顏德馨養生法之一:演繹氣血理論

【醫家簡介】顏德馨，生于1920年，祖籍山東，現任上海同濟大學中醫研究所所長。曾獲“全國名老中醫”“中國醫師獎”等多項榮譽稱號和中華中醫藥學會終身成就獎，2009年5月入選國家首屆“國醫大師”。顏老倡導“久病必有瘀”，提出“衡法”治則，主持“瘀血與衰老”科研項目。個人捐資設立“顏德馨中醫藥人才獎勵基金”，成立上海顏德馨中醫藥基金會并擔任理事長，為傳承發展中醫事業做出卓越貢獻。

國醫大師顏德馨教授出身中醫世家，祖父輩均享高壽。顏老今年已90高齡，依然白發童顏，精神矍鑠，思維不亂，手足輕健，活躍在中醫科研、臨床、教學第一線。長期的探索讓顏老不僅對生命認知有獨到見解，而且深諳養身之道。

養生貴在氣血流通

曾有人問顏老長壽之道，顏老說:“第一，我從不知老之已至，‘寧負白首之心，不墜青云之志’。第二，正確認識保健之道，以‘氣血正平，長有天命’為綱，衣、食、住、行都服從氣血通暢乃生命之本的要求。”

養生貴在氣血流通，是顏老的健康思路。根據中醫理論并結合自己的臨床經驗，顏老提出 “人體衰老的本質在于氣虛血瘀”的學說，認為生命以氣血為本，人體健康及衰老與氣血息息相關。防老抗衰的根本大法是消除導致衰老的因子——瘀血，促使氣血流暢，重建機體內環境的平衡，“五臟通暢，人即安和”。他開發出“衡法二號”延緩衰老，取得了不錯的臨床療效;同時他多結交朋友，多參加戶外運動，讓自己的生活方式也流動起來。顏老在實踐中身體力行，總結出防老八法。……