分析影響競技健美操運動員表現力的因素

賀秀云

（赤峰學院 體育學院，內蒙古 赤峰 024000）

分析影響競技健美操運動員表現力的因素

賀秀云

（赤峰學院 體育學院，內蒙古 赤峰 024000）

競技健美操是運動員在音樂的伴奏下通過難度動作的完美完成，展現運動和難度動作的能力.表現能力的強與弱是通過動作的表現力反映的.如何提高動作的表現力，動作表現力又從哪些方面體現都是值得探討的問題.動作表現力有其客觀因素也有其主觀因素.本文采用文獻資料，觀察訪問等方法，就表現力的概念作進一步分析與闡述，同時尋找影響運動員比賽中表現力發揮的因素，就怎樣培養和提高表現力進行多方面的探討和研究，以期對健美操運動員在表現力方面的訓練有所提高.

競技健美操；動作表現力；影響因素；音樂

1 前言

在競技水平較高的今天，無論是從運動員技術水平還是難度發展，裁判技術評判等等方面來說，都已達到一個相當的高度.一個高水平健美操運動員必須具有力量、柔韌、協調、耐力以及堅強的毅力、果敢的性格等全面的素質.如何培養運動員的表現力，使其在比賽中創造優異的成績，這是教練員研究探討的一個重要問題.表現力是運動員的自信能力的體現，是超越自我的展示，體現人的綜合素質，具體來說，表現力體現在各種動作能輕松完成、自信能力強、動作舒展優美、并能感染群眾和裁判.本文采用文獻資料,觀察訪問等方法,就在比賽中運動員對美的表現是取勝的因素進一步進行分析與闡述,同時尋找影響運動員比賽中表現力發揮的因素和提高表現力發揮的因素等進行多方面的探討和研究，以對健美操運動員在訓練中有所提高.

2 研究方法

2.1 文獻資料法

查閱有關運動員表現力的研究論文、書刊文獻等資料.

2.2 觀察法

通過觀察現場比賽，收集眾多運動員賽場上情況總結.

2.3 綜合分析法

通過訪問眾多運動員與教練員以及裁判，了解他們對表現力的理解，以及有關表現力的影響因素和訓練提高的方法

3 調查結果與分析

3.1 表現力的概念

表現力是競技健美操運動員邁向成功之門的鑰匙，是一套競技健美操的色彩與靈魂，在有關健美操的研究中對表現力的闡述有如下幾種：

3.1.1 表現力是通過身體動作，在音樂的節奏下綜合反映內在的情感，是運動員自信心、自我陶醉、超越觀眾、激情感染觀眾的能力的綜合體現.

3.1.2 表現力是指人內在的情感在外部動作表現的形式，是人們通過面部表情和身體動作來抒發內在情感的能力.

3.1.3 在張紹程主編《健美操》中表現力定義為：內在精神氣質和外在動作表現的統一，反映在表情、激情等方面.

3.2 競技健美操所具備的優勢

競技健美操之所以能夠成為一項獨立的體育運動項目，有它別于其它運動項目而且有自己的個性，自身的特殊性.健美操是體育與藝術相結合產物.

3.3.競技健美操是表現美的人類運動

3.3.1 構成健美操的物質材料是人體，人體是健美操美的物質基礎，它是以人體動作、姿態、情緒、機能為主要手段.創編者、創編工具、創編成果三者都是人本身.人既是審美對象，又是按照美的規律制定健美操的人.競技健美操運用活生生的材料——人體，人體是世界萬物最美的部分，因此，競技健美操首先引起的美感是物質材料.

3.3.2 健美操是體育與藝術、體操與舞蹈、音樂相結合的產物.體育之健，藝術之美構成了健美操各種的形式.一套操的核心是由形體的、動作的、節奏的、情緒的、技能的組成健美形象.通過這個形象表現人類自我，表現人的本體.

3.3.3 健美操內涵的諸多的藝術因素，（舞蹈藝術、音樂藝術、造型藝術、表演藝術、創作藝術、美術藝術……）并伴有濃厚的情感色彩.它用韻表現時間的美，用線條造型表演空間的美，用人的軀體產生時間和空間的美.既有視覺，又有聽覺兼有時間性和空間性，它存在于表演的一瞬間中.轉瞬即逝的，可以說是在審美主體（觀賞者、裁判員）的視覺中完成.這種視覺直觀是通過人體的有節奏的動作姿態為媒介，滿足美的要求，喚起美感，使人得到美的滿足和精神享受.

3.4 影響健美操動作表現力的因素

3.4.1 表現意識也是反映動作表現力的一個因素

健美操動作的表現力不是固定在某一空間位置上的，而是活動在某一空間范圍內.在練習中我經過觀察和體驗認識到，在這個范圍內又有它最佳表現的空間位置.演練動作時能否把握住這個最佳表現的空間位置，也正是表現能力強與不強的反映.這一最佳表現的空間位置是在不斷地變化著，它的變化受到表現意識的制約，即表現意識越來越強，其把握最佳表現的空間位置也就越準確.所以，對于運動員來說對自己的動作和整個地方空間都涉及到交好的位置，減少了運動員的一部分顧慮，使動作展現得更為準確，即動作表現意識反映動作表現力.

