補膏“DIY” 進補有良效

DIY美食、DIY發型、DIY照片……DIY(英文Do It Yourself的縮寫，即“自己動手做”)一詞越來越廣泛地用于人們的生活，可是你想過“DIY膏方”嗎?快來試試吧!

冬春進補，是我國歷史悠久的養生保健方法，補膏是很多人的首選。補膏又稱膏方，是將藥物煎汁后，因人而異地加入阿膠、鹿角膠、龜板膠等膠質藥物，共同熬制成膏狀。熬制時可根據需要，加入冰糖或飴糖等調味品。冬至前一周至立春前服用最佳。冬春季節進補膏滋，能最大限度的補益身體，為來年的健康打好基礎，故而民諺有“今冬進補，明春打虎”之說。

補膏主要適合無慢性疾病，但自我感覺身體虛弱的中老年人群，以及體力消耗透支過多，難以自身恢復者、體質下降者，術后、出血后處于恢復階段者，等。說起補膏，最有名的就是市場上出售的“十全大補膏”，買來后開水沖服即可，非常方便。 但是效果因人而異，因為每個人的體質有差別，有的陰虛化火，有的有陽虛怕冷，有的氣虛無力，有的血虛眩暈，有的腎虛腰疼，所以“十全大補膏”不能隨便瞎吃。此外，由于膏方的成分主要是中藥，服用后可能會對胎兒造成不良影響;還可通過乳汁，使寶寶發生腹瀉等不良反應，因而兒童和孕產婦禁服。

中醫學認為，補膏是根據服用者的體質及疾病特點辨證處方，并經特殊工藝制作成膏狀的中藥制劑。從開方、用藥到熬制、服用都十分講究，需要“量身定做”，悉心組方，個性化調理。中醫要求在服用補膏之前，最好先服用“開路藥”。因為每人體內都有一些不正常的表現，中醫稱為邪氣。