寫作也養生等

寫作也養生

謝鐘琪

我愛養花也愛寫花。當寫到梅花時，想象著花態文雅，疏影橫斜，暗香浮動，高雅清秀，生意盎然，猶如置身于無錫的梅園，杭州的靈峰，孤山、蘇州的香雪海，上海的淀山湖，仿佛聞到梅花的幽香。

當寫到荷花時，那翡翠叢霞，碧波蕩漾，婆娑舞影，綽約芳姿，花容玉貌，瀟灑瑰麗，裊裊婀娜，亭亭玉立，使我猶如置身于西湖曲院風荷、濟南的大明湖、南京的玄武湖、北京的頤和園。回味著荷花的清香，我頓覺神清氣爽。

當寫到牡丹花時，感受著牡丹花的雍容華貴，總領群芳，千姿百態，絢麗多彩。被譽為“花中之王”的牡丹花，色可銷魂，態可醉心，令人心曠神怡。

描寫本身是一種享受，如同欣賞優美的音樂一樣。每當一篇作品完成或發表后，就會有一種愉快、慰藉的感覺。所以，寫作也能養生，君以為然否?

編者注:寫作讓人心情愉悅，而科學研究證明，愉悅的情緒會在體內產生一種酶和乙酰膽堿，這種物質對身體健康極為有益。感謝作者，讓我們猶如聞著花香，欣賞著花色，味覺和視覺都得到了良好的刺激，也得到了一次美好的養生之旅。

我的養生心得

王崇林

從前，我嗜酒喜肥，得了急性胰腺炎。因為嗜好不改，以致炎癥時發，體質日益衰弱。醫生語重心長地勸我:“你已60多歲了，貪杯喜肥是胰腺的大敵，如果仍幾年發一次，老命就難保了。”聽了醫生的勸告，我從此滴酒不沾，肥肉也稍嘗即止，胰腺炎不再發作了。如今我已83歲了，大病不生，小恙不患。回顧這些年來的養生經驗，愿將體會與大家分享。……