用心理學審視高爾夫運動的開創之作

○李維青

用心理學審視高爾夫運動的開創之作

○李維青

王曉鈞教授

初次見到王曉鈞教授的《高爾夫心理學》書稿是在2009年初，令我不曾想到的是，這項20年前才在中國出現的運動竟然包含著那么多的可以用心理學解釋的規律，并且被王曉鈞教授用洋洋灑灑的52萬字展現出來，實在令人感到快意。這不僅因為它是目前世界上首本能夠稱之為高爾夫心理“學”的著作，而且也因為它向世界展現了中國學者在高爾夫運動學術研究領域獨立開創了一門有特色的學科體系。于是，我誠邀王曉鈞教授在新疆人民出版社出版此書，現在，這本內容與印刷俱精的著作已經和讀者見面了。

在我的印象中，當今國內外，心理學大家眾多，高爾夫名人輩出，然而能夠把心理學與高爾夫運動結合起來，潛心8年，獨立創作出一部《高爾夫心理學》科學著作，王曉鈞教授恐怕是第一人了。王曉鈞教授多年從事心理學研究，在多個領域，尤其是在情緒研究方面頗有建樹，出版過《當代心理學測量》、《嫉妒論——人類嫉妒心理、文化及行為研究》、《管理心理學》等著作和若干高質量論文，也承擔過多項國家和省部級科研項目。此次又在高爾夫這片朝氣蓬勃、欣欣向榮的沃土中耕耘出一株奇葩，開創了一片嶄新的研究天地，實在可喜可賀。

一門學科，但凡稱得上“學”，大概最重要的就是學科體系了。

高爾夫心理學應該包括哪些內容？或者說以什么樣的內容來形成支撐這座知識大廈的基礎結構呢？王曉鈞教授歷經8年，潛心思考，建立了一個在合理性、嚴謹性和邏輯性三方面俱佳的高爾夫心理學理論體系。作者提出：高爾夫心理學理論體系應包括以下三大部分：

第一部分是高爾夫基礎心理學。內容研究的是高爾夫球員的心理品質，是每一個高爾夫球員應該具備的心理學基礎知識。我發現，王曉鈞教授十分巧妙地給這部分內容伏下了一條心理矛盾紅線，進而將基礎心理學的知識體系自然地貫穿于其中，用分析、解釋和解決高爾夫球員10大心理矛盾的理論思路，搭建起了高爾夫基礎心理學的理論結構。

高爾夫球員的10大心理矛盾是：策略與直覺的矛盾、意識與身體的矛盾、積極情緒與消極情緒的矛盾、意志和行為的矛盾、自信與擔心的矛盾、理智與沖動的矛盾、成功與失敗的矛盾、禮儀與人性的矛盾、誠實與作弊的矛盾、為人喜歡和令人討厭的矛盾。

10大心理矛盾又可進一步歸納為4大矛盾范疇：

一是認識范疇矛盾，包括策略與直覺、意識與身體兩對矛盾。智慧在高爾夫運動中的作用究竟有多大？球員是在策略的指導下比賽，還是憑自己的本能感覺隨意揮桿？在什么情況下應該采取保守策略抑或進攻策略？有沒有建立起距離搭配策略、切滾球策略意識？可以說，用腦打球和用手打球是區分球員水平高低的重要的標志之一。

先天身體條件優越的球員比賽成績一定好嗎？如何用經典心理學中的意識、前意識、潛意識概念引導球員獲得優異比賽成績和最佳練習效果？三類意識對球員掌握和提高技術動作有哪些不同的貢獻？意識動作和本能動作的區別何在？分析和解釋意識與身體矛盾的目的就是要解釋和解決上述問題。

二是情意范疇矛盾，包括積極情緒與消極情緒，意志和行為兩對矛盾。情緒矛盾不僅是人們生活中躲不開的問題，也是球員最常遇到的心理矛盾。很多球員幽默地說，高爾夫是一種“自尋煩惱、自找挫折、自己和自己過不去”的運動。套用李煜的詞，就是一種“剪不斷，理還亂，別是一般滋味在心頭”的運動。球員如何通過自省調節緩解比賽壓力，如何培養中國老莊哲學提倡的“無為而治”的精神，是擺在高爾夫球員面前的難題，也是必須正視和解決的矛盾。

