家庭體育對學生健康促進作用淺析

李珂

（河北體育學院，河北石家莊 050041）

家庭體育對學生健康促進作用淺析

李珂

（河北體育學院，河北石家莊 050041）

文章從健康角度出發，分析家庭體育對學生生理健康、心理健康、社會適應能力的影響，認為家庭體育的開展對學生健康向上的成長，順利進行社會化能夠提供良好的成長環境。

家庭體育；學生；健康；作用

隨著獨生子女不斷增多和現代生活水平的日益提高，越來越多的家長已明確地認識到對孩子實施家庭教育的迫切性和重要性。家庭教育是一切教育的基礎，家長們愈來愈重視孩子的家庭教育。作為家庭教育重要組成部分的體育也應該成為家庭教育的重要內容。但是，孩子在家庭中的體育教育的重要性及必要性沒有得到足夠的重視和關注。相對于家長們對孩子在文化特長、藝術特長等方面的有意識、有目的的培養,家庭中的體育的開展具有很大的偶然性與隨意性，很大程度上成為孩子文化學習、其他特長培養中的點綴品。僅有極少數的家庭對孩子進行過體育類的輔導，即使對孩子進行過體育類項目的輔導，也是從將來把孩子培養成為體育專門人才的愿望出發的，而不是從孩子的興趣、健康以及通過體育開發智力的角度出發；經常帶孩子參加體育鍛煉、進行家庭體育健身知識輔導的就更少了。從小為孩子打好文化學習的基礎、拓寬知識面是值得提倡的，但是過于“重文輕體”，有些甚至與孩子身心發展規律相背離的所謂早期智力開發是不可取的。中外許多兒童教育專家在對兒童發展問題上都幾乎持同樣的態度，那就是兒童早期智力的開發應首先建立在兒童身心和諧發展的基礎之上，其中早期體育教育是必不可少的。現在，結合當前學生健康狀況分析家庭體育教育對其身心健康發展的促進作用，目的在于引起全社會，尤其是家長們的高度重視。

1.相關定義的界定

1.1 家庭體育的定義

有關家庭體育的概念眾說紛紜，但多未能對家庭體育做出系統的、全的概括。長期從事終身體育研究的北京體育大學王則珊教授給家庭體育界定為：“父母或其他年長者在家庭里對兒童和青少年進行的體育教育”。目前比較普遍認同的概念是：家庭體育是指以家庭成員為主體，以兩個或兩個以上的家庭成員為中位，根據成員的需要與愛好進行體育活動，以達到增進健康、促進家庭和睦和社會穩定發展[1]。我認為：家庭體育除了上述的內容外，還應包括家庭教育中的體育教育過程。前一概念只強調了家庭成員共同參加體育活動，而我們認為家庭體育不僅僅包含家庭成員共同參與體育活動，而且還應該包括以家長為教育主體，以孩為教育對象或教育客體，以體育活動為手段的一種教育過程。

1.2 健康的定義

1947年，世界衛生組織(WHO)把健康定義為:“健康不僅僅是沒有疾病和衰弱的狀態，健康乃是一種在身體上、精神上和社會上的完好狀態”。之后，在此基礎上，世界衛生組織又對健康的概念不斷加以補充，1968年，提出“健康就是身體、精神良好，具有社會幸福感”；1978年，提出“健康不僅是沒有疾病或不虛弱，且是身體的、精神的健康和社會適應良好的總稱”“健康是基本人權，達到盡可能的健康水平，是世界范圍內一項重要的社會性目標”和“2000年人人享有健康”的全球性戰略目標。1989年，世界衛生組織對健康作了新的定義，即“健康不僅是沒有疾病，而隊包括軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康”。

2.家庭體育的功能

家庭體育的功能分為：基本功能與特殊功能。

家庭體育的基本功能主要有：(1)強身健體，這也是體育的本質功能。(2)培養良好的適德品質和積極的人生態度；(3)促進家庭成員的全而發展。

家庭體育的特殊功能主要有：(1)增強家庭成員的凝聚力。(2)早期教育功能以及促進兒童及青少年的社會化；(3)有利于建立健康的生活方式；(4)推動全民健身和終身體育思想的建立。

