人到中年,需警惕6大身體信號

人到中年，身體各個系統都在發生變化，這是正常的生理現象。但是，有些信號提示身體在發生病變，應該引起人們的重視。

信號1:小便增多

如果小便增多，尤其是夜尿增多，尿液滴瀝不凈，并出現晚上口渴，可能是內分泌系統或泌尿系統發生了病變。

應去查查血糖、前列腺、尿常規。注意看看是否患有糖尿病、前列腺疾病、尿路感染等。

信號2:心煩

人到中年，如果近來常為了一點小事而發火，莫名其妙的心煩、焦躁不安，甚至潮熱，無論男女，都要警惕更年期綜合征(注:女性更年期綜合征現已更名為圍絕經期綜合征)。

更年期綜合征雖是特定年齡段發生的疾病，但即使同一年齡段，每個人癥狀的輕重也不盡相同。其根本在于人們對此的重視程度。很多人出現心煩時，不愿接受疾病的事實。其實，肯定這種病的存在，適當地注意，合理地調適，有助于縮短更年期綜合征的時間，以及減輕已出現的各種癥狀。

出現心煩時，不妨深呼吸3次。告誡自己:“這也許只是更年期綜合征的一種表現”，“心煩是解決不了任何問題的”。讓自己慢慢平復下來，久而久之，會幫助您不知不覺地度過更年期。

信號3:胸悶、胸痛

如果經常感到胸悶、胸痛，上樓梯或斜坡時走不了幾步就氣喘吁吁，要考慮冠心病的可能。如果是左側或右側肋骨處的胸痛，尤其按壓肋骨時明顯，還要考慮肋間神經炎。這種病多與維生素缺乏有關。

做心電圖檢查，必要時行24小時動態心電圖檢查，以助早期發現冠心病。……