勤奮是成功的孿生兄弟，但凡成功的人士，無一不是具有勤奮品質的人。高爾夫是一項競技運動，球員動作的穩定性和熟練性只有靠持之以恒的長期練習才能形成動力定型。世界是很公平的，它決不會將自己的利益拱手奉獻給不一心一意為它服務的人。高爾夫球也是公平的，它也不會將成功的頭銜隨意拋撒到沒有為它嘔心瀝血的人身上。可以說，勤奮與懶散這一對意志矛盾，是球員球技水平高低的分水嶺和試金石。正應了中國一句俗語：“天道酬勤”。

三是人格范疇矛盾，包括自信與擔心、理智與沖動、成功與失敗三對矛盾。心理學之所以重視人格的研究，就是因為人格作為一種穩定的個人心理品質，決定著人們的選擇，選擇決定著行為方向，而行為方向則是事業成功、個人幸福的重要因素。人格正是循著這樣的邏輯關系，影響著高爾夫球員的行為，成為高爾夫球員必須重視的人生矛盾。

四是人際關系范疇矛盾，包括禮儀與人性、誠實與作弊、為人喜歡和令人討厭的矛盾。

禮儀從來都是以約束個性，實現社會共性為基本職能的。然而，禮儀作為一種通則，又和個人修養和如何做人密切相關。雖然修養和做人無涉法律，但卻是人際關系好壞的試金石。

作弊行為在高爾夫運動中很常見，作為—項講究紳士風度的運動，似乎不應該跟作弊行為掛上鉤？然而遺憾的是，作弊行為屢見不鮮。如何看待作弊行為，如何防止作弊行為，的確是球員時時刻刻都必須正視的矛盾。

在人際交往中，一個十分重要的矛盾就是，我們怎樣才能贏得眾人的喜歡，避免他人的不滿、甚至討厭。那么，什么樣的人為人喜歡，什么樣的人又令人討厭呢？他們的人格特征和行為特點又有哪些不同呢？亞里士多德說，人格的魅力勝過任何介紹信。如果說，球場為球員搭建了一個密切互動的人際關系平臺，那么，是否能夠充分利用這個平臺，使自己高朋滿堂、盛友如云，將是球員需要通過一生來解決的矛盾。

第二部分是高爾夫競技心理學。王曉鈞教授仍然沿襲了第一部分的巧妙思路，把高爾夫球員的技術困惑作為一條紅線，用運動心理學的核心知識分析了球員動作技能方面的心理困惑，從而建立起高爾夫競技心理學的理論體系。

球員的技術困惑包括：揮桿心理困惑、揮桿感覺困惑、平衡感困惑、穩定性困惑、節奏感困惑、重心困惑、站位方向困惑、球位困惑、準確性困惑、用力困惑、短切心理困惑、推擊心理困惑。

在討論上述困惑的過程中，王曉鈞教授駕輕就熟、順理成章地把高爾夫動作技能的類型，形成階段，基本特征，心理運動能力，動作練習的規律分析，動作遷移，使用木桿、長鐵桿、短鐵桿、推桿的心理準備，對付恐懼球的心理策略等高爾夫核心競技心理學問題融入其中，使這一部分的論述結構清晰，再一次顯示出了作者深厚的邏輯思維功底。

第三部分是高爾夫心理訓練方法與訓練程序部分。在這一部分，王曉鈞教授采取了精化和提煉的創作思路，有機地將現代心理咨詢和輔導技術和高爾夫運動結合在一起，在借鑒成熟心理訓練方法的基礎上，創造性地設計了眾多專門針對高爾夫球員的心理訓練方法和心理準備程序，這些方法包括，放松訓練法，自我暗示法，有意忽略法，心理躲避法，情境改變法，思維阻斷法，認知改變法，合理歸因法等實用的心理調節方法，合理影響對方的心理技巧，以及高爾夫心理訓練程序。

以上三部分在內容上相對獨立，同時也具有互補性，從而構成了《高爾夫心理學》的完整體系。高爾夫基礎心理學是讓球員了解和應對臨場的心理矛盾，感悟陶冶自我與和諧與人相處的道理，體驗高爾夫運動的樂趣，完成欲戰勝對手，先戰勝自己的目的；高爾夫競技心理學是讓球員知道如何將手中的球桿與你心中的球桿相吻合，從而達到心桿和一的美妙境界；高爾夫心理訓練方法與訓練程序則是引導球員掌握實用的心理技能，積極有效改善自身的高爾夫心理環境，達到無為而治、寧靜致遠的高球境界。

