談新課標(biāo)下體育教師的心理健康

要想培養(yǎng)具有健康心理的學(xué)生，教師首先應(yīng)該具有良好的心理素質(zhì)和較高的維護(hù)自我心理健康的能力。這也正是教育者必先受教育的一種體現(xiàn)。

一、加強(qiáng)自我修養(yǎng)和心理健康教育

加強(qiáng)心理健康教育，首先要倡導(dǎo)和諧理念，培育和諧精神，引導(dǎo)人們用和諧的方法、和諧的思維認(rèn)識(shí)事物、處理問題，培養(yǎng)自尊自信、理性平和、健康向上的社會(huì)心態(tài)，以開闊的心胸和積極的心境看待一切。

其次要時(shí)刻反省自己，反省是對(duì)自己所作所為進(jìn)行的思索和總結(jié)，也是對(duì)別人的經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)的時(shí)刻反思，更是對(duì)挫折和失敗的清醒理解，反省歸根結(jié)底是一種從認(rèn)識(shí)到實(shí)踐的過程。

再次要看到自己性格上的缺陷，不斷提高自身修養(yǎng)，要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，多學(xué)些心理學(xué)知識(shí)，不斷完善自我，理智地看待工作中的挫折，合理宣泄不良情緒，健康快樂地開展學(xué)校體育工作。

二、養(yǎng)成鍛煉的好習(xí)慣、具備良好的意志品質(zhì)

體育教師應(yīng)熱愛體育教育事業(yè)，體育教學(xué)是一項(xiàng)艱辛的勞動(dòng)，教師在付出腦力勞動(dòng)的同時(shí)，還要付出繁重的體力勞動(dòng)，教師只有對(duì)教育事業(yè)充滿熱愛，才能具備吃苦耐勞、勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，全身心地投入到教育教學(xué)中去。

三、防止移情現(xiàn)象，擺脫消極情緒

所謂移情，是指本人將家庭的煩惱、工作的不順等而引起的消極情緒，無緣無故地向?qū)W生發(fā)泄。體育教師在工作中不是一帆風(fēng)順的，有成功，有失敗。在成功面前不要喜形于色，得意忘形;在失敗面前不要自暴自棄，委靡不振，兩種現(xiàn)象對(duì)心理健康具有不同的影響。因此，體育教師要善于通過相應(yīng)的渠道去發(fā)泄，像聽音樂，參加集體活動(dòng)，到戶外散步等來消除煩惱，同時(shí)要保持豁朗的胸懷，堅(jiān)強(qiáng)的意志，廣交摯友，與學(xué)生心心相印。否則，體育教師把自己的消極情緒向?qū)W生無理地發(fā)泄，必將影響師生關(guān)系，產(chǎn)生師生情感的對(duì)立，并影響體育教師自己的心理健康和威信。

四、保持心境樂觀，正確對(duì)待挫折

一般來說，工作的成敗，生活條件，健康狀況等都會(huì)對(duì)心境產(chǎn)生不同程度的影響，所以體育教師要學(xué)會(huì)控制自己的情感，形成有益地心理健康的教育模式。

教師又是教學(xué)活動(dòng)的組織者，在教學(xué)中起主導(dǎo)作用，教師的心境不但影響自身的教學(xué)活動(dòng)，而且隨之直接感染著每位學(xué)生。教師良好的情感不僅能喚起學(xué)生的情感共鳴，而且能使學(xué)生相互信任，使教學(xué)氣氛更加活躍，更好地完成教育教學(xué)任務(wù)。

五、要有豁達(dá)開朗的胸懷和寬容的風(fēng)度

體育教師要學(xué)會(huì)寬容，關(guān)鍵時(shí)刻能控制自己的情緒，始終保持樂觀的工作態(tài)度，豁達(dá)開朗的胸懷，用健康豐富的文化生活有效調(diào)節(jié)自己的情感和心理，消除憂郁感、孤獨(dú)感等不良情緒，將主要精力放在做好本職工作和刻苦學(xué)習(xí)的實(shí)際行動(dòng)中，冷靜理性、合法有序的表達(dá)自己的訴求。

因此，體育教師必須樹立正確的人生觀、價(jià)值觀，不以物喜，不以己悲，不被名利所束縛，不斷學(xué)習(xí)，用自己高尚的品德、淵博的知識(shí)、過硬的技能、良好的心理素質(zhì)及高超的教育技巧為中華民族體育事業(yè)振興做出貢獻(xiàn)。所謂“有為才有位”，體育教師只有擺正自己的位置，自尊、自愛、自信、自強(qiáng)，才能脫穎而出，成為學(xué)生身心健康的真正塑造者。◆(作者單位:江西省德興市第一中學(xué))

□責(zé)任編輯:方 玉