3.家庭體育對學生健康的影響

3.1 家庭體育對學生生理健康的影響

由于受到家庭教育觀念和應試教育的影響，目前，學生的體質狀況不容樂觀。據國內有關資料報適：城市的肥胖兒童和農村營養不良的學生的比例都在增長，視力不良率居高不下，全國小學生的近視率高達22.8%，中學生近視率則更高一些，學生低體重和營養不良也有增長。“豆芽菜型”和“肥胖型”學生人數在增加[2]。

這些生理健康完全可以通過體育運動的方式來加以控制和改善，鑒于學生學校體育的單一枯燥，這樣家庭體育必然承擔起這一重任。通過家庭體育的開展，可以使孩子有更多的機會去進行身體活動，促進小腸蠕動的加速、強化消化系統的功能，從而機體異化作用加強，燃燒身體多余的脂肪，使同化過程和異化過程達到一個新的動態平衡，保持軀體健康。同時，家庭體育運動可以使孩子在改善用眼睛的功能，通過體育鍛煉使孩子疲勞的眼睛可以得到充足的時間休息，改變孩子眼睛晶狀體的形狀，以達到防止近視高發的作用。

3.2 家庭體育對學生心理健康的影響

3.2.1家庭體育對學生性格發展的影響

性格是人對客觀現實穩固態度，以及與之相適應的日常行為方式的心理特征。不同的運動項目，對參加者的性格特點有不同的要求。在發達國家有一句廣為流傳的俗語：運動造就性格。因而家長可以根據自已兒女的性格發展需要來安排不同的項目進行活動，來發展自身良好的性格，改造性格上的弱點[3]。比如參加籃球、足球運動等一些集體項目，要求參加者具有機智靈活、敢打敢拼、協同配合、沉著應戰的良好心理品質。經常參加這種運動可以培養學生的良好性格，特別對那些性格內向、孤僻、優柔寡斷的學生可以克服其性格弱點，逐步形成開朗、勇敢、頑強的性格。

3.2.2 家庭體育對學生意志品質的影響

堅強的意志品質是品德結構的重要組成部分，是良好的個性特征的重要內容，是克服困難、完成各種實踐的重要條件，可以直接影響著一個人的成長，影響著祖國的未來。然而目前，由于獨生子女的增加，使得每個家庭成員幾乎都圍繞著孩子轉，孩子的方方面面家長幾乎都可以代勞，這就導致現在很多孩子自覺性差、自制能力不強、處事果斷性不夠等一系列的意志品質方面的問題[4]。因此說培養學生的良好的意志品質，是一項意義重大的工作。通過家庭體育可以改善甚至完全可以避免這些問題的出現，家庭體育可以通過選擇特定的運動項目，采取游戲的方式來改善和培養孩子的意志品質。例如通過球類運動，可以培養孩子強烈的進取心、高度的紀律性、集體主義精神以及勇敢拼搏、不畏強手的意志品質。隊列練習，則可以培養學生的目的性、紀律性、堅韌性。由此可見，只要合理地選擇各種不同的運動項目對學生進行針對性的訓練，就能使他們的意志品質得到全面的培養。

3.2.3 家庭體育對家庭成員之間關系的影響

隨著我國政治經濟體制的改革，人們的物質生活水平得到了很大的提高，生活質量意識進一步升華，“發展精神文化”也成為一種社會流行的口號，但是正是在這樣一個經濟時代，人們的交往似乎是為了金錢和利益，而忘記了情感的交流。“這些現象對于孩子來說，是不理解，也是無法接受的，如果處理不好也許會影響孩子的一生[5]。家庭體育的出現給家庭成員提供了更多的交流機會，能給家長與孩子提供一個輕松地溝通的途徑，使孩子能感受到家庭的溫暖。獨生子女在家中一般處于關注的中心，一舉一動都在家長的眼皮底下，但其心理活動卻并不一定會全部呈現給家長，特別是隨著孩子生理逐漸成熟，更易對家長封閉自己的內心世界。但在，那些經常從事家庭體育活動的家庭中，孩子愿意把自己的心理感受告訴家長，孩子會主動尋求父(母)的幫助。這也是由于家庭體育活動能創造和諧自然的氛圍，消除代差(代溝)的消極影響，更易于達到和下代人心理融合的結果，這樣對孩子的健康成長極為有利。

