肺氣腫患者如何做呼吸操

肺氣腫是慢性支管炎、支氣管哮喘、支氣管擴張等慢性肺部疾病的晚期并發癥，可導致肺源性心臟病(肺心病)和呼吸衰竭等，危及生命。治療肺氣腫除抗感染、消除炎癥、緩解支氣管痙攣、改善肺通氣外，還可做呼吸操，以緩解癥狀，促進病愈。

呼吸操最好仰臥進行，頭擺正，頸放松，兩手自然放在腹部上。采用腹式呼吸，吸氣時腹部漸漸隆起，呼氣時腹部漸漸凹下。每天做2~3次，每次15~20分鐘。

1.立位:患者雙手叉腰，作深呼吸，盡量延長呼氣階段，吸氣與呼氣時間的比例為1∶2或1∶3。其要點是用鼻吸氣，用嘴呼氣，口唇縮起做吹哨子的樣子，慢慢把氣從齒縫或唇間呼出。

2.立位:要領同前，但呼氣時用雙手壓迫胸廓雙側，以加強呼氣動作。

3.立位:要領同前，但呼氣時用雙手壓迫上腹部，以加強呼氣動作。

4.立位:患者雙腳分開與雙肩同寬，雙上肢自然放在腹部前面。吸氣時頭部稍上仰，呼氣時漸漸作深膝蹲位。在呼氣即將完成時，雙手稍用力按壓腹部。

5.吹線練習:把一條細線懸掛在正前方約50厘米遠處，患者深呼氣把線吹動，使線離開越遠越好。

6.向水吹氣:通過吸管向杯中水下吹氣，使水泡不斷。開始練習時間可短些，漸漸延長練習時間，越長越佳。

7.坐位:患者雙手抱膝，左右扭轉腰部(目的是增強肋骨與腰椎關節的活動性，以助深長呼吸)。但動作要平穩，不宜太快。出現頭暈、腰痛時要減慢速度或停止動作，以防扭傷。

呼吸操在肺氣腫早期進行，療效較好。可改善心肺功能，減輕臨床癥狀，控制病情發展，并可減少用藥劑量，延緩肺源性心臟病發生。

注意事項:(1)每天鍛練次數不宜過多，以免造成換氣過度，出現頭暈、眼花、胸悶和胸痛等癥狀;(2)要在控制呼吸道感染的前提下進行鍛練;(3)必須長期堅持鍛煉，不可三天打魚兩天曬網;(4)患者一旦習慣腹式呼吸和深呼吸，可隨時隨地鍛煉，不必拘泥身體姿勢。