廣東省業(yè)余體校男子籃球運動員冬訓后身體形態(tài)與身體素質的測試與分析

姜志軍

（廣東工程職業(yè)技術學院，廣東 廣州 510520）

廣東省業(yè)余體校男子籃球運動員冬訓后身體形態(tài)與身體素質的測試與分析

姜志軍

（廣東工程職業(yè)技術學院，廣東 廣州 510520）

通過對廣東省6所業(yè)余體校69名男子籃球運動員2008～2009年冬訓后的身體形態(tài)和身體素質進行測試，并與同年齡段的國少隊員進行比較分析，揭示參加冬訓的男子籃球運動員的體能狀況，并提出相應的建議。

業(yè)余體校；男子籃球；身體形態(tài)；身體素質

本文通過對廣東省6所業(yè)余體校男子籃球運動員2008～2009年冬訓后的身體形態(tài)和身體素質測試的結果進行統計分析，說明冬訓取得的訓練效果并從中發(fā)現存在的問題，提出解決問題的建議，為今后改進冬訓訓練工作提供參考。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

廣東省廣州市偉倫體校、深圳市體校等6所業(yè)余體校2008～2009年參加冬訓的69名男子籃球運動員。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法 查閱了與本文有關的統計學、籃球理論和運動訓練學等方面的書籍。

1.2.2 指標測試法 測試包括身體形態(tài)測試（2項）和身體素質測試（7項）兩部分，其中身體素質測試借鑒了我國男女籃二隊冬訓期間進行體能訓練時所采用的測試內容和評分標準。

2 結果與分析

2.1 廣東省業(yè)余體校男子籃球運動員身體形態(tài)的基本情況分析

由表1可知，廣東省業(yè)余體校男子籃球運動員身高顯著地低于國少男籃，P值（0.001）＜0.01；體重顯著低于國少男籃，P值（0.022）＜0.05；克萊托指數顯著低于國少男籃，P值（0.048）＜0.05；年齡上差異不具有顯著性，P值（0.052）＞0.05。

身高是衡量籃球運動員競技能力的一個重要因素，特別中鋒隊員的身高。體重是反映運動員身體充實度和力量的主要指標，決定比賽中運動員身體對抗的能力，在實踐中身體對抗能力日益成為技術運用的前提。廣東省業(yè)余體校男籃與國少男籃在身高、體重和克萊托指數三項上具有比較大的差距，其中平均身高相差5.04厘米，平均體重相差7.28公斤，克萊托指數平均相差26.759。

2.2 廣東省業(yè)余體校男子籃球運動員身體素質測試與分析

身體素質測試共7項，包括耐力（3200米跑）、腰腹力量（1分鐘仰臥起坐）、下肢爆發(fā)力（三級蛙跳）、速度靈敏（半場三角跑）、彈跳（單腳摸高、雙腳摸高）、速度耐力（變距折返跑）。

數據統計顯示，廣東省業(yè)余體校男籃與國少男籃在3200米計時跑成績上差異具有顯著性，P值（0.012）＜0.05；在1分鐘仰臥起坐成績上差異沒有顯著性，P值（0.973）＞0.05；在三級蛙跳成績上差異具有顯著性，P值（0.012）＜0.05；在半場三角跑成績上差異具有極顯著性，P值（0.001）＜0.01；在單腳摸高成績上差異具有顯著性，P值（0.025）＜0.05；在雙腳摸高成績上差異具有極顯著性，P值（0.001）＜0.01；在變距折返跑成績上差異具有顯著性，P值（0.016）＜0.05。

3200米計時跑考查的是耐力素質的好壞，在籃球運動中耐力素質是運動員體能的基礎，是各種技術發(fā)揮的保障。廣東省業(yè)余體校男子籃球運動員與國少男籃相比，3200米計時跑的平均成績慢了31.7秒，耐力素質訓練有待加強。1分鐘仰臥起坐考查的是腰腹力量，腰腹肌力量對運動員在場上的對抗，各種技術的運用，以及身體素質的發(fā)揮，都起著關鍵的作用，強壯的腰腹力量可以使運動員有更好的爆發(fā)力、彈跳力和更快的速度。廣東省業(yè)余體校男子籃球運動員與國少男籃相比，1分鐘仰臥起坐的平均成績基本相當，說明腰腹力量的訓練很有成效的。三級蛙跳考查的是下肢爆發(fā)力，廣東省業(yè)余體校男子籃球運動員與國少男籃相比，三級蛙跳的平均成績少了41厘米，說明下肢爆發(fā)力訓練應該加強。半場三角跑考查的是速度靈敏素質，它是各項身體素質在運動中的綜合體現，又是各項素質所不能涵蓋的一種特殊素質。廣東省業(yè)余體校男子籃球運動員與國少男籃相比，半場三角跑的平均成績慢了0.79秒，表明速度靈敏素質有待加強。單、雙腳摸高考查的是彈跳力素質，有好的彈跳力不僅能爭奪高空優(yōu)勢，還有助于更好地掌握復雜的技術和更高難的動作。廣東省業(yè)余體校男子籃球運動員與國少男籃相比，單腳摸高的平均成績少了3.5厘米；雙腳摸高的平均成績少了5.5厘米，教練員應該加強這方面的訓練。變距折返跑考查的是速度耐力素質，籃球運動員專項速度耐力水平的高低，對其個人臨場技術的發(fā)揮和整體戰(zhàn)術的實現都有較大的影響。廣東省業(yè)余體校男子籃球運動員與國少男籃相比，變距折返跑的平均成績慢了4秒，與優(yōu)秀運動員的差距較大。

表1 廣東省業(yè)余體校男子籃球運動員與國少男籃運動員基本情況比較

3 結論與建議

3.1 結 論

3.1.1 廣東省業(yè)余體校男籃運動員的身體形態(tài)與國少男籃運動員相比差距比較大。其中，身高上差異具有極顯著性，體重上差異具有顯著性，克萊托指數上差異具有顯著性，特別是內線隊員和國少男籃運動員的身高、體重差距更大。

3.1.2 從廣東省業(yè)余體校男子籃球運動員身體素質的診斷來看，各項指標的分值比較低，與國少男籃運動員的差距比較大。除了腰腹力量以外，耐力、下肢爆發(fā)力、速度靈敏、彈跳能力以及速度耐力均有不小的差距，特別是耐力素質和速度靈敏素質尤其需要加強。

3.2 建 議

3.2.1 廣東省業(yè)余體校籃球隊的教練員應該依據籃球項目的特點、人體生長發(fā)育的客觀規(guī)律和選材的基礎理論科學選材。

3.2.2 建議廣東省業(yè)余體校籃球隊教練員制定完整的體能訓練計劃，針對每個隊員特點制定出相適合的個體體能訓練計劃，做到區(qū)別對待。

3.2.3 由于測試條件的局限性，目前業(yè)余體校對少年男子籃球運動員體能測試的項目不夠全面，缺少專項身體素質中柔韌素質和專項心理素質的測評，為了更加科學、客觀、全面地衡量訓練效果，建議增加這些方面的測評。

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1674-151X（2010）06-039-02

投稿日期：2010-04-18

姜志軍（1980 ～），碩士，助教。研究方向：體育教學與訓練。