關于分年級分階段開展心理健康教育工作的探索

摘 要： 當前高校思想政治教育面臨著許多新情況、新問題和新挑戰，為此，作為高校思想政治工作者，本文作者進行了新的探索——分年級分階段開展心理健康教育工作。

關鍵詞： 高校 思想政治教育 心理健康教育

近年來，大學生心理健康問題越來越受到人們的關注。我也充分認識到大學生中存在的心理健康問題的嚴重性、心理健康教育在促進人才成長中的重要性以及影響大學生心理健康教育的現實性因素。按照輔導員職業化、專業化指示精神，我經過一年來初步實施分年級分階段大學生心理健康教育，發現大部分學生在學習、生活、人際關系、戀愛、經濟、就業等方面仍存在著程度不同的心理矛盾和沖突，并且大部分學生希望能更深一步獲得具有指導意義的心理輔導和咨詢。因此本文將針對如何細化、深化心理健康教育方面進行討論，希望能有益于緩解大學生生活和學習的困惑，從而幫助學生及時調整心態，實現更好的自我管理和教育。

一、我院大學生心理健康現狀及分析

（一）我院大學生心理健康現狀。

2007年，學院對07級239名大學新生分別進行了癥狀自評量表SCL-90評定和UPI大學生人格問卷測試，以了解其心理健康狀況及人格特征。

以我所接觸的60名學生的情況為例：SCL-90評定，結果為：各項因子分值≤正常分值2.5的占總人數的58%，有1-3項因子分值>2.5分的占總人數的42%，其中≥3分，痛苦水平達中度以上的占測評總人數的14.3%。比較各因子分值發現，10個因子中，人際關系敏感、敵對、偏執等因子分值高于其它各因子。

“UPI大學生人格問卷”是一種從日本引進、經國內專家修訂的測試量表。UPI主要以新生為對象，調查入學時學生精神狀況，從而了解學生中神經癥、精神分裂癥狀況以及學生的其他各種煩惱、迷惘、不滿、沖突等情況。對這60名新生進行UPI問卷測試，結果顯示“該學生可能有心理問題，需要盡快心理咨詢”的人數為10多人，占測試總數的30%。可以斷定有心理問題的有2人。由于樣本量還不夠大，因此僅憑這些數據我們還不能對我院學生的心理健康狀況妄下論斷，但不能否認，這些數據仍在一定程度上顯示了我院大學生心理素質的一般狀況。

在測試中，UPI“四個關鍵項目”選擇分布尤其值得關注。其中，肯定“自己的過去和家庭是不幸的”學生占受測總人數的10.7%，這反映了大學生的成長經歷和家庭教育狀況，由于環境因素帶來的不幸極有可能導致大學生的人格障礙。

肯定自己“常常失眠”的學生占受測總人數的8.2%，這些學生可能有神經衰弱的傾向，他們多數是因為承受高考的巨大壓力，長期處于緊張焦慮中，來到大學后又面臨著諸如考研、就業等壓力，緊繃的神經始終得不到釋放，從而引起睡眠障礙。

同時，結合其他年級學生的心理咨詢情況，綜合各方面的調查情況我們可以發現：我院大學生心理素質有待于加強，主要表現為適應力差、情緒不穩定、心理承受能力差、缺乏自信心、依賴性強、人際關系不夠融洽等。

（二）對這種現狀的分析。

所謂心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行為等。從2006年到2007年2年間的統計數據看，幾次篩查中，有一定心理障礙問題的學生一般穩定在4%左右。

大學四個年級的學生中，大一新生在心理上問題比較嚴重，大一新生從高中生活進入大學生活，這種從緊張到放松的變化很多人一時適應不過來，同時，人與人之間的關系也與高中時有根本的轉變，這些都造成了學生們在心理上的變化。隨著大學生活的適應，大二、大三的學生心理健康程度會明顯好轉。但問題集中在學生對人際關系和愛情兩大方面存在困惑，容易出現情緒問題。大四時面臨畢業，學生也會產生心理上的變化，對前途的不確定性，以及考研時高強度的學習帶來的焦慮、失眠，在大四畢業生身上表現得比較明顯。

在大學生諸多的心理問題中，有三類問題是比較突出的。

首先是過度單純，學生的依賴性很強。例如，曾經有一個學生，很迷惑地對我說：“為什么同宿舍的兩個人，上個星期還在一起吃飯，是好朋友，這個星期就不說話了呢？”這種例子是極端，但一些大學新生，在對社會的理解，以及人與人關系的判斷上，還停留在小孩子的階段。

