澳大利亞人長壽對我們的啟示

一踏上澳大利亞的土地，就聽說此國是長壽之地。近幾年，其人均壽命均躍居世界第二位;據世界衛生組織最新發布的數據顯示，澳大利亞人平均壽命為82歲。

澳洲首站墨爾本，琳瑯滿目的水果讓大家垂涎三尺，急尋水龍頭洗水果吃。可是導游及餐館老板異口同聲地告訴大家，此為無污染水果，“不用洗”。接著，餐館老板如數家珍般向我們介紹道:澳大利亞是個環保國家，如果你在澳大利亞因為喝生水或吃水果吃壞肚子，會有獎勵;有著得天獨厚的海洋資源，人們吃的海鮮都是深海魚類，心腦血管等“富裕病”發病最低;所食用的肉，不論是牛、羊，都是草原放養的。因此，來澳大利亞盡管放心吃，你只會吃出健康，吃出長壽。

澳大利亞人喜歡戶外運動。室外各種球場、綠地、廣場及休閑運動的場地特別多。澳大利亞人口很少，平時街上很少見到行人，但每到周末，你會在學校操場、公共綠地、海濱沙灘、高爾夫球場看到一大批活躍的身影。活動項目種類繁多，如棒球、壘球、足球、橄欖球、籃球、沙灘排球、沖浪、游泳、游艇、自行車、劃船、垂釣等。這是一個全民性喜歡戶外運動的多元化民族。

來到悉尼，讓人感覺不一樣的是這里湛藍的天空，潔白的云彩，藍得讓人心曠神怡，白的讓人充滿遐想。這里到處都是鮮綠的草地和樹木，街道很少有裸露的土地。長椅、欄桿、柱子、墻壁等，到處都是一塵不染。有人形容道:“襯衣穿了一個星期領子還很干凈，皮鞋穿了一個月也不用擦。”雖有些夸張卻有幾分相像。這里處處可見鮮花盛開，因為每家每戶都遵照政府市容規劃的要求，在屋前屋后種植花草樹木，從而鳥語花香，馨香怡人。參觀27屆奧運會主場館時，導游的話擊痛了每個人的心，他說:“決定命運的一票就是薩馬蘭奇投的，理由是悉尼的環保比北京好。”

回想自己的所觀所感，總結澳大利亞人長壽之因有三:一是全民加強戶外運動，提高全民身體素質;二是崇尚環保，環境美、空氣質量好;三是食物來源無污染。真正感到人家是吃出來的健康，鍛煉出來的強壯體質，環保養顏出來的容貌。這都是長壽的基本條件，的確可供借鑒。