八步按摩,讓肌膚遠離皺紋

人過中年，無論如何掩飾，皺紋都會在不經意間泄露年齡的秘密。雖說皮膚衰老是生理過程，人力不能停止或逆轉，但有效養護卻能讓衰老的腳步放緩。

按摩可以增加皮膚與肌肉的彈性，改善局部的血液循環，增加皮膚光澤，使皺紋平展，長期堅持，“歲月不留痕”并非只是夢想。

按摩時一般使用無名指，在施行重點刺激時可用中指。

第一步:力壓明凈額

額頭是容易出現皺紋的部位。

按摩時先由下往上，然后由內側向外側，最后手指由發際滑至太陽穴，用力按壓。按壓此點時一般會感到輕微的疼痛。

第二步:輕撫盈盈目

眼睛周圍的皮膚容易出現皺紋和水腫，而且此處的皮膚一旦松弛，就很難恢復原來的狀態。

眼睛周圍小皺紋的預防 用中指的指肚沿眼瞼的內側向外側，稍微用力進行滑動按摩，返回時在肌膚上輕輕地滑動，這樣反復做3次。上下眼瞼按摩方法相同。

眼角周圍小皺紋的預防 從外眼角向太陽穴方向，左右同時按壓10回，按壓時向斜上方提一提。

第三步:逆揉尖尖鼻

鼻子與兩眼之間容易產生橫皺紋。為了伸展鼻梁，按摩時要由下往上進行，最后以手指夾住鼻子兩側，做壓迫動作。還有，一定要下決心改掉皺鼻子的壞習慣哦!

第四步:圈劃桃花頰

將手指由下往上如畫圓般移動。首先按摩下頜到耳下的部分，然后由嘴角到耳中央，接下來是鼻的周圍到太陽穴，然后再依次按摩臉頰的下方，即眼睛正下方3厘米處、鼻子兩側1厘米處及下頜部分。

第五步:笑翹櫻桃唇

由于經常咀嚼、說話、大笑，嘴角容易干燥、產生皺紋，必須時時注意預防嘴角下垂。

按摩時做上抬嘴角的動作，以中指按壓人中部位，其他手指垂下來按壓嘴角兩側及下頜外側。

第六步:柔按清秀頜

臉型同樣是年齡的外在表現，要緊縮下頜，預防雙下巴的出現。

下頜處的按摩方法是:以手掌反復做揉搓上抬的動作，最后用中指輕輕按壓耳朵下方后停止。此處有下頜神經，千萬不可施力過重。

第七步:輕搓天鵝頸

頸部是自己不易覺察、而別人卻能一目了然的部位。頸部的皮膚很薄，活動次數又多，且經常受到衣服的摩擦，很易產生皺紋或泛黑等老化現象，所以平日應多加保養。可在頸部擦上化妝水及乳液，同時順著肌紋按摩。頸部的按摩用全部手指，由下往上揉搓。注意，頸部兩側有頸動脈，按壓時力量要輕。這樣不僅可以預防皺紋的產生，還可改善頭部及肩部的血液循環。

第八步:干洗玉狐面

用兩手掌向頜部用力干洗臉20次，每天最少做2遍。這個辦法能有效地預防皺紋的過早出現，對已經形成的皺紋，也能讓它變淺、變小。伊能靜、張曼玉都是有名的狐面美人，如果你按照這個辦法堅持下去，也能擁有一張光潔嫵媚的狐貍臉。