其次是一些貧困學生在心理上的失衡。這些孩子自尊心太強，從而過于敏感，稍微受到刺激，就會引發心理問題。社會上貧富差距在校園中的表現，有時也會加劇這種情況，對于貧困學生來說，經濟富裕孩子們的生活，對他們來說是另外一個世界，從而加劇他們的心理失衡。

最后就是情感和人際關系的處理對學生的影響。從咨詢條件下學生心理問題的分布情況來看，情感、學業、交往仍是當前大學生心理問題的高發區（各約占50％以上），只是不同咨詢條件下側重點不同。在存在一定心理障礙的學生中，70%是由于失戀或人際關系不協調導致的心理情緒問題，其中，女生宿舍矛盾占主要地位。

二、學生對心理健康宣傳教育工作的心理反應

（一）許多學生心理上還沒有完全認可心理健康教育，并不十分了解心理健康的意義，對此概念很模糊，從內心排斥心理咨詢。

（二）學生對心理咨詢還很敏感，不愿意聽到這個詞語，因而有情緒問題時，不愿意去找心理咨詢師，更愿意找自己的輔導員。

（三）部分學生對心理咨詢師存在不信任感，因而有心理障礙時，不愿意去找心理咨詢師，更愿意找與自己關系很好的同學傾訴。

（四）學生更愿意信任班長或團支書，勝過信任班級心理宣傳員。因為相對來說學生與班長或團支書接觸次數最多，對他們也相對了解。

三、大學生心理健康教育對策

（一）要以第一課堂為主要平臺，針對不同年級學生特點，構建大學生心理健康教育課程體系。

針對低高年級學生不同的心理需要，為學生提供開發心理潛能、維護心理健康的相關心理學知識，創設團體輔導、交往訓練的情境和機會，營造真誠、寬松、信任的課堂氛圍，體現活動—感悟—心靈成長的課堂特色，使之成為心理教育的主要平臺。

1.開設心理教育系列課程。針對不同年級特點開設不同系列的講座或課程。

2.課堂教學采用靈活多樣的教學方式。以講授為主，輔以課堂問題討論、交互活動、教學錄像和讀書心得等多種方式，達到綜合優化的教學效果。

（二）要以學生為研討主體開展活動，通過“第二課堂”，拓展、延伸、實踐心理教育理念。

1.以學生為主的研討活動。

針對心理教育目標的特殊性，確立“以學生為主體研討學生主體”的新理念，組織學生就學習動機、課程喜好、人際關系成敗歸因、安全感、戀愛觀、擇業期望、綜合素質等備受關注的現實問題開展調研和討論活動；在此基礎上，舉辦“大學生與心理健康教育”答辯式研討會，使學生在使用問卷、量表和參與調研的過程中，對自己或周圍同學存在的問題有了更為理性和深入的認識，達到了自我教育、自我提升的目的。

2.心理素質拓展活動。

以“磨煉意志、陶冶情操、完善人格”為目標，開展一系列富有創意的心理素質拓展活動。心理咨詢中心應為不同學生團體開展拓展活動。每期活動開展之前，中心要制定詳細的活動方案，依據團體不同、拓展目的的不同選擇有針對性的項目。

3.要開展心理教育主題活動。

作為心理教育理念的延伸，以“我愛我”、“認識兩性”為主題，開展一系列心理教育主題活動，倡導開朗樂群、自信悅己的健康心理觀，進一步增強學生的自我心理調適能力尤其是兩性交往能力。

4.普及心理知識，多層面開展心理輔導和專題講座。

針對學生實際的需要，分別針對新生適應、個性優化、拓展訓練、考試焦慮、重大事件應對等帶有共性的問題進行輔導和開展如“如何更好地適應大學生活”、“大學生健康人格教育”等主題講座，并設計提供團體輔導方案，為弱勢學生的學習效率改善、擇業就業輔導等提供幫助。

5.組織成立并指導學生社團，如心理協會等。

通過學生社團平臺，擴大心理教育的影響，吸納熱心學生，開展朋輩輔導，促進對心理學感興趣、對心理健康知識有需求的同學之間的交流、溝通、互助，使學生在自助的基礎上達到助人，引導學生實現“四助”，即因為助人而快樂，因為受助而成長，因為互助而不再孤獨，因為自助而自我實現。