表現能力的形成是復雜的，其能力是多種因素綜合反映的結果.但是，如果抓住了制約表現能力的實質所在，也就找到了培養和訓練其表現能力應采取的手段和方法.

3.4.2 自身的心理因素對動作表現力的影響

競技健美操是一項表演性很強的項目.運動員心理上要有表現的意識，運動員的心理素質也就顯得更為重要了.這里所談到的自信心并不是人們平常所指的自信心理，是運動員從事專項運動以來建立的一種自我信任，敢于挑戰的競技心態.只有在這種心態下，運動員才能有高昂的激情和出色的表現力，運動員發自內心的激情能使成套動作具有強大的感染力，動作表現力可得到進一步的升華.

3.4.3 演練動作時的神態對運作表現力的影響

在健美操教學中，我們可以觀察到有些學生用動作去表現感受時很自然地流露出一種神態，這種神態具有相當強的表現力；而這種表現力要比單純的用動作表現音樂的感受更有意識和深度.

大家知道，同一種音樂對不同的人來講，會有不同的感受；而同一種音樂對同一個人來講，隨著音樂刺激次數的增加其感受也有所不同.正如前文分析得知，不同的音樂感受也必然反映其表現意識上的區別.更確切地講，是表現意識強與不強，也就是意識深度的反映.這正是動作加神態的表現力更強的原因的所在.

3.4.4 演練動作時正確的呼吸方法對動作表現力的影響

演練動作時，呼吸方法的正確與否是反映動作表現力的一個因素.正確的呼吸方法在于能隨著音樂節奏和旋律的變化不斷調整呼吸節奏和深度.它反映了是否能正確的感受音樂中的節奏和旋律.那么動作的表現力也就在與能將音樂節奏和旋律通過呼吸體現在動作中.從而使運動員在演練時減少體能的無意消耗，動作更富含力度等，達到更好的表現.

3.4.5 演練動作時的聯想對動作表現力的影響

聯想是回憶的一種形式.演練動作時能否運用聯想是提高動作表現力的一種手段；而引起聯想的根源是客觀事物之間的相互聯系及其在人腦中的反映.那么，演練動作時如能產生聯想，則可豐富動作時的感受，增加表現意識使思想集中到表現意識中來.從而無意識的提高了動作表現力.

3.4.6 成套動作的創編是實現表現力的基礎之一

—套成功的競技健美操必須要以成功的創編為前提，創編成套動作竹先應考慮到運動員的氣質特征，也就是說成套動作的風格特點必須與運動員的性格表現特長相—致.性格開朗外向型的運動員可以選擇較為奔放熱烈的動作，性格較為內向的運動員可以選擇一些較為小巧、細膩的動作.運動員在訓練當中也可以有意識的鍛煉自己，發展自身潛力跳出不同風格的健美操，作—名全面的運動員.

3.5 競技健美操目前所面臨的問題

隨著我國體育事業的不斷發展，運動員水平的不斷提高，競技健美操所面臨的問題也逐漸出現，尤其是由于健美操專業運動員大多為年幼時練習體操，后轉為健美操運動所造成的運動員的表現力過弱尤為嚴重.

3.5.1 競技健美操發展的大環境問題.競技健美操不是奧運會的比賽項目，不僅僅是在中國國內，在國際上從事專業競技健美操的運動員的數量與其他熱門項目（比如足球和籃球）有較大的差距，由于我國的競技的舉國體制和奧運戰略.導致了我國的競技健美操運動發展的相對滯后.

3.5.2 對于競技健美操訓練處于無序狀態.在許多運動隊，競技健美操只是作為體操的附屬專業而存在，各方面的資源嚴重缺乏，對于競技健美操運動員的開發，保護和培養嚴重不夠，競技健美操運動員的退役之后沒有很好的途徑安排，造成許多競技健美操運動員只能另謀出路，并且其所從事的工作與其競技健美操運動的專業嚴重不符，這樣就造成了大量的退役運動員的資源浪費.

3.5.3 運動員的專業問題，許多健美操運動員并不是一開始就選擇健美操為自己的運動項目，而是因為在自身專業停滯時而無奈的選擇，這就造成了大量競技健美操運動員多自身的運動項目并沒有真正的熱愛，這嚴重的影響運動員專業成績的發展.

4 結論與建議

綜上所述，影響健美操的動作表現力因素很多.在理論上探討我們基本上可對其分為兩類進行.即客觀的影響因素與主觀的因素.但不管是主觀、客觀因素，我們都應先從理論上明確要點再到實踐上去體會、理解，變成一種自身身體語言.動作表現力的形成是復雜的，但是如果抓住了制約表現力的因素所在，即主客觀因素及兩者之間的相互相成關系也就找到了培養和訓練其表現力的手段和方法.健美操動作表現力即要有實踐的體會又要有理論的把握，在明確理論后再去運用于實踐的指導.對于不同的健美操練習者來說要從不同的出發點進行指導，對于一般的業余運動員首先應重視客觀方面的影響因素，在此因素上下工夫其次則上升到主觀因素，而對于高水平的運動員來說在有扎實的基本功上更要著重主觀因素的發展，以精通的理論來指導實踐.

G831.3

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1673-260X（2010）09-0088-02