一門學科，如果擔得起“開創”之稱，創新程度應該是最大的特色了。

我認為，《高爾夫心理學》的創新點可以概括為以下四點：

一是學科創新。這部著作是王曉鈞教授集多年心理學理論研究經驗和打球實踐，把心理學和高爾夫相結合的產物，它的問世，成功地開創了專項運動心理學專項學科體系的先例，為我國運動心理學研究向專項運動項目深化發展，為開拓我國應用心理學學科門類提供了寶貴的研究經驗，起到了示范作用。早在《高爾夫心理學》出版之前，它已經作為一門獨立課程在深圳大學高爾夫學院開設，并且有可能是世界上第一門為大學本科生開設的專業課程。

二是理論體系創新。縱觀國內外現成的心理學書籍，絕大部分都是采用“理論導向”結構體系。這種導向結構有其立論嚴謹、結構分明的優點，但也不可避免地存在晦澀難懂、枯燥難讀的不足。王曉鈞教授另辟蹊徑，采用了“問題導向”結構體系，以問題為線索，將心理學理論系統而巧妙地融入問題之中，既保留了理論體系的完整性，也克服了“理論導向”結構體系存在的不足，實在是一種大膽新穎的理論創新嘗試。

三是應用創新。瀏覽全書，我驚異地發現，它的應用內容所占的篇幅超過了全書的三分之二。而這些應用內容絕大部分是王曉鈞教授根據高爾夫的運動特點獨創的。在本書前言中，王曉鈞教授寫到：“我在2004年下筆之前，資料準備已達3年之久，思考過程則更早、更長。開始寫作之時，暗自給自己定下了一個基調：準備不足不寫，沒有體會不寫，實用性不強不寫，要寫就要大致寫的對球員有些實用價值。在實用性上盡量做到通俗易懂，適用性面廣，實用性和可操作性強。我的讀者群是高爾夫球員和在校高爾夫專業本科生，我必須十分清楚他們最需要什么？最想掌握的知識是什么？最想得到的啟示是什么？在這種想法的支配下，我將自己的寫作宗旨定位在：對于涉及心理學理論的內容，要力求做到語言精煉，明白到位。對于涉及高爾夫的內容，力求做到語言準確，切合實際。對于涉及高爾夫心理的內容，力求做到理論與實際結合的貼切、自然，使讀者切實地感到本書的確是一本‘高爾夫心理學’專著。”在本書的后記中也寫到：“在本書寫作過程中，我曾就本書的體例三易其稿，忍痛割愛，將很多原來已經寫成的內容重新寫過。這樣做的目的就是為了實現本書前言為讀者許下的三個承諾。這是一本專門為高爾夫球員撰寫的心理學專著。在每一章中，我不僅用心理學知識闡明了主題，而且也用大量的篇幅為球員提供了豐富的、有針對性的自我心理輔導、自我改進建議。這些建議均是我的理論和研究實驗成果、現場觀察、心理輔導實踐的理論升華，它們是我將心理學知識應用于高爾夫運動的大膽嘗試，也是我在知天命之年對人生的感悟。我期望本書能夠伴隨讀者更多地享受高爾夫運動那種溫馨、喜悅和熱愛的積極情懷，并且把這種情懷遷移到日常生活中去，讓自己的人生更加絢麗多彩，品味無限。”

四是觀念創新。一本科學著作，要得到讀者的青睞，對作者思維是否深刻、匠心是否獨具、觀念是否新穎、視角是否獨到不能不說是一種考驗。當我翻閱本書時，那些富有哲理的、睿智的和獨到的語言躍然紙上，隨處可見。例如，提出高爾夫球員10大心理矛盾、12大技術困惑的思想，把思維特點和高爾夫比賽策略相結合的觀點，把高爾夫動作劃分為本能動作和意識動作的提法，前意識與練習習慣的養成，潛意識與球感的關系，人際關系中的雙贏理念，球場人際交往的技巧，以及眾多心理調節、輔導建議和訓練程序等等，無不透露出王曉鈞教授的獨到的學術眼光和達觀的人生智慧。

更為難能可貴的是，王曉鈞教授在全書中透露出這樣一種強烈的信息，這本《高爾夫心理學》所探討的高爾夫心理學知識，不獨為從事高爾夫運動人士獨享，對那些未曾涉獵此項運動的人也不無啟示。我有這樣一種感覺，我們的人生就是在不斷克服心理矛盾、化解心理困惑的過程中成熟的，也是在這個過程中計劃人生，體驗幸福的。從這個意義上講，即便對那些沒有參與高爾夫運動的人，在閱讀這本書的過程中，又未嘗不能從中領略到知識帶給我們的無窮魅力！