在體育教學(xué)中讓學(xué)生知道“我能行”

楊宏宇

在現(xiàn)在的小學(xué)體育教學(xué)中，體育教師不僅要給學(xué)生塑造形體美，更要加強(qiáng)學(xué)生的心理能力的鍛煉。在教學(xué)工作中不難發(fā)現(xiàn)，有很多學(xué)生在參加體育鍛煉的同時存在很多心理陰影，所以在教給學(xué)生必要的運動知識和技能的同時，還要了解學(xué)生的心理發(fā)展，及時給予他們必要的幫助，使學(xué)生真正能夠全面發(fā)展。

1 了解學(xué)生的生理和心理特征

小學(xué)階段的學(xué)生對一切事物都感到新鮮，什么都充滿好奇，所以正確把握學(xué)生的心理和生理特征，對幫助他們克服和消除運動心理陰影有很大的幫助。小學(xué)生正處在長身體、長知識，人格、性格形成的重要階段，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉對于他們的成長無疑是極端重要的。另外，從人體生理學(xué)和運動生理學(xué)的角度來看，從事體育鍛煉要求開朗活潑、有責(zé)任心、積極進(jìn)取。反之，任何消極被動都不利于他們正常的身心發(fā)育。體育課堂教學(xué)有一定的難度，這就要求教師循序漸進(jìn)，逐步了解每個學(xué)生的能力，教師也要善于創(chuàng)設(shè)客觀困難情境，逐步加大對學(xué)生的要求，不能盲目對學(xué)生作出判斷。所以客觀、準(zhǔn)確地對每個學(xué)生作出正確的判斷是教學(xué)工作的必備課程，只有熟悉每個學(xué)生的心理和生理的特點，才可以區(qū)別對待，課堂教學(xué)也才能事半功倍。

2 因材施教，在教學(xué)中消除學(xué)生的運動心理陰影

對于學(xué)生在課堂教學(xué)中所表現(xiàn)出來的運動心理陰影，首先要有一種積極的態(tài)度，不能采取簡單粗暴的批評，要因勢利導(dǎo)，真正找出問題的關(guān)鍵所在。不能視為小問題、個別現(xiàn)象而置之不理，這樣往往會適得其反。如何才能行之有效？

2.1 點面結(jié)合，因人而異

所謂點面結(jié)合，因人而異，就是要讓學(xué)生普遍認(rèn)識到體育鍛煉的重要性，要多對學(xué)生進(jìn)行愛國主義、集體主義的教育，多講一些體育名將刻苦鍛煉取得好成績的故事，激發(fā)學(xué)生對體育的熱愛。對一些比較特殊的紀(jì)律散漫的學(xué)生，要深入了解他們的特點，根據(jù)他們不同的興趣愛好激發(fā)他們的特性，每個學(xué)生都會表現(xiàn)得很積極。體育課畢竟有一定的難度和危險性，教師要遵循由易到難逐步加大難度的原則，教學(xué)中要從難從嚴(yán)要求學(xué)生，培養(yǎng)他們克服困難的能力，激發(fā)他們的潛能。教師在教學(xué)中也要認(rèn)真觀察每個學(xué)生的能力。比如在上跳箱一課時，要注意觀察學(xué)生真實的反應(yīng)，看他們是不是真的不能完成或者是推卸責(zé)任。遇到真的有恐懼心理的，要注意語言的鼓勵和教師示范的作用，還要給他們及時的保護(hù)幫助，讓他們知道自己也可以完成；對于那些能完成卻推卸的就要給他們表現(xiàn)的機(jī)會，讓他們在心里就對自己很佩服，這樣可以充分調(diào)動每個學(xué)生的積極性，達(dá)到預(yù)期的教學(xué)效果。

2.2 加強(qiáng)學(xué)生意志的自我培養(yǎng)

