斷促進武術運動更加現代化、規范化，2007年國家武術運動管理中心組織專家撰寫《國際武術競賽規則》，并在同年的三站全國武術套路錦標賽上試行，取得了一定的效果，因此得以在北京奧運會期間舉辦的世界武術套路競賽中實施，這一舉措對武術套路運動在國際上的發展起到了一定的推動作用。

2.2 實施國際武術套路規則的意義

《國際武術競賽規》自2007年出臺，并在當年的兩站全國武術錦標賽中試運行，取得了一定的效果，國家武術運動管理中心本著科學的、規范的觀念發展武術運動，不斷的進行探索研究，在“后奧運時期”大力發展武術運動，尤其是在國外推廣，因此在動作規格(動作姿態、動作方法)、演練水平(功力、表現、編排、音樂)和難度等級(A級、B級)幾個方面加大修改的力度，力爭使規則更加規范，便于國外運動員更好的發揮，取得優異的成績，這樣就使得今后幾年的國際武術比賽能夠吸引更多、更好的國外武術運動員參加，增加了武術比賽的規模，同時也能夠爭取到更多的國際奧委會成員國家的支持，力爭使武術早日進入奧運會成為正式比賽項目，使得這項中華民族古老的體育運動以更加絢麗的形象展現在世界面前。

2.3 兩個版本的武術套路競賽規則的評分變化對比

2.3.1 動作質量（A組）的評分變化 隨著武術套路的發展，運動員技術水平的不斷提高，運動員的動作質量和整體水平也已經達到了一定的高度，并且在不斷的提高。2003版規則和2007版的規則相比，在動作質量的評定上沒有太大的變化，只是長拳增加了歇步和坐盤（代碼：58），南拳增加了獨立步（代碼：59）。

2.3.2 演練水平（B組）的評分變化 如果說動作規格是武術套路能夠完美展示的基礎，那么運動員的演練水平則是武術套路完美體現的關鍵，也是裁判員評定不同運動員的不同技術風格和水平的重要依據。2003年規則與2007年國際規則相比，在演練水平的評判和分值上都沒有變化，均為3分，只是在劍術套路編排的規定動作中增加了一種平衡（代碼：09），使得武術運動員套路編排內容更加豐富，充分體現了完美的技術演練在競技武術套路運動中有著重要的地位。

2.3.3 難度動作（C組）的評分變化

（1）動作難度的評分變化。隨著競技運動的不斷發展，武術運動要立足國際競技市場就必須符合競賽規律，增加它的競技性，體現它的可觀賞性。然而武術套路的競技性則主要以動作的高、難、美、新來體現，2003年規則與2007年規則在難度分值上同為2分，充分說明了難度在新規則中的重要地位。但是由于考慮到很多國外運動員的身體素質、柔韌性以及協調能力與我國武術運動員的差距，在難度動作的具體分值有所改變，取消了動作難度中的C級動作的分值，也就是說運動員在比賽中即使完成了諸如旋子轉體720°、旋風腳720°等高難動作，或者比此類動作還要難的技術動作（超C級），只能夠按照B級難度動作給與評定。這就給廣大的武術套路運動員充分展現自身特點以及不同武術流派風格的機會，從而大大增加了競技武術比賽的可觀賞性。

（2）連接難度的評分變化。2003年版規則將連接難度設定了等級及具體的加分分值，此種設定使武術競賽規則更加完善和具體化，拋掉了1996年規則中指定動作的單一模式，設置了不同難度的等級內容，這樣運動員就可以根據自身的能力選擇難度等級，保證難度的順利完成。而2007年版的競賽規則繼續延續了2003年版的連接難度等級及加分分值的設定，但是同樣刪減了對C級、超C級連接難度的評定，大大增加了運動員在比賽完成難度動作的穩定性，提高了武術比賽的競爭性。由此可見在動作難度中連接難度占有相當重要的比例，同時也是運動員在訓練中應當特別重視的問題。

2.4 國際武術競賽規則的實施對武術套路訓練的影響

2.4.1 國際武術競賽規則對技術演練的影響 通過對2009年全國大學生武術比賽中優秀運動員的調查統計發現，運動員適應國際規則的能力很強，并能根據自己的技術特點選擇合理的訓練方法。從對北體大院隊和蘭州大學訓練課的觀察來看，優秀運動員的套路動作規格十分規范，其賽前訓練的主要內容是針對演練水平的訓練，主要是重視技術演練的專研，目的是形成了自己獨特的技術演練風格，演練水平訓練的比重占整個課時的1/2左右；其次是專項素質的練習，而動作規格與難度訓練只占到整個課時的1/5，賽前訓練課的內容具有很強的針對性。

