顏德馨養(yǎng)生法之一:演繹氣血理論

【醫(yī)家簡(jiǎn)介】顏德馨，生于1920年，祖籍山東，現(xiàn)任上海同濟(jì)大學(xué)中醫(yī)研究所所長(zhǎng)。曾獲“全國(guó)名老中醫(yī)”“中國(guó)醫(yī)師獎(jiǎng)”等多項(xiàng)榮譽(yù)稱號(hào)和中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)終身成就獎(jiǎng)，2009年5月入選國(guó)家首屆“國(guó)醫(yī)大師”。顏老倡導(dǎo)“久病必有瘀”，提出“衡法”治則，主持“瘀血與衰老”科研項(xiàng)目。個(gè)人捐資設(shè)立“顏德馨中醫(yī)藥人才獎(jiǎng)勵(lì)基金”，成立上海顏德馨中醫(yī)藥基金會(huì)并擔(dān)任理事長(zhǎng)，為傳承發(fā)展中醫(yī)事業(yè)做出卓越貢獻(xiàn)。

國(guó)醫(yī)大師顏德馨教授出身中醫(yī)世家，祖父輩均享高壽。顏老今年已90高齡，依然白發(fā)童顏，精神矍鑠，思維不亂，手足輕健，活躍在中醫(yī)科研、臨床、教學(xué)第一線。長(zhǎng)期的探索讓顏老不僅對(duì)生命認(rèn)知有獨(dú)到見(jiàn)解，而且深諳養(yǎng)身之道。

養(yǎng)生貴在氣血流通

曾有人問(wèn)顏老長(zhǎng)壽之道，顏老說(shuō):“第一，我從不知老之已至，‘寧負(fù)白首之心，不墜青云之志’。第二，正確認(rèn)識(shí)保健之道，以‘氣血正平，長(zhǎng)有天命’為綱，衣、食、住、行都服從氣血通暢乃生命之本的要求。”

養(yǎng)生貴在氣血流通，是顏老的健康思路。根據(jù)中醫(yī)理論并結(jié)合自己的臨床經(jīng)驗(yàn)，顏老提出 “人體衰老的本質(zhì)在于氣虛血瘀”的學(xué)說(shuō)，認(rèn)為生命以氣血為本，人體健康及衰老與氣血息息相關(guān)。防老抗衰的根本大法是消除導(dǎo)致衰老的因子——瘀血，促使氣血流暢，重建機(jī)體內(nèi)環(huán)境的平衡，“五臟通暢，人即安和”。他開(kāi)發(fā)出“衡法二號(hào)”延緩衰老，取得了不錯(cuò)的臨床療效;同時(shí)他多結(jié)交朋友，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，讓自己的生活方式也流動(dòng)起來(lái)。顏老在實(shí)踐中身體力行，總結(jié)出防老八法。……