（三）進一步以學院網站為依托，以建立心理健康檔案為依據，以專業心理測試為線索，以專業心理咨詢為指導，提供專業心理援助。

大學生心理健康普查是了解新生心理狀況的主要途徑之一，對及早發現學生中可能存在的心理問題、及時給予專業的心理援助、幫助學生健康成長有著十分重要的作用。

每年新生入學后，用心理健康測試對新生的心理健康狀況進行普查。一方面有利于及時掌握大學生心理發展狀況，了解學生的個性特征及心理健康情況，以便有針對性地開展教學、管理、德育等工作。另一方面，還有利于及時發現學生中的心理障礙和心理疾病患者，以便及時對他們進行心理指導和心理治療。

設立心理咨詢機構，開展心理咨詢的主要目的是提高學生的心理健康水平。通過心理咨詢，可以使學生的消極情緒得以釋放，順利擺脫心理壓力，排除心理障礙，改變不合理的認識和行為，提高心理平衡能力和承受能力。心理咨詢在解決學生心理問題、提高心理素質方面有著別的措施不可替代的作用。

個別心理咨詢和小組訓練結合，文字心理咨詢記錄和電子心理檔案系統雙保險，提高心理咨詢的規范性，增強心理預警的反應能力明顯。心理咨詢中心要做好學生不同階段的心理健康檔案，他們由于所處階段不同，面臨問題不同，有著不同的困擾和不同的敏感點，每位老師除了認真對待每一例咨詢外，必須在咨詢結束后對咨詢的大致情況進行總結和記錄，對咨詢問題所屬范疇進行歸類。中心一至兩個月對所有咨詢案例進行一次匯總分析，以便發現學生中存在的有代表性的問題，探尋問題的成因，對其合理應對方式作出指導。

（四）加強團體心理訓練，使心理咨詢工作面向全體學生。

團體心理訓練較適合于在新生中開展。在新生入學時進行較完整、全面的團體訓練，一方面可增強學校管理工作的主動性，另一方面也可以幫助學生盡快適應新的生活，使他們在學習方法探索、生活事件處理及人際交往中從一個被動者迅速轉換為主動者，以利于其身心健康發展。

（五）內外結合實施心理健康教育。

1.發揮大學生自我教育的主體作用。

大學生既是高校心理健康教育工作的客體又是主體，其主體性體現在自我教育的過程中。在開展心理健康教育過程中，要積極培訓大學生中的骨干分子，讓學生骨干把心理健康知識和技能輻射到每位學生，調動學生自我心理發展的自覺性和積極性，促使學生能夠行動上自律、評價上自省、心態上自控、情感上自悅。

2.創設良好的內部精神氛圍。

良好的精神氛圍對學生具有很強的感染力，對學生心理的健康發展具有不可低估的作用。積極向上、樂觀、和睦、輕松的群體氣氛，有利于學生形成積極的心理品質。開展豐富多彩的校園文化生活，讓朝氣蓬勃的大學生能在廣闊的生活空間中盡情地施展才華，奮發進取；讓他們在廣泛的結伴、交際和合作中，建立和睦、融洽的人際關系，培養健全的人格、健康的心理，從而全面提高大學生的素質。

3.開展多種形式的社會活動，提倡集體活動和個體活動相結合。

學院要開展多種形式的社會活動，以個體的鍛煉為主，如鼓勵學生利用寒暑假從事各類實踐活動，提出一些社會調查研究的課題，讓大學生走出封閉的象牙塔，去經風雨、見世面，獲得一些磨礪，從而提高自身的心理素質。也應該經常性地組織一些集體形式的社會活動和社會實踐，讓學生多接觸社會，增強學生對社會的認知能力，了解國情，了解社會，鍛煉心理承受能力。

事實證明，心理健康教育有助于學生思想情緒的穩定，有助于學生健全人格的形成，是學生思想政治教育的有效途徑，在推進學生全面素質教育中作用明顯。

作為高等教育工作者，我們應當認識到在高校中加強對學生心理素質教育是大學生自身發展的客觀要求，同時也是適應社會迅猛發展的需要，因為只有加強大學生心理素質教育才能為培養身心健康、全面發展、能適應國際國內形勢發展要求的具有開拓進取、執著追求、勇于創新、承受挫折和適應環境的良好心理素質的新型人才打下一個堅實的基礎。

此外，大學時期是人生中最富有生命力的最關鍵的時期，大學生們將面臨學習、就業、戀愛、交友和社會適應等一系列問題，此時大學生的人格和心理具有較強的可塑性，只要措施得當，教育得法，他們的心理健康狀況就可以得到較大程度的改善。因此，我們應盡快將細化、深化大學生心理健康教育工作納入我院的教育教學目標當中，建立相應的工作機構，制定完善的工作計劃，切實把此項工作落實到每一位學生的發展中，我們完全可以相信，這將使我院的人才培養工作獲得事半功倍的效果。