2.4.2 國際武術競賽規則對套路編排內容的影響

通過對運動員的調查發現，難度分值的減少使運動員在套路內容的編排上有較大的發揮空間，加上規定內容中又多出一種平衡，從而使套路內容編排上更加豐富。運動員在完成規則設置的動作內容編排的基礎上，以套路演練為重點，盡量避免做較高難的技術動作，套路演練更加精彩，可觀賞性得到極大的提高。

2.4.3 國際武術規則對演練和動作難度訓練內容的影響 通過對國際武術競賽規則中演練評判設置進行研究，可以看出，運動員需具備良好的武術意識，編排套路時思維要清晰、超前，內容要充實，能夠通過自身的肢體語言對武術運動進行透徹的詮釋。而規則中跳躍類的難度則是以肢體的旋轉度數為評定基準，要求運動員不但要具備良好的彈跳能力，還要學會運用力學原理，將實踐與理論相結合，找出科學的訓練方法，以提高難度的成功率；平衡類的動作則是以柔韌為評判標準，如平衡難度中的側踢抱腳直立(代碼112A)和后踢抱腳直立(代碼112C)動作等，多數運動員在訓練課中也多次進行練習，雖然此類動作負荷量小，運動強度也不大，但對柔韌性的要求卻極高。所以，運動員在套路比安排合理的情況下選擇難度動作時，往往是根據自身的素質及能力，采取科學、有效的訓練方法，以達到高效率完成難度動作的目的，盡量避免不必要的運動損傷。

2.4.4 國際武術規則在套路訓練中對運動員的其它影響 通過對2009年全國大學生武術比賽運動員的調查發現，首先，國際規則的實施，不但對運動員的身體素質和技術水平有較高的要求，同時還要求運動員必須具備良好的心理素質，因為心理素質的好壞直接影響著運動員臨場發揮。所以，在攻克難度動作時的同時也不能忽視對心理素質的訓練，例如：在運動員練習平衡難度動作或完成騰空動作后接步型時，可以采用干擾性訓練方法，用以提高運動員在環境喧鬧的情況下抗干擾能力；另外絕大多數的套路運動員屬白天情緒低落而夜間興奮型，因此為了保證運動員在不同得時間段都能充分發揮技術水平，可以對運動員采取不同時間段的輪流訓練，以提高運動員的適應能力。

其次，由于難度動作對運動員的彈跳能力和柔韌性有較高的要求，也導致運動員在訓練過程中出現傷病的幾率有所增長，例如：出現不同程度的骨折、肌肉拉傷、韌帶撕裂等，受傷部位多以膝關節，踝關節為主，這就直接給運動員的訓練帶來嚴重影響。所以，運動員在訓練過程中除了要充分熱身之外，還要做好保護措施，提高運動員的自我防護意識，選擇科學有效的訓練方法以保證訓練的正常進行。

3 結 語

國際武術競賽規則的實施不僅提高了武術套路比賽的可觀賞性，使勝負的偶然性增大，同時也給武術套路比賽與訓練帶來了新的機遇和挑戰。由于降低了動作難度的分值，更加適用于國外的武術套路運動員練習，更加適用于國際武術套路比賽，對競技武術套路的國際化發展具有積極的促進作用。廣大教練員在加強技術動作規范性的同時，對套路編排內容要敢于創新，同時應不斷提高運動員身體素質，特別是力量素質和柔韌性的提高，以解決好成套動作完成的穩定性和成功率，從而使運動員能夠在比賽中取得優異成績。

［1］ 龔雙安.武術競賽規則改革探析［J］.中國體育科技, 2000, (11) : 15.

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［3］ 國際武術聯合會.國際武術套路競賽規則［M］.北京:人民體育出版社, 2007.

［4］溫佐惠.競技武術套路競賽規則的發展變化研究［J］.成都體育學院學報, 2004, (1) : 64-67.

［5］解乒乒,丁保國.新規則對競技武術套路運動員技術發展的影響［J］.湖北體育科技, 2007, (5) : 125-126.

［6］肖紅征,馬敏卿,曾于久.論競技武術套路的技術發展方向［J］.武漢體育學院學報, 2006, (8) : 79-82.

Study on the Inf l uence of International Wushu Rules on Wushu Training

ZHOU Bin, WANG Yan
(National Traditional Sports Series, Harbin Institute of Physical Education, Harbin 150008, Heilongjiang Ching)

The 2007 International Wushu rules of the implementation of the International Wushu Competition in improving competitiveness, while also affecting the Wushu training. In this study, literature, interviews and other survey research methods, the rules of the International Wushu Competition in 2003, martial rule comparison, analysis of the implementation of international rules of Wushu training impact and the resulting methods and strategies that should be taken.

International; Wushu; Rules; Training; Impact

G852.6

A Article ID: 1008-2808(2010)03-0109-03

book=2010,ebook=204

G852.6

A

1008-2808(2010)03-0109-03

2009-10-19；

2009-11-16

哈爾濱體育學院課題（項目編號：20080601）。

周 濱（1972－），男，講師，學士，研究方向為民族傳統體育。