淺析如何上好職高體育課

體育《課程標準》明確指出，“在體育教學中，重視學生的運動興趣是實現(xiàn)體育與健康課程目標和價值的有效保證。”學生對體育課是否感興趣很大程度上取決于體育課的教學效果。通過體育教學來培養(yǎng)學生對體育的興趣，讓學生從中體驗到參加體育運動的樂趣，是奠定學生終身體育的基礎(chǔ)。只有激發(fā)學生的學習興趣，才能使學生自覺、積極地進行體育鍛煉。因此在體育教學過程中，重視學生的學習興趣，激發(fā)學生的“興趣點”是至關(guān)重要的。

一堂好的體育課會使學生從快樂中體味到上體育課的樂趣，從而樹立積極鍛煉身體的信念。

我們要解決“計劃”的束縛。在教學大綱要求的范圍內(nèi)體育教師自由地、隨機地選擇適合低年級學生學習的授課內(nèi)容，用簡單、富有樂趣的內(nèi)容吸引學生。注重簡單的技巧練習，培養(yǎng)學生的協(xié)調(diào)性，靈活性。教師要用和風細雨般、耐心地說教、優(yōu)美及悅耳動聽的音樂，陶冶學生的情操。讓學生從不同的角度，全面地了解體育鍛煉的普遍性和“快樂體育”的內(nèi)涵。例如：在做準備活動時讓學生和教師一起做一些簡單的韻律操。在歡快的旋律中翩翩起舞，這樣既起到熱身的目的又不使學生感到厭倦。打破原有體育課的常規(guī)。沒有必要強調(diào)隊伍如何整齊，只要能夠聽到教師的講話，在教師的視野之內(nèi)即可，把教師和學生融為一體，讓教師成為學生體育鍛煉的伙伴，平等、和諧地一起參加鍛煉。體育教師還要像導演一樣，富有創(chuàng)造性將那些枯燥無味的授課內(nèi)容，設(shè)計成趣味無窮的情景游戲，讓學生在不知不覺中掌握知識，體現(xiàn)體育活動的靈活性，多樣性。例如：進行隊列訓練時教師可以設(shè)計—個“迷宮”，利用要學習內(nèi)容，分組讓學生闖關(guān)。我們要根據(jù)學生的愛好進行分組。把全班分成若干個興趣小組進行不同項目的練習。按興趣上課使學生的特長從小就有所發(fā)展，體育教師針對個人的特長集中、系統(tǒng)、全面的訓練培養(yǎng)體育骨干。低年級學生的可塑很強，只有合理訓練，才能使其內(nèi)在的潛能得到發(fā)展，技水平不斷提高。按性別分組。針對性別的差異選擇不同的授課內(nèi)容。女生主要以有氧運動為主，選擇跳繩、健美操、羽毛球等授課內(nèi)容；男生則有氧運動和無氧運動結(jié)合全面發(fā)展，選擇籃球、足球、武術(shù)等授課內(nèi)容。

最后，一定要對班級中有病變的學生了如指掌，根據(jù)他們的病情幫助其制定科學合理地運動處方。在教師的指導下進行鍛煉，防止盲目的鍛煉或不去鍛煉而使病情加重。力爭不讓一名學生掉隊。伴隨體育運動的是不可避免的意外傷害，因此科學鍛煉是非常重要的。我認為在進行體育課的過程中還應該將體育衛(wèi)生保健知識也貫穿其中，讓學生在鍛煉身體的過程中對自己有所了解。明確自己參與的體育鍛煉對自己哪些部位有利，學生會有目標地參加鍛煉。這樣一來，他們會知道過量的運動帶來傷害，所以在鍛煉中提高自我保護意識。也懂得合理的運動負荷會使自己更加強健，從小建立一個科學鍛煉的概念，減少學生對體育運動的恐懼感并有利于“終身體育”的開展。

這就是我認為理想的一堂體育課。它會使學生樹立“終身體育”的信念，不會在以后的生活、工作中因忙碌而淡忘體育。因為“生命在于運動”、“身體是革命的本錢”在他們心中根深蒂固，這便是每一堂體育課潛移默化的結(jié)果。在“素質(zhì)教育”全面推進的二十一世紀，為了祖國的未來，讓我們重視每一堂體育課!