6味經典抗衰老中藥

我國最早的藥學專著《神農本草經》，收載有365種藥物，其中列為“上品”的100多種，多為無毒、有強身健體作用的“補藥”。其中，以下6味是最經典的抗衰老中藥。

黃芪——補氣之最

中醫認為“脾為后天之本”。脾胃派代表人物李杲(編者注:李杲是金元時名醫，他倡導脾胃在發病中的重要作用，開創了中醫脾胃學說之先河，所以被稱為脾胃派，又稱“補土派”)認為黃芪“益元氣而補三焦”，清代的黃宮繡稱黃芪為“補氣諸藥之最”。現代研究發現，黃芪不僅能擴張冠狀動脈，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能夠延緩細胞衰老的進程。

煨棗。取大棗30個，生黃芪30克，一同煨煮，吃棗喝湯。

人參——“返老還童”

《神農本草經》認為，人參能“補五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目開心益智。久服輕身延年”。現代研究發現，它還具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調節心血管功能、興奮造血系統功能等作用。吉林中醫研究所霍玉書等用人參果皂苷對50歲以上年齡的人進行抗衰老研究，證實人參果皂苷有“返老還童”的功效。

人參茶。人參片3克，用沸水沖泡后代茶飲。

三七——補血之最

清代名醫趙學敏在他所著的《本草綱目拾遺》中說:“三七補血第一”，稱三七為“中藥之最珍貴者”。現代研究發現，三七的化學成分、藥理作用和臨床應用與人參有相似之處，其人參總皂苷含量超過人參。三七可擴張血管，降低血管阻力，增加心輸出量，減慢心率，降低心肌耗氧量和毛細血管的通透性，在心血管病防治方面比人參有明顯的優勢。

三七雞。將母雞1只宰殺去毛雜，洗凈加調料，然后蒸至八成熟時，加入三七粉6～9克蒸熟即成。

刺五加——抗疲勞

《本草綱目》稱之“久服輕身耐老”，還說“寧得一把五加，不用金玉滿車”。現代研究發現，刺五加有抗衰老、抗疲勞(其抗疲勞作用比人參皂苷還強)、強壯作用，還能調節神經系統、內分泌系統、心血管系統功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。

剌五加根莖15克，水煎服。

枸杞子——強體質

《神農本草經》稱枸杞子“久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑”。《本草匯言》贊之“使氣可充，血可補，陽可生，陰可長”。枸杞子有類似人參的“適應原樣”作用，且能抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用，服之有增強體質，延緩衰老之功效。

夏天，天氣比較熱，以枸杞配菊花或金銀花，泡茶飲用，可以清除肝火。

紅景天——抗缺氧

在古代本草中沒有紅景天的記載，它是近代才發現的抗衰老新秀。紅景天有補益元氣、清熱、解毒、止血、寧神益智的功效。現代藥理和臨床研究發現，紅景天有類似人參的補益作用，能抗缺氧、抗寒冷、抗疲勞、抗輻射、抗病毒、抑制癌細胞生長，提高工作效率，延緩機體衰老。

紅景天茶。取紅景天10克，用研磨器研成粗末，沖入沸水，加蓋泡15分鐘，調入蜂蜜10克即成。上下午各飲1杯。