高等學校開展“陽光體育運動”的策略探析

摘要：在高等學校開展“陽光體育運動”，是培養德智體全面發展的高素質社會主義建設人才的重要途徑。本文在總結九江學院實施大學生“陽光體育運動”實踐經驗的基礎上，提出了推進高校“陽光體育運動”的一系列策略。

關鍵詞：陽光體育運動；大學生；體質；健康

大學生身心健康、體魄強健、意志堅強、充滿活力，是一個民族旺盛生命力的體現，是社會文明進步的標志，是國家綜合實力的重要標志之一。增強大學生體質、保持大學生身體健康，是關系國家和民族未來的大事，也是高校體育科研工作者的一個重要研究內容。為全面貫徹黨的教育方針，切實提高學生體質健康水平，教育部、國家體育總局、共青團中央共同作出決定，從2007年開始，在全國各級各類學校中廣泛、深入地開展“陽光體育運動”。響應國家號召，九江學院在全校范圍內深入開展了“陽光體育運動”，大學生體質狀況明顯改善。本文對九江學院開展“陽光體育運動”的實踐經驗進行了總結，在此基礎上結合自身的教學、科研經驗，提出了在高校推進“陽光體育運動”的一系列策略。

通過教學與管理改革為“陽光體育運動”創造時間條件

開展“陽光體育運動”，不僅僅是需要動員和宣傳，還需要一定的時間、空間、環境、設施條件，需要進行系統的教育及管理改革和校園建設活動。時間不足、設施不足、空間不足是造成高等學校開展陽光體育運動效果不佳佳的根本原因。

大部分大學生認識到：為了在競爭日益激烈的社會中找到謀生的工作，需要通過刻苦學習來提高自己。對知識的渴望及對自我完善的覺醒，使得他們沉浸在書海中，而顧不上體育鍛煉。另外，也有一部分同學沉迷于網絡、游戲、小說等虛擬世界。不論忙于學習，還是沉迷于虛擬世界，都造成了學生的休息時間嚴重不足。休息時間尚且不足，更談不上給鍛煉留出時間。保證學生充足的休息時間，使作息規律化是為“陽光體育運動”創造時間條件的前提。在學生尚不能清醒認識或不重視作息規律的重要性時，學校采取統一的調控措施是必要的。調控學生作息規律的重點應放在在調控學生的就寢時間與起床時間上面。調控的方法可以根據實際情況進行確定，如可以采用統一熄燈或開燈法，打鈴法，廣播法，軍號法等。

通過體育教學改革，為“陽光體育運動”創造興趣和知識條件

體育課是學生參與“陽光體育運動”的重要形式，要讓學生參與充足的“陽光體育運動”，首先應該讓他們在體育課上積極的“動”起來。學生上體育課的積極性與興趣有很大關系。為了增加學生的運動興趣，體育課程的教學內容應該多樣化，并且可以允許學生進行自由選擇。非體育專業的學生上體育課，沒有教材是一大制約點。學校應該根據實際情況編寫可行性、簡潔性較高的小冊子發給同學們，或建造大型電子顯示屏，給同學們提示技術要點。體育課程教學中還應該教會同學們一些適應大課間的，簡便易行的鍛煉方法，使得他們在體育課外，學習間隙可以進行因地制宜的鍛煉。

通過校園建設，為“陽光體育運動”創造空間條件

校園環境與設施建設是推進“陽光體育運動”的必要空間條件。與其讓“陽光體育運動”長期流于口號，不如扎扎實實地從現在開始，一點一滴地進行環境與設施建設的積累工作，或下狠心一下子把適合于“陽光體育運動”的相關設施建設好，讓明天的發展無后顧之憂。新區建設是中國大學建設中的一個潮流，也是為“陽光體育運動”創造空間和設施的機會。在校園新區建設時，構建休閑運動區是體現學校發展以人為本、關愛學生的重要舉措。為了扎實推進“陽光體育運動”，并實現以優美的環境熏陶人的作用，九江學院投巨資修建了校園休閑文化新區，清新的空氣，清脆的山，碧綠的湖，彎彎的小河，曲折的小徑，飄逸秀氣的拱橋，寬闊的縱橫交織的馬路，連成一片的塑膠運動場，專門運動場，沙灘運動場，為學生從事各種“陽光體育運動”提供了便利的條件，實現了交通、休閑、讀書等多功能化用途。

利用地區資源優勢，豐富“陽光體育運動”的內容體系

高等學校一般都具有人數多，運動資源少的特點，尤其是地處大城市的學校，由于土地資源有限，建設占地廣闊的新校園阻力較大。為了在有限的條件下，有效地開展“陽光體育運動”，學校應當將眼界放開，積極利用地區山、江、湖、河、灘、林、村等資源，開展以郊游、野營、野外生存訓練、登山、自行車旅行、拉練、馬拉松等為內容的多樣化的休閑運動方式，通過這些運動方式既鍛煉了同學們的身體，又放松了心情，還增進了同學們之間的交流和友誼。學校應當對校外“陽光體育運動”進行充分的引影尤其是加強安全管理工作，做到既利用了地區資源，同時又做到了安全、積極、有效。

除了積極利用地區自然、社會資源之外，高等學校還應該積極利用地區其他高校或單位的相關資源，建立高等學校“陽光體育運動”聯盟，通過資源共享，實現優勢互補，共同發展，共同提高。

構建多層次、網絡化的“陽光體育運動”促進體系

首先，為了督促學生參與“陽光體育運動”，應當構建由定期或不定期舉行的不同級別的、不同種類的、不同正式程度的運動會組成的網絡化運動會體系。

其次，為了引導學生參與“陽光體育運動”，增進同學們之間的交流，應當構建由各種運動性社團、運動性協會、運動性聯合會、運動性俱樂部組成的學生運動性團體體系。

第三，為了提高同學們參與“陽光體育運動”的積極性，應當構建多層次、網絡化的宣傳輿論體系。

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