遺精,男性成長的第一聲“問候”

人的一生要經歷生長、生育、成熟、衰老的各個身體變化時期，而第一次遺精，就是男性青春期生殖腺開始成熟的標志。90%的男性在成長過程中都要經歷遺精這門必修課。

一般男孩子10歲左右開始進入青春期，13~15歲在沒有性交和手淫的情況下可能出現自發的射精。在夜晚睡夢中出現射精，叫“夢遺”;在白天清醒狀態下射精，稱為“滑精”。

遺精時間及頻率

多數男孩是在14歲前后首次遺精的。與此同時，睪丸開始制造第一批成熟的生命種子——精子。與女孩子月經初潮相似的是，男孩子首次遺精的年齡也有很大的個體差異，早一些晚一些均屬于正常。從總體來看，我國城市男孩比鄉村男孩首次遺精的平均年齡小一些。

遺精次數和頻率因人而異，與個人的身體素質有關。很長時間遺精一次，或一周、一月有1~2次;甚或有時連續幾個晚上遺精，但以后又間隔很長的時間，這些都是正常的。如果持續1~2周以上的頻繁遺精，或白天一有性沖動精液就自行流出，則需要去看醫生。如果男孩子的生殖器官明顯異常，如睪丸很小，陰莖發育異常，第二性征不發育，或到了19歲仍未排精，就應到醫院的男性科或泌尿科檢查一下。

打破遺精認識誤區

民間有一種錯誤的觀念，認為“一滴精，一滴血”，視精液為體內的“真精”和“元氣”。此觀念讓遺精者背負很大的精神負擔和思想壓力，有些人甚至出現精神萎蘼、神經衰弱、失眠多夢、健忘等精神癥狀，或造成性欲減退、早泄、陽痿等性功能障礙。其實，這種擔心是沒有任何根據的。精液本身由精子及副性腺的分泌物構成，含80%水分、少量蛋白質脂肪和很少的一些微量元素。遺精的精量多在3~4毫升之間，由此損失的營養物質是很微量的，對人體來說微不足道。因此不必恐慌，更不必吃什么補藥。

多數男孩子發現自己第一次夢遺時，會感到惶恐不安，懼怕外人知曉，甚至產生負罪感，或懷疑自己得了什么病。有些家長無意中得知孩子遺精，因缺乏正確的性知識，反而責備孩子晚上胡思亂想或讀了不健康的書籍。這對孩子的身心發育十分不利。

遺精后要注意什么

遺精是件可喜的事情，標志著男子正邁向性成熟。男孩子進入青春期后，下丘腦開始活躍，通過一系列激素(促性腺激素等)的作用，促進男子睪丸成熟，生成精子和分泌雄性激素。睪丸產生精子達到一定量后，無處可容，就以遺精的方式排出體外，即所謂“精滿則溢”。

家長對此應給予尊重，對其講解科學的性知識，使他們懂得身體的這一生理變化。但是，性生理雖已成熟，性心理并不成熟，故需培養他們對生活的廣泛興趣和愛好，防止走上迷戀色情或犯罪的邪路。

青春期的男孩子頻繁遺精，主要與學習生活過度緊張，手淫和對與性有關的語言、文字及音像刺激反應敏感有關。防止頻繁遺精，首先要安排好學習生活，注意勞逸適度;臨睡前不要大量喝水，不應看刺激的言情小說、電視等，爭取很快入睡。最好采用側臥位睡姿，以減少對生殖器官的刺激。此外還要注意個人衛生，內褲應穿寬松些，注意保持外生殖器的清潔，預防炎癥發生。