跳高運動技術的發展歷程及研究趨勢

王開永

（廣東商學院體育部，廣東 廣州 510320）

跳高運動技術的發展歷程及研究趨勢

王開永

（廣東商學院體育部，廣東 廣州 510320）

本文闡述了跳高運動技術的發展狀況及發展趨勢，并對跳高運動技術的研究方法和手段及發展過程進行了概括與分析。

跳高技術；定性分析；定量分析

跳高競賽項目始于英國，跳高技術從最初的跨越式發展到現在的背越式跳高技術，進入20世紀，隨著運動生物力學的進一步發展，開始采用高速攝影和攝像的方法對跳高運動進行三維攝像研究，對跳高技術的研究無論是定性分析還是定量分析都已達到了較高的水平，對跳高技術的發展及跳高成績的提高，都起到極大的推動作用。

1 跳高運動技術的發展狀況及發展趨勢

跳高作為一項古老的競賽項目始于18世紀的英國。當時的跳高被列為體操比賽項目，在草地上栽兩根木樁，中間系一條繩子，在前面放一塊木板，運動員從下面助跑，單腿蹬踏木板，向上跳起，然后兩腿屈曲成蹲立姿勢越過繩子。這種屈膝蹲跳、雙足過桿的姿勢一直延續了一百多年。直到1827年，美國運動員威爾遜跳過1米57的高度，這才產生有史以來的第一個丈量高度。1839年加拿大運動員沃弗蘭德跳過1米69，這是公認的第一個正式跳高紀錄。

1864年，跳高在美國被列為正式的比賽項目。同年，在牛津大學和劍橋大學的田徑對抗賽中，英國運動員羅伯特·柯奇創造了從側面助跑“跨越式”跳高，越過了1米70的高度，創造了新的世界紀錄。跨越式跳高技術的出現，是跳高史上的一次革命，跳高這一古老的運動也從此翻開了新的一頁。跨越式跳高技術的出現，使跳高成績有了明顯的提高。1896年，在希臘雅典舉行的第一屆現代奧林匹克運動會上，美國運動員克拉克采用跨越式跳高技術，以1米80的成績取得了冠軍。1895年，美國人斯維尼在跨越式后仰體的基礎上，演變為在桿上急速轉體，然后面對橫桿落地，他用這種技術跳過了1米97的高度，這個紀錄一直保持了17年之久。這種新的跳高技術后來被稱為“剪式”跳高。

1912年5月29日，在美國斯坦福大學的運動會上，霍林采用了從左側斜向橫桿助跑起跳的方式，并用身體左側滾過橫桿的過桿技術跳過了2.07米的高度，這種技術被稱為“滾式”跳高。從而他也成為世界上第一個突破2米大關的人。從那以后，滾式跳高技術風靡一時，并在20多年的時間里多次刷新世界紀錄。

1923年，前蘇聯運動員伏洛佐夫采用了一種身體平行俯臥越橫桿的過桿技術，被后人稱為“俯臥式”跳高技術。由于俯臥式跳高技術難度大，當時的成績并不理想，所以在較長的一段時間內和滾式跳高并存，直到1956年美國的C·杜馬斯跳過2米15的高度之后，俯臥式完全取代滾式，進入全盛時期，并多次創造新的世界紀錄，其中蘇聯的布魯梅爾6創世界紀錄，我國運動員倪志欽以俯臥式技術，在1970年成功的越過了2米29的橫桿，把世界紀錄推向了新高度。

20世紀60年代，美國人詹姆士·海提出了決定跳高成績的3個高度，即3H理論體系，也對跳高技術的改進起到了極大的推動作用。于是背越式跳高技術就應運而生了。在1968年，美國運動員福斯貝里在第19屆墨西哥城奧運會上，以一種獨特新穎的助跑方式，單腿起跳轉體背對橫桿，頭、背、腰、腿依次過桿，然后是肩背部落地的背越式跳高技術，成功地跳過了2米24的高度，美國運動員斯通采用此技術先后以2米30、2米31連續刷新世界紀錄，由于背越式技術起步晚，一時間還很難與俯臥式技術相匹敵。1977年前蘇聯年僅18歲的運動員亞辛科在北美學生對抗賽中又以俯臥式跳過了2米33的橫桿，并打破了斯通的世界紀錄。翌年初，他又在室內跳過2米35，接著又在室外跳過2米35。形成兩種技術的爭論對峙局面。

