拿到老年證后如何調適心理?

安 子

父親以前在市水電局上班。也許是感覺自己的“職業生涯”快接近尾聲,退休前那幾年,他做起事來特別賣力,每天很早就去上班,很晚才回來。退休后,父親很不適應突然閑下來的生活。為了方便父親出門逛街逛公園,我鼓勵他辦了老年證。沒想到,辦了老年證之后,父親更不開心了。

父親那天領到老年證,回家后就把它往茶幾上一摔,氣呼呼地坐在沙發上生悶氣。我7歲的兒子天天感到很好奇,拿起老年證看來看去。我以為父親怪我沒有陪他一起去辦,就和妻子在一旁趕緊打圓場:“爸,別生氣,周末我們陪您去公園逛逛。有了老年證,您以后坐公車、逛公園、參觀博物館都不用花錢了,多好啊。”我說音剛落,父親從天天手里扯過老年證,嚷嚷起來:“好什么好,難道人老了就沒用了?就只能坐吃國家的優惠等著老死為止?”我立刻愣住了,原來父親是生“老年證”的氣啊!

接下來的幾天,父親悶悶不樂,不是說老年證像足球場上“罰下”的紅牌,就是說身體還很棒,也有退休工資,不用占國家的便宜。

父親一直拒絕用老年證,直到天天說老師布置了一篇題為《我的一天》的作文,要求父親帶他去公園逛一天。那次,天天出門時脖子里掛著學生卡,手里拿著爺爺的老年證。不到兩個小時,這一老一小就回來了,父親一進門就叫嚷:“現在人人都嫌我老了!”原來,父親一上公交車,天天替他出示了老年證,售票員就請大家給老人讓座,我父親連忙說:“沒事沒事,我站著沒事。”司機卻說:“萬一您摔倒了,我們就有事了。”父親大為惱火,勉強坐了兩站,期間上來不少人,其中一個四五十歲的男人站在父親的身邊,后面的人擠了他一下,他回頭就嚷:“別擠別擠,我前面有個老爺爺。”我父親聽了這句話,氣得帶著天天就下車回家了。父親說,自己面前那個男人比自己小不了幾歲,怎么能夠叫我老爺爺呢?父親把怨氣都發到了老年證身上,眼看著父親跟老年證較上了勁,我沒有一點辦法。

專家支招

在我國農村,老年人雖然不像城市老年人一樣享有老年證給予的許多優惠,但是家庭地位相對較高,年老后仍然承擔著家里的決策權。而城市老年人則不同。城市家庭相對獨立化,由于老年人退休后一般都在家里帶孩子、操持家務。所以,他們會感到喪失了自我價值。他們拿到老年證之后,容易出現心理波動。針對老年人這種心理的調適,我提出以下幾條建議。

一、老年人的自我調適。首先要多參加社會活動,實現自我價值。比如2008年奧運會期間,北京有很多老年人都自發地去做志愿者,主動為奧運會提供服務。這不僅給社會提供了便利,也讓老年人恢復了自信。其次是克服消極觀念,樂觀的對待生活。老年人要改變心態,既不能把自己看得太輕,也不能把自己看得太重。他們有豐富的人生經歷,可以很好地為年輕人提供經驗;他們有充足的時間,可以為年輕人做生活的后勤。所以,老年人即便是拿到了老年證,也并不能說明自己沒用,只能夠說明國家老有所養的政策讓自己有了更多享受晚年生活樂趣的機會。

二、兒女們的關心照顧。兒女首先要為老年人創造社交機會。老年人的接觸面較小,兒女應該多給他們提供機會,幫助他們積極地參與到多種社會活動中去。其次是消除家庭代溝。一般而言,年輕人都認為老年人的觀念陳舊,不愿意接受他們的意見。其實,俗語“不聽老人言,吃虧在眼前”是有道理的,凡事都征求老年人的意見,讓他們感受到晚輩的尊重和需要,就能適當緩解老年人對老年證的敵對情緒。

當然,除了老年人自我調適和子女的關心外,社區的關懷也必不可少。社區應該多組織老年人參與社會活動,為他們提供實現自我價值的公共途徑。

?筅嘉賓 溫方(國家計劃生育委員會宣傳教育中心“青蘋果之家”心理咨詢師)

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