產(chǎn)后需恢復(fù)盆底功能

生兒育女是幸福事，但也可能對女性造成意想不到的傷害!因為不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，妊娠和分娩過程都會對女性的盆底功能造成不同程度損傷，導(dǎo)致盆底肌肉功能障礙，表現(xiàn)為陰道松弛，性生活不滿意或小腹墜脹感，以及便秘、尿頻、漏尿等不適，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。

產(chǎn)后是預(yù)防盆底功能障礙的好時機(jī)

產(chǎn)后干預(yù)是預(yù)防盆底功能障礙的最佳時機(jī)，正確的護(hù)理方式、及時治療陰道損傷、適時的盆底肌肉訓(xùn)練，能夠有效預(yù)防盆底功能障礙。

此外，可以采取盆底康復(fù)技術(shù)——憑借高科技的生物反饋技術(shù)，精確客觀地檢測、評估盆底肌肉的肌力情況和纖維受損類型，制定出個性化的治療方案。通過采用不同頻率、能量的電刺激及生物反饋訓(xùn)練，喚醒被損傷的盆底神經(jīng)肌肉，增加盆底肌肉肌力和彈性，使盆底功能恢復(fù)正常。此技術(shù)安全性高，治療過程輕松愉快，且療效可長期保持。部分病人可以通過腹腔鏡做盆底修復(fù)。

傾訴者:柳女士，29歲，兒子3歲

和兒子一起踢球、跑步、嬉鬧是我初為人母最大的樂趣。但是最近，小家伙老嘟起小嘴，問:“媽媽為什么不和我一起玩了，媽媽不喜歡寶寶了嗎?”我滿懷歉意地表達(dá)對他的愛，但卻無法向他解釋清楚自己不能開懷是因為身不由己的小便失禁。

從幾個月前開始，我一旦咳嗽、大笑、打噴嚏等，就會突然涌出一小股尿液，讓我非常尷尬苦惱。和老公的私密生活也不和諧。有相似經(jīng)歷的閨密說，這是產(chǎn)后盆底功能障礙，需要修復(fù)盆底。想起兒子、老公失望的表情，我決定盡快治療。

妊娠和分娩后易患盆底功能障礙

妊娠期間，隨著子宮體積和重量的不斷增加，來自盆腹腔的壓力越來越大，并逐漸垂直指向盆底肌肉。又因持續(xù)時間較長，容易導(dǎo)致盆底肌肉松弛。受妊娠生理變化的影響，盆底韌帶也會在妊娠晚期因膠原溶解的增加變得松弛。

分娩時，會陰裂傷、會陰側(cè)切對盆底組織的損傷更直接:盆底肌肉纖維和筋膜的網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)被撕裂，盆底神經(jīng)也受到一定程度的損傷。如果產(chǎn)后護(hù)理不當(dāng)，在盆底肌肉尚未恢復(fù)時加大腹壓，比如便秘、干重活、提重物等，就很容易患上盆底功能障礙。

盆底功能障礙影響多方面

1.盆底功能障礙會導(dǎo)致性功能障礙，性生活質(zhì)量明顯下降。

2.膀胱括約肌控制能力下降，導(dǎo)致患者尿頻尿急，來不及上廁所就會發(fā)生溢尿現(xiàn)象。

3.盆腔器官脫垂也是常見問題。隨著年齡的增長，或伴有肥胖，病情會越來越重。

特別提醒:產(chǎn)婦在分娩后42天最好做一次盆底功能檢查，發(fā)現(xiàn)問題盡早治療，沒有問題也要及時進(jìn)行盆底康復(fù)訓(xùn)練。因為越早治療、訓(xùn)練，效果就越好。如果不做任何治療，隨著年齡增大，激素水平下降，肌肉變得松弛，癥狀會越來越嚴(yán)重，那時治療起來就比較麻煩。部分患者因不好意思就醫(yī)而隱忍痛苦，也有的誤以為只是暫時反應(yīng)，使得很多能被治愈或控制的病情拖延。盆底功能障礙的治療要系統(tǒng)科學(xué)才會見效，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。尤其是器具訓(xùn)練，選擇不當(dāng)或方法有誤，還會造成感染或損傷。