但自進入20世紀80年代以來，背越式跳高技術發展迅速，1980年莫斯科奧運會上，前聯邦德國運動員韋西格以2米36的高度壓過了同場競技的所有俯臥式跳高選手，創造了新的世界紀錄。1983年的第一屆世界田徑錦標賽上，參加比賽的全場71名選手中，竟無一個采用俯臥式技術，從此，形成跳高賽場上背越式技術一統天下的局面。到目前為止，世界上已有8人以上跳過2米40的高度。背越式跳高技術被認為是速度——力量的最完美的結合[1]。

2 跳高運動技術的研究方法和手段及發展過程

從最初的跨越式發展到現在的背越式跳高技術，是從事跳高技術研究的人們在不斷實踐、研究和總結的結果。早期的跳高技術理論首先在前蘇聯產生，把簡單機械力學原理應用于滾式和俯臥式跳高起跳技術的研究，提出了：“依靠起跳腿在起跳時快速蹬伸所表現出的最大力量而使人體騰起，騰起速度的產生是由水平速度和垂直速度幾何綜合的結果，水平速度是在助跑過程中得到的，而垂直速度是在起跳中靠起跳腿的快速伸直產生的。”的理論，這種理論對當時跳高運動的發展起了重要作用。根據這種理論，應主要發展跳高運動員的力量——速度，藉以提高垂直速度，達到提高跳高成績的目的。隨之而來的是加大騰起角，認為騰起角越大，跳得越高，因此就必須加大起跳時的制動性，形成了跳高為“制動性起跳”的說法。后來，一些學者又進一步進行研究，逐漸發展和完善了這種理論。這種“力量加技術等于高度”的理論廣為流傳，影響深遠。

20世紀60年代以來，科技日新月異，許多新興學科的高新技術和成果不斷涌現和應用，在很大程度上促進了對跳高技術的研究，近年來，隨著運動生物力學的進一步發展，對跳高技術的研究無論是定性分析還是定量分析都已達到了較高的水平。原聯邦德國男子跳高教練德·坦奇西觀摩了1984年埃伯斯塔特跳高比賽，對默根堡、舍貝里以及我國跳高選手朱建華的技術進行了二維運動學分析，在定性分析方面，著名專家P·萊特對跳高技術進行了研究，他把速度型和幅度型的跳高技術進行了較為細致的區分，把它們的區別列出了十四種之多，前蘇聯跳高專家V.D.克拉澤夫在1990年對世界水平的跳高運動員進行了分析，他認為：起跳腿各關節的快速蹬伸有助于最佳成績的獲得，其中以踝關節的伸展速度最為重要。

國際田聯在1986年世界青年運動會和1988年第24屆洛杉磯奧運會上組織了國際性的運動生物力學研究專家，進入比賽現場測試研究，收集了大量有關田徑項目的錄像資料。對他們的技術做出二維運動學分析，并提出了相應的建議。

20世紀80年代，發達國家就已經開始對跳高技術進行三維運動學分析了。美國奧委會和田徑協會資助的實驗室自1982年以來，一直在對全美最優秀的跳高運動員的技術進行研究。美國印第安納大學生物力學實驗室賈薩斯·戴佩納博士對通過用三維攝像技術獲取的1987年世界室內田徑錦標賽上優秀跳高運動員的資料進行研究，他對背越式跳高技術的助跑、起跳、騰空過桿階段作了較全面的分析。

90年代以來特別是最近幾年，我國也開始采用高速攝影和攝像的方法對跳高的三維攝像運動進行研究，從而能夠更加客觀地反映運動員在三維空間的運動，得出詳實的數據，為技術診斷和訓練服務。

我國學者黃建軍采用三維攝像技術對我國優秀跳高運動員的起跳技術進行分析，根據運動員起跳階段重心軌跡分類，從擺動腿垂直支撐階段開始到起跳離地,身體重心的運動軌跡是一個不斷上升的曲線稱“平緩上升型”，起跳腳邁上起跳點,身體重心軌跡有一個明顯的下降過程稱“波動上升型”，這兩種從擺動腿垂直支撐階段開始到起跳蹬離地面階段，他們的身體重心運動軌跡存在著明顯的差異性，認為他們起跳階段重心軌跡形成的主要原因是由于在降低重心的方式上造成的[2]。

