減肥排毒:健康的加法還是減法

門診走進來一位體型較豐滿的女孩，蹙額蹙眉，坐下便問：“姐妹們都說肥胖是因為身體里的毒素太多，需要藥物排毒來美容減肥。我特別想成為瘦美人，能吃嗎?”

減肥和排毒，從嚴格意義上講屬于兩個范疇，但亦可理解為用“排毒”的方法達到“減肥”的效果。那么它排的是哪門子的“毒”?

祖國醫學認為，各種對身體器官、組織和細胞有損害的物質都為毒，分為外來之毒和內生之毒。內生之毒主要是指機體在代謝過程中產生的各種代謝廢物。其他如一些本為人體所需的生理物質，由于代謝障礙超出生理需要量，反成為致病物質；或是一些生理性物質改變了它應存在的部位，成為一種毒。減肥排毒主要是針對內生之毒。

隨著人們生活水平的提高，飲食結構的變化，加之缺乏體育鍛煉，導致脂肪堆積，形成大量的肥胖群體。同時，伴隨肥胖而引起的糖尿病、高血壓、脂肪肝、冠心病、腦梗塞等疾病，嚴重威脅著人們的健康，使人們更加急迫地追求各種減肥排毒藥物和保健品。審美標準的變化，使窈窕骨感、曼妙纖細的身材成為女性們追逐的目標。迎合這一需要，商家用各種的方法鼓吹自己的產品，甚至不惜用欺騙的手段，坑蒙顧客，占領市場。

王小姐在外企做公關工作，因月經不調來門診求治。談起減肥排毒眉飛色舞： “瘦下來的我感覺身體各個器官都被‘減負’，沐浴在同事羨慕、男友欣賞的眼光中，我無比陶醉，與客戶交流時也格外自信……”但她并沒有意識到，自己的疾病也與減肥排毒有關。

減肥的成功滿足了人們對美的追求以及重塑形象所帶來的快樂，有利于重樹自信，降低糖尿病、高血壓、冠心病這些“富貴病”的發生率，提高健康質量。但是藥三分毒，不能長期服用。

毒副作用 長期服用他汀類降脂藥，可引起胃腸道反應、頭痛、失眠、視力模糊及皮膚潮紅、肌肉疼痛等副作用，有的病人因此產生了嚴重的“肌肉組織崩解癥”，導致腎臟等器官功能衰竭而死亡；苯胺酸類對肝臟有一定毒性，長期使用少數病人有血尿酸、肌酸激酶升高，甚至引發肝腎功能不全；中藥類減肥排毒藥可引起胃腸道黏膜充血，甚至糜爛，曾出現導致腸黏膜缺血性壞死的報道。

影響機能 此類藥物多干擾正常的物質代謝，影響生理功能。如影響內分泌功能，產生月經紊亂或閉經、皮質機能減退、甲狀腺功能減退癥及性機能減退癥；影響神經功能，導致失眠、焦慮癥、神經性厭食癥；影響消化功能和造血功能，出現食欲下降、疲乏無力、面黃少華、白細胞減少、紫斑等。如果影響范圍廣泛，還可導致早衰。

潛在威脅 有些減肥排毒藥當時并無危害，但在體內蓄積到一定程度時就會出問題，這種危害人們常不易察覺。

減肥排毒藥物之于健康，究竟是加法還是減法，很難一錘定音。但可以肯定的是，它并不像廣告中所說那么神奇，有時確實弊大于利。對健康美麗的追求，我們應采取更合理的方法：(1)嚴格控制飲食，特別是晚餐絕對限制；(2)多喝水，對肌膚還有美容作用；(3)有規律的體育運動，增強機體機能代謝；(4)保持良好的心態和自信心，認可健康最美這一理念。