體育教學中滲透健康教育的一些思考

王素艷

我國提出“健康第一”的教育理念，并以此設置新的課程目標，實施新一輪課程改革。但是調查發現，目前中學生普遍對健康的概念缺乏全面認識，還片面認為沒有病就是健康，呈現出對體育和健康教育缺乏學習興趣和動力的狀況。同時，繁重的學業負擔和巨大的升學壓力、電視、計算機游戲、網絡情結、飲食習慣、運動條件限制、生活環境變化等，使得高、中學生體質健康狀況不佳，心理脆弱、社會適應能力不強。

因此，要進一步完善中學體育與健康教育過程，拓寬保健知識，提高高中學生的健康意識，促使學生養成良好的鍛煉習慣，達到增強體質、提高健康水平的理想效果。

1 體育教師在健康教育中面臨的新要求

體育教師要認識到提高健康體能的重要性；要積極指導學生掌握促進健康的行為；要創設一個有利于健康學習的環境；要客觀地評定健康資源并提出一個合理的健康教育計劃。

體育教師應理解學生學習方法的不同，并創造教育機會以適應不同學生的要求；體育教師要能深入了解不同學生在學習方法上的個體差異，并能根據他們的差異創造適應這些差異的相應教學指導。

體育教師應知曉學生成長和發展規律，通過教學幫助學生有效地發展自身的體力、認知水平以及社會和情感的需要。

體育教師要善于整合利用課程標準水平目標要求的內容，結合體育與健康實踐課，引導學生掌握安全健康的學練方法；還要善于結合當前發展形勢，主動攝取新的、和體育與健康相關的知識技能、教學內容以開展教學。例如，體育教師應了解和理解體能與個人健康、健康促進與疾病預防、傷害的預防與處理、心理與情緒健康、酒精、吸煙與其他藥物、營養、人與人之間的關系、生長發育與家庭健康、社會與環境健康、導致艾滋病的性行為、其他性傳染疾病和意外懷孕、過度節食、過度缺乏體育運動等健康教育領域的內容。

由于體育與健康課程兼有科學性和活動性特點，并以大量課外體育活動為其強大支撐，因此除了本身所具有的健身功能外，還能有效提高人體的各種自救能力，避免機械外力的傷害和人體傷害。它能使青少年掌握自救、互救的知識和本領，具有靈敏的反應能力和應變能力，克服意外事故的良好體力，并給人以處變不驚的良好心理狀態。因此，體育教師在工作職責上，要主動關注學生安全,不僅如課程標準所言，應當保證學生“安全地進行體育活動”，也應當與社會和家庭相互配合，共同做好學生的生命安全教育和維護工作，要能真正擔負起學生安全教育的職責，成為學生生命安全和健康的“護花使者”。

2 更新教學內容，改革教學方法

體育與健康教育課是學校的必修課程之一，只有認真、切實掌握該學科教學內容的特點及內在聯系，正確合理地組織和安排好體育、健康的教育，才能在今后的學校體育工作中注重培養學生養成鍛煉身體和講究衛生的良好習慣。同時對培養學生的優秀道德品質，陶冶學生的情操，促進學生身心健康以及培養學生終身健康的意識形成等也會產生重要的作用。教學內容對于提高教師業務水平、促進體育與健康教學的規范、研究與改革體育與健康教學、提高教學質量也有重要的意義。體育健康課要求教師加強自身理論，同時注意理論和實踐的結合，通過“學校健康教育學”課程的學習，使學生基本掌握從事學校健康教育工作的基本理論和方法，培養學生初步具備應用這些理論、知識和方法，開展學校健康教育工作的能力。根據體育課程改革的要求，在教育活動中教師要使每個學生都能體驗到體育與健康學習的樂趣和成功的滿足，教學內容和形式上都要體現出“健康第一，以人為本”的特點，“學校健康教育學”課程的學習無疑為學生今后的學習生活打下良好的理論基礎。

3 適當安排健康教育理論課

初中學生身體發育旺盛，而且是身體素質明顯發展期，有必要使他們了解進入青春期后身體發育的各種特征，以及這一階段鍛煉應注意的事項，學會鍛煉身體的方法。要對學生加強心理健康教育，正確引導他們健康成長，講解常見的運動損傷的預防和簡單的處理方法，還有消除疲勞的簡單方法。

4 合理進行分組教學

在體育教學中，應根據學生的性別、發育、身體素質和基本運動能力、功能狀況、健康狀況進行分組，把他們分為基本組、準備組和醫療體育，從而有效地促進中學生的生長發育和增進健康，避免不合理的體育運動給身體健康造成不良影響。

在進行體育教學和訓練時，應對學生進行衛生教育，使他們養成良好的衛生習慣。要掌握學生身體的生長發育規律，并在體育教學和訓練中自覺地遵循和運用這些規律，以促進他們的生長發育獲得最大限度的發展。人體在生長發育過程中，身高、體重等形態都有較大的變化，各組織器官也在不斷地發育和完善，但未達到成熟的程度。因此，在體育教學和訓練中，不能像成人那樣要求學生。人體生長發育是有其階段性的，特別是中學生這一階段，加強營養與體育鍛煉要同步進行。