67歲的她,滿頭白發,在羽毛球場上健步如飛,在重慶市同齡組比賽中幾乎沒有對手,還擁有一群熱愛健身的粉絲。她就是本期快樂代言人——
重慶的冬天不及北方那么冰冷,但也仍然寒氣襲人。早晨,一陣寒風吹來,路上的行人都不自覺地將脖子縮了縮。
然而,路旁的空地上,幾個穿著短袖、短褲的老年人卻正揮著羽毛球拍隔網對殺。當中,有一位滿頭白發的老婆婆“殺”得最歡——接、扣、短板、長挑……讓對手不停來回跑,累得氣喘吁吁。
旁邊一位30多歲的年輕人按捺不住,提出和老人比賽一局。老太太笑吟吟地做了一個“請”的姿勢,邀請年輕人上場。年輕人也身手不凡,一招一式頗見功力,然而,幾個回合下來,竟體力不支,敗下陣來,連說:“服了,沒見過這么厲害的老太太。”
旁邊的球友笑著說:“你當然打不過她,她可是重慶有名的‘女球王’哦。”
“女球王”擺擂臺
這位被稱為“女球王”的,是重慶市渝中區的一名退休老太太,她的名字叫王正賢,今年67歲。為何被稱為“女球王”?球友們告訴記者,因為她擺的擂臺至今還沒有被打下。
擺擂臺?怎么回事?記者很是好奇。王婆婆說,那是在2006年的時候,因為自己愛好羽毛球,希望能找到高手來切磋,就產生了一個擺擂臺的想法。于是,她在自己家附近的一塊空地上,畫好場地,放出口風,邀請高手前來比賽。
“找到高手了嗎?”
“呵呵,重慶市愛好羽毛球的人不少,但像我這等年紀,水平高的就不多了。”王婆婆笑笑說:“不過我相信應該有比我打得好的。”
當然,王婆婆擺擂臺不是為爭所謂“球王”的虛名,而是為提高技藝,鍛煉身體。與慕名前來的球友切磋、交流,讓她每天都過得開心而充實。
退休后與羽毛球結緣
其實,王正賢練羽毛球的時間并不長,今年是第6個年頭。
“我以前的業余愛好是跳舞,退休后時間多了,就尋思著再找一項活動,既鍛煉身體,還能豐富退休生活。”鍛煉的方式很多,為什么選擇羽毛球?王婆婆說,跳舞講究步伐,羽毛球也講究步伐,雖然是兩種不同的運動,但在“腳上功夫”方面有些相似。
“剛開始學打球的時候,球都不會發,邊上的人看著都笑話。”旁人的笑話反而激起了她的倔脾氣,“別人越說我打不好,我越要把它打好。我堅信,總有一天會打好的。”
羽毛球這項運動學起來簡單,練好就很難了。學會揮拍,多打些時候,接個簡單的球是沒問題的。但是稍微有點技術的人跟你打就可以調動你在球場上亂跑,可謂是你的命運掌握在別人的球拍中。如果體力不好,不一會兒就得上氣不接下氣。
因此,王婆婆在學打球技巧的時候,也鍛煉自己的體力,提升耐力。每次打球之前都要做好準備工作,從頭到腳來一遍自編操,然后來一段自己的舞蹈。一陣忙活,全身筋骨打開,就開始練打羽毛球。不會發球就練發球吧,幾十個,上百個,一天不夠,就兩天,兩天不夠就三天,一個月不夠就兩個月……幾個月之后,王婆婆的發球技術已經有模有樣了。發球練好以后就練習接球,接各種各樣的球。
那段時間,王婆婆練球很勤奮。“開始的那幾個月,我每天雷打不動地要打3個小時,每次回家的時候都是滿身汗水,就像從水里撈起來一樣。晚上睡覺都覺得腰酸背痛。”
辛苦是辛苦,王婆婆卻是越來越開心,“打羽毛球的時候特別有勁。”現在,王婆婆每天都花2個小時打羽毛球,從不間斷,每個周末還要去專業場地訓練。
苦練終有收獲
王婆婆告訴記者:“真的是一分耕耘一分收獲啊!打羽毛球這幾年來,我的身體真的是非常棒。”確實,除了那滿頭的白發和提示歲月的皺紋外,還真看不出她是一個年過花甲的老人。
王婆婆個頭不高,身材勻稱,步伐矯健,特別是在球場上那輕盈的身影更是讓不少年輕人自愧不如。在球場上,凡是與王婆婆打過羽毛球的年輕人都會有剛才那位小伙子的感嘆:“王婆婆耐力好、步伐輕盈,無論是技術上還是體力上,我們都不能與之抗衡。”
王婆婆說,打羽毛球有很多好處,特別是老年人。打羽毛球時,手臂要一次次揮動,手腕要一次次擺動,雙腳要不停移動,頭頸要上下左右活動,接高球要仰頭,拾球要彎腰,這對活動臂關節、腕關節、踝關節、膝關節、胯關節以及腰部、腹部肌肉等都有好處。“你看看我,雖然身子骨老了,但肌肉很結實哦。”
王婆婆還說,打羽毛球是一種休閑,也是一種樂趣。當技術不斷提高,打若干回合不掉球時,心里便不由得美滋滋的。若旁邊再有人觀賞拍手叫好,那更是渾身來勁。并且在打球的過程中肯定會結交很多球友,老年生活豐富很多,相當地爽!
在有一定的羽毛球技術后,王婆婆就跟著球友參加比賽。王婆婆向記者描述了她第一次參加全球華人杯比賽時的情景:“我第一次參加全球華人杯賽,日本對手就稱贊我是練輕功的,厲害得很。高球我跳得高,低球我救得快,反應之快,體能之好,看得他們都佩服。”
漸漸地,王婆婆獲得了一些獎項,省市的、全國的、國際的都有。王婆婆的老伴驕傲地告訴記者,在重慶市的比賽,王婆婆基本上能在60歲年齡組穩拿第一名;在全國的比賽上也獲得過冠軍。2008年,在“迎奧運”重慶市首屆中老年羽毛球邀請賽上,王婆婆在老年混合雙打項目中獲得冠軍;在全球華人杯比賽上,王婆婆拿過個人單打季軍和雙打季軍。
擁有多名粉絲
粉絲這個詞現在很流行。但你會想到這發生在一個六十幾歲玩羽毛球的老太太身上嗎?
不用懷疑,王婆婆真真切切地擁有一群粉絲。這群粉絲中男女老少,會打、不會打羽毛球的都有。王婆婆的老伴告訴記者,“她的粉絲還很鐵桿,每逢老婆子比賽,必去觀看,加油,比我還勤。”
有這么多粉絲,會有何感想?王婆婆想了想說,“很高興啊,沒想到我老了還有人因羽毛球崇拜我,原來可只有老頭子一個崇拜我呀。”
現在,王婆婆還有一個興趣,那就是將自己用過的球拍全部都收集起來。“我想等我老得不能再在球場上飛舞的時候,看看這些球拍,我會想起很多快樂的往事。”
老有所玩,老有所樂,希望天下所有的老人都能像王婆婆一樣找到自己的樂趣,身體越來越健康。