韓慧等人采用三維攝像技術對我國參加1998年亞運會的優秀跳高運動員的起跳技術進行分析，認為：我國運動員起跳蹬伸時間比世界選手短，但3關節的蹬伸幅度明顯小于世界優秀選手，并建議在今后的訓練中要防止走入另一個誤區，即起跳時前腳掌點地支撐，起跳離地時蹬伸不充分等問題。

王倩等人對運動員在起跳、騰空階段的人體重心的三維速度及速度的轉換進行了分析，他們認為：如果運動員在起跳離地瞬間在Z軸方向上的速度較小，而在X軸方向上的速度過大，可能與起跳過程中的制動動作不夠有關；運動員在起跳過程中，實際上是人體的動能與肌肉的彈性勢能之間的相互轉換過程，并通過快速有力的起跳動作獲得最大的垂直速度[3]。

陳潔敏等人通過三維攝影對部分優秀運動的起跳技術進行分析，他們認為：起跳產生的垂直速度較低的原因在于起跳腳著地瞬間的質心水平速度低；起跳過程中的垂直加速距離短；起跳過程中的緩沖時間和蹬伸時間的比例不符合力學原理。

汪麗華對1998年全國田徑錦標賽男子跳高決賽前六名的運動員的起跳技術進行三維運動學分析，她認為：在起跳腿緩沖階段，擺動腿擺動角速度與起跳腿蹬離地面瞬間身體重心向上的垂直速度相關；緩沖時間與騰起的垂直初速度屬于正相關，蹬伸時間與騰起的垂直初速度成負相關。

楊津森等人以跳高重心三維運動為基礎提出了4H理論體系，他們認為，美國學者詹姆斯·海提出的決定跳高成績的3H理論只能反映跳高重心在垂直面的二維空間運動，還不能完整反映跳高三維空間的運動規律，在理論和實踐方面都存在一定的局限性。他們提出跳高成績應有4個高度組成，闡述了H4的定義、影響、因素、與H3的區別以及如何計算H4。

從由實踐中的主觀經驗對跳高技術的定性研究，到把簡單機械力學原理應用于滾式和俯臥式跳高起跳技術的研究，60年代應用科技手段對跳高技術進行了二維運動學分析，在很大程度上促進了對跳高技術的研究，到80年代，發達國家開始使用了三維運動學分析對跳高技術進行分析研究。再到90年代以來，特別是最近幾年，開始采用高速攝影和攝像的方法對跳高的三維攝像運動進行研究，從而能夠更加客觀地反映運動員在三維空間的運動，得出詳實的數據，對跳高技術的發展及跳高成績的提高，都起到極大的推動作用。但是，在技術成果的運用上，不要用絕對統一的技術模式來衡量所有運動員的運動技術是否正確。因為每一個優秀運動員存在著個性化的技術特點，特別是在優秀運動員的高級訓練階段，更應貫徹運動員的技術個體化指導思想，形成符合運動員個體的生理和心理特點的技術風格，建立具有運動員個人特點的科學訓練系統，只有這樣才能充分挖掘潛力，形成獨自的技術風格，促進運動成績不斷提高。

3 結 論

3.1 跳高技術的發展經歷了五個提高階段，目前“背越式”跳高技術是能發揮人體速度——力量的最完美結合。

3.2 科學技術和成果不斷應用于對跳高技術的研究，在很大程度上促進了跳高技術的發展和成績的提高。

[1] 全國體育學院教材委員會.田徑運動高級教程[M ].北京：人民體育出版社，1994：401-414.

[2] 黃建軍.背越式跳高技術類型新劃分及運動學比較研究[J ].北京體育大學學報，2004（3）：408-409.

[3] 王倩.女子背越式跳高起跳和騰空階段的速度特征[J ].北京體育大學學報，2000.

G823.1

A

1674-151X（2010）06-012-02

投稿日期：2010-04-22

王開永，講師，碩士。研究方向：體育教育訓練學。