自我意志的培養(yǎng)是培養(yǎng)學(xué)生良好意志品質(zhì)的重要環(huán)節(jié)，但是如何才能加強(qiáng)學(xué)生意志的自我培養(yǎng)呢？首先要教育學(xué)生端正學(xué)習(xí)態(tài)度。有些學(xué)生的學(xué)習(xí)成績很好，但是不喜歡上體育課，認(rèn)為學(xué)好文化課就可以，體育差點沒什么大不了的；還有人認(rèn)為體育課有一定的危險性，表現(xiàn)出明顯的意志薄弱。對于這樣的學(xué)生，要端正他們的學(xué)習(xí)態(tài)度，使他們認(rèn)識到體育鍛煉對個人發(fā)展的重要性，從而激發(fā)其積極鍛煉的自覺性。其次還要提高學(xué)生對自己的要求，要學(xué)生對自己高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求，不輕易喪失自信心，不輕易降低難度。“那里跌倒在哪里爬起來”，要讓學(xué)生不害怕失敗，勇于嘗試，只有這樣才能真正體會到成功的喜悅。比如在上跳高課的時候，有的學(xué)生一看見橫杠在前面就會很害怕而不敢跳，這時候就可以采取一些輔助的手段和措施，例如在起跳點放上踏板幫助增加起跳的高度，把橫杠換成橡皮筋，讓學(xué)生不會看見橫杠就退縮。還可以給他們講一些著名運動員在訓(xùn)練或者是比賽中的故事，激發(fā)他們的內(nèi)在潛能，從而達(dá)到課堂所需要的效果。

2.3 教師言傳身教

教師的行為舉止對學(xué)生的心理影響是十分顯著的。在課堂教學(xué)中，教師的示范不僅僅是技能技巧的展示，同時是用自己的行為和充滿信心的教態(tài)影響那些意志薄弱的學(xué)生，緩解那些懷有恐懼心理的學(xué)生的緊張情緒，增強(qiáng)他們克服困難的信心和勇氣。教師還要善于利用集體和榜樣的力量，鼓舞學(xué)生的士氣，激勵學(xué)生的斗志。其實每一個學(xué)生都渴望被人肯定，希望獲得成功，愿意被人表揚。所以教師要經(jīng)常研究學(xué)生的學(xué)習(xí)心理和觀察學(xué)生的學(xué)習(xí)行為，在教育教學(xué)中不斷激發(fā)和維護(hù)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，采用科學(xué)、有效的教學(xué)手段，保證學(xué)生學(xué)有所得，學(xué)有所樂，變學(xué)生的“要我學(xué)”為“我要學(xué)”，只有這樣才是真正的成功。在上跳箱課的時候，學(xué)生看見跳箱就會自然而然地產(chǎn)生一種恐懼的心理，這時候教師首先要告訴學(xué)生“我來給大家做一個示范”，“我來給你們保護(hù)幫助”，給學(xué)生一種心理的暗示：它并不是不能戰(zhàn)勝的，我們都可以很好地完成動作。教師不要吝惜贊美的語言給學(xué)生，因為就是簡單的幾個字，就可以給他們很大的肯定和自信心。

然而，只有上面這些工作還不足以消除學(xué)生的運動心理陰影，教師一定要具體深入到每個具有心理陰影的學(xué)生身邊，了解造成他們運動心理陰影的原因，然后對癥下藥，加以心理疏導(dǎo)。例如，對于保守型的學(xué)生，要根據(jù)學(xué)生的實際情況，激發(fā)他在體育方面的上進(jìn)心，指出他能力上的優(yōu)勢，給他提出新要求、新任務(wù)。也不妨在需要學(xué)生演示動作時找他出來，客觀上給他展示自己的機(jī)會，并多給予表揚，刺激他的榮譽感和上進(jìn)心。

有針對性的心理疏導(dǎo)對于消除學(xué)生的運動心理陰影也是極其有效的。對于小學(xué)這個年齡段的學(xué)生來說，運動機(jī)能的差別在后天培養(yǎng)上的差別還不是非常明顯，成績的高低，關(guān)鍵問題在于心理的影響。但是對于一些學(xué)生僅有心理疏導(dǎo)還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，更要通過在練習(xí)中確保其動作的正確性、安全度，才能使他們在心理上得到平衡。例如一些“小心型”的學(xué)生，他們處處謹(jǐn)慎，思想包袱過重，對什么都不放心，做什么都是畏首畏尾。對于這樣的學(xué)生，教師應(yīng)該進(jìn)行心理疏導(dǎo)，幫助他們克服緊張局促的心理反應(yīng)，同時要對他們的練習(xí)多加注意，給予更多的保護(hù)。特別是在一些器械項目上的時候，教師站在一旁，報以信任的目光、鼓勵話語，對他們來說無疑都是極大的心理安全點，會大大提高他們的動作成功率，從而逐步消除緊張的心態(tài)。

3 結(jié)束語

生命不息，運動不止。可見體育運動和生活是息息相關(guān)的，只有好的身體素質(zhì)、過硬的心理素質(zhì)才能適應(yīng)現(xiàn)在社會發(fā)展的需要。而小學(xué)生更要從現(xiàn)在做起，從我做起，不斷完善自己，到時候就可以很自豪地告訴每個人“我能行”！