3.3 家庭體育對學生社會適應能力的影響

3.3.1 家庭體育對學生團結協作能力的影響

現代的孩子，基本上都是獨生子女，正因為如此，使得有些家長對孩子過分溺愛，在家中把孩子當成“小皇帝”來伺候，對孩子百依百順，這樣勢會導致孩子會產生以自我為中心的思想，這種思想發展下去，將會嚴重影響今后的人際交往，以至于最后被社會所孤立。而體育活動，特別是集體性活動，能很好地讓孩子懂得團結協作的重要性，培養孩子團結協作的精神。家庭體育可以通過讓孩子和家長共同來完成一項運動或者一件事情，在完成的過程中家長應該有意識的讓孩子參與進來，不要什么事情都由家長一個人做，這樣可以讓孩子體會到和別人合作完成一件事情或一項運動的樂趣，培養孩子團結協作的精神。

3.3.2 家庭體育對學生的競爭意識的影響

當今社會是一個充滿競爭的社會，競爭無處不在，無處不有。競爭是殘酷的，同時，也是必要的，沒有競爭也就沒有社會的進步。而有的家長們也只是一味地溺愛孩子，希望并保護孩子不被傷害，卻不知道教孩子學會自我保護的方法。競爭就是最好的自我保護。家長絕對有必要讓孩子明白競爭的重要性和必要性。孩子的思想是簡單的，如果跟他們講過于理論化的東西也許孩子們不能明自，家長可以通過體育活動來給孩子上一堂生動的課，讓孩子明白沒有競爭，也就沒有勝利，讓他們在競爭中發現自己和對手的優弱點。

3.3.3 家庭體育對學生社會角色能力的影響

社會角色是指一定社會生活中的權利義務體系以及相應行為的體現者。在現代社會生活中，每個人每天都在扮演各自不同的角色，因而角色學習與培養是人的社會化過程中的一項重要內容[6]。在各項體育活動中，有不同的社會角色，其各自的職能也不相同。首先，家庭體育的開展，可以使孩子更好地掌握身體基本技能和生活基本技能，為其社會角色的擔任奠定基礎；其次，通過參加各項體育活動，使孩子們從小體會各種社會角色的權利和義務，有助于孩子們以后更好地扮演社會角色，強化角色意識，更理智地選擇和扮演好自己的社會角色。同時，通過扮演不同的社會角色，體驗各種角色的情感和責任，提高社會適應能力以及自己的體育實踐能力。再次，家庭體育活動的開展，可以依據不同年齡段制定不同的規則與標準，使青少年逐步認識自己的社會角色地位的轉變，繼而不斷地調整自己的社會角色，更好地完善自我。

4.總結

4.1 家庭體育的開展，可以增進家庭成員的交流，為孩子提供一個健康向上的成長環境，這是孩子能夠順利進行社會化的前提。

4.2 家庭體育的開展，不僅有助于孩子們擁有健康的體魄，還可以使他們從小樹立團結合作、公平競爭的精神，形成頑強的意志力、拼搏力等優秀的性格。

4.3 家庭體育活動中的各項規則，也直接或潛移默化地影響著孩子們，使得他們形成良好的生活習慣以及良好的道德觀念體系。

［1］石旅，王麗水.家庭體育在促進少年兒童社會化中的作用[J].內江科技，2008，（2）.

［2］李貴芳，王利.淺談發展家庭體育的重要性[J].體育世界，2008，（6）.

［3］高銀花，陳永軍.淺談家庭體育[J].牡丹江師范學院學報（自然科學版），2009，（1）.

［4］李淑梅，盧莎等.談家庭體育的社會功能[J].長春師范學院學報（自然科學版），2008，（6）.

［5］李景繁.現代化進程中的家庭體育審視[J].職業圈，2007，（15）.

［6］盧開智.現代家庭體育教育的價值問題[J].繼續教育研究，2009，（6）.

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：1672-0547（2010）02-0121-02

2010-03-09

李珂（1980-），女，河北保定人，河北體育學院學校體育系教師。