3D時代的眼保健

《阿凡達》揭開了3D時代的視覺盛宴。但不少人在看3D電影、玩3D游戲時會出現(xiàn)眩暈、惡心、眼脹、干澀、流淚、腰背酸痛的癥狀，一些有小眼球、近視、遠視、青光眼發(fā)作史或家族史的患者更是擔心，如果他們也想選擇3D，該怎么辦呢?

南京軍區(qū)福州總醫(yī)院眼科中心主任楊麗霞教授建議，近視眼患者最好戴隱形眼鏡，因為當框架眼鏡外面再加一層3D眼鏡時，兩個視軸一旦沒重疊好，就可能造成視覺疲勞和頭暈感。而對于患有內(nèi)斜視、外斜視、眼肌異常等眼部疾病者，大可不必苛刻追求3D，因為他們的眼睛不太可能達到立體視覺，選看3D與2D實際上沒太大區(qū)別。

青光眼是第二大致盲眼病，急性青光眼對眼睛的損害也很大。人的眼睛內(nèi)有一個小的體液循環(huán)，房角就是這個循環(huán)中的一個出口。有些人本身房角發(fā)育異?；虮容^狹窄，在影院暗環(huán)境中呆的時間過長，就有可能誘發(fā)急性青光眼。觀看3D電影后，如果突然出現(xiàn)頭痛、眼脹、惡心、視物模糊等癥狀，就要警惕可能是急性青光眼發(fā)作。楊教授建議攜帶縮瞳藥，在看電影前、后都預防性地滴一滴，可以減少青光眼的發(fā)作。不過縮瞳藥屬于處方藥，不能隨便使用，需要到醫(yī)院確診后，由醫(yī)生指導使用。

正常人在長時間接觸3D電影、游戲后出現(xiàn)眩暈、惡心、眼脹、干澀、流淚、腰背酸痛的癥狀，被稱為“視頻終端綜合征”，其原因包括電腦輻射、長時間注視造成的眼睛疲勞等。楊教授建議大家在電腦上看3D電影或玩3D游戲時，最長不要超過一個小時，或者每隔一小時就起來活動一下手腳、腰背，眼睛朝遠處眺望一會兒。另外，用電腦看3D電影時最好保持3~5米遠的距離，同時可以多喝菊花茶或者決明子水，緩解眼睛疲勞;多吃堅果類食物，多吃富含鈣、蛋白質(zhì)和維生素A的食物，以補充看電影時大量消耗的“視紫紅質(zhì)”。

小貼士

3D立體電影較為廣泛采用的是偏光眼鏡法，利用兩臺并列安置的電影攝影機，分別代表人的左、右眼，同步拍攝出兩條略帶水平視差的電影畫面。放映時，將兩條影片在特定的放映裝置同步放映，當觀眾戴上特制的偏光眼鏡時，左眼只能看到左像、右眼只能看到右像，通過雙眼匯聚功能將左、右像疊和在視網(wǎng)膜上，由大腦神經(jīng)產(chǎn)生三維立體的視覺效果，展現(xiàn)出一幅幅連貫的立體畫面，使觀眾感到景物撲面而來，產(chǎn)生強烈的“身臨其境”感。