淺議藝術體操之美

摘要：藝術體操自19世紀于歐洲開始出現，已有100多年的歷史。藝術體操由自然體操、韻律體操和現代舞蹈經過長期實踐逐步發展形成，是獨屬于女性的技能類體育運動項目。藝術體操綜合了舞蹈中的形體藝術，美術中的造型藝術。音樂中的音響藝術，并將這些藝術與高超的身體和器械技術交融組合成千姿百態的舞臺效果和流動變幻的場面，給人以美的感受。

關鍵詞：藝術體操 形態美 精神美 音樂美

1、引 言

藝術體操不僅有體育運動的健康美，而且包括了雕塑、繪畫、工藝在內的藝術美，融合了芭蕾舞、民族舞、技巧、武術、雜技、戲劇等技術之精髓，并且創造了一整套有思想、有感情、有層次、有結構、有難度的立體練習程序，從而構成了藝術體操的美。形體藝術，造型藝術，音響藝術與高超的身體和器械技術共冶一爐，完美地交融組合成千姿百態的舞臺效果和流動變幻的場面，給人以優美、清新、高雅、新穎的感受。

2、藝術體操的形態美

2.1 人體美

人體美的內容很廣泛，它包括形體美、姿態美和肌肉美。藝術體操項目是以優美為其主要特征的，運動員漂亮的外貌及健美的身體形態會為創造優異的成績帶來良好的印象分。藝術體操對運動員外貌和體形結構都有相應的要求：外貌主要是指臉型、五官和氣質。體形要求身體各部位比例勻稱，具體包括：頸部及四肢修長，軀干略短，肩部稍寬，髖部稍窄，臀肌上收。這種苗條修長的身材，完成的動作不但幅度大而且優美，給人帶來美好的視覺享受。

肌肉美：肌肉是附著在骨骼上皮膚下的組織，它包括頸、胸、背、臂、腰、臀、腿等部位的肌肉。各部位肌肉的和諧運動可給人以美感。身體的形態美不美與肌肉是否均衡、豐滿、富有彈性和柔韌性關系密切。所以，肌肉美在人體美中也是非常重要和關鍵的。

除此之外，姿態美也是體操項目評分的重要依據之一。姿態美是身體各部分所呈現出來的外部形態美的一種，包括動態美和靜態美。動態美體現在走、跑、跳等基本活動中表現出各種各樣的姿態。這些姿態如能沿著正確的運動軌跡進行，將顯示出舒展大方的美感。靜態美則體現在坐、立、躺等靜態中所表現出的各種姿態。在完成動作過程中，動作舒展、姿態優美大方是對藝術體操運動員的基本要求，也是提高動作質量的重要內容。通過訓練，可以使得人體的一些基本形態表現得更加優美動人。

2.2 造型美

造型美是用身體形態姿勢表現的美。它包括靜態造型美和動態造型美以及動靜結合的造型美。藝術體操的靜態造型，如藝術體操套路的各種開始和結束姿勢以及各種平衡等等，都是靜態的造型美。如果說靜態美像一尊精美的雕塑，那么動態美就如流動的清風，奔騰的河流。動態造型美是在運動中的空間造型美，包括徒手和器械動作，并運用各種走步、舞步、跳躍、轉體、平衡、波浪、彈性、松弛以及技巧中的翻滾跌撲，在音樂伴奏下進行有韻律的身體活動，以身體姿態展示出女性優美的動態、形象和風姿。而跳步接踹燕等動作則是典型的動靜結合的造型美。這些造型或動態或靜態或動靜結合，無一不是藝術價值的完美顯現。

2.3 動作和技巧美

優雅的藝術體操運動集中展示了運動員的柔韌之美、韻律之美、協調之美、平衡之美，而正是力量與技巧的雜糅，加上艱辛的付出，使得藝術體操更帶給人一種優雅的美的魅惑和震撼。身體技術動作是藝術體操運動項目的基本特征，是一套動作的主干，一直被視為藝術體操技術發展的突破口，引導著藝術體操技術的發展。身體動作由跳步、平衡、單足轉體、波浪等基本動作，以及各種移動小跳、單足跳、擺動繞環等動作組成，其中跳步單足轉體、平衡3類動作豐富多變，是組成難度的核心部分。如藝術體操中的各種高難度跳步，動作應做得輕松、流暢，不費力氣，如一片云，一片紗，一片羽毛，輕盈瀟灑，給人一種藝術美感。動作驚、險、奇、美，“隨心所欲而不逾矩”。正是這種藝術美的創造性發展所體現出來的技巧美，使人真切感受到運動員身體中所潛在的無窮能力，從而悟出不斷追求新領域的真諦。

藝術體操的動作之美還體現在器械的使用上。藝術體操的器械有繩、圈、球、棒、帶，通過練習者拋、接、踢、滾、繞等動作，加上練習者隊形有序變化，器械相互交換，人與人、人與器械、空間與地面結合形成動態圖案，變化多端，奧妙無窮，令人目不暇接，嘆為觀止。

3、藝術體操的精神美

3.1 氣質美

藝術體操的藝術表現力，和練習者的氣質密切相關，相輔相成。氣質是人對外界事物反映的一種心理品質和心理現象，氣質之美是人的品德、性格、精神、風度等綜合性的一種內心世界美的展現。人是一個統一的機體，外在表現和內心世界應該是統一的，行為美與心靈美應該是統一的，動作美和氣質美也應該是統一的。所以，藝術體操運動員在訓練過程中不僅僅要進行多方面的技術訓練，而且要注意培養氣質美。長期從事藝術體操鍛煉的人，那高雅優美的動作造就了他的形象美，那婉轉動聽的音樂與動作的結合使人的氣質在身體與心理的交融中自然而然得到升華。藝術體操運動員獨特的個人氣質美是比賽中獲得高分的關鍵因素之一。要成為一名優秀的頂尖級運動員，獨特、優美的氣質必不可少。

3.2 意志品質美

人們在評論一套藝術體操動作水平的高低時，主要在于動作的美感度，技術的美感度，所掌握動作的熟練程度，動作技術的難易度。人作為整體的創造者，其審美意識的能動性、創新性，就是通過創造動作美、技術美表現出來的。藝術體操創編者只有不斷地創造新的技術動作，到生活中捕捉新鮮東西，并善于觀察分析生活，才能創造出生動的、具體的、美的藝術體操動作語言來。這不僅是對運動員體能和技術水平的檢驗，也是對運動員意志品質的嚴峻考驗。2000年悉尼奧運會時，卡巴耶娃在圈操中出現了重大失誤，但她沒有氣餒，而是面帶微笑繼續比賽，并在最后兩項中發揮出色，奪得了第三名。所以一個優秀的運動員一定要具備良好的心理承受力，即使出現再大失誤，也一定要以積極的態度完成比賽。堅韌不拔的毅力、愈壓愈強的心理承受力、積極豁達的心態正是意志品質美的表現。

4、藝術體操的音樂美

音樂本身就是一門神奇而獨立的藝術，它通過其規律的變化和節奏節拍的運動，凝聚著人類所存在的普遍情感，給人以情緒感染和美的享受。

藝術體操離不開音樂，音樂是藝術體操不可或缺的重要組成部分。音樂點燃了運動員最純正的感情火焰，使其在藝術體操表演中既表達了音樂的情感意境和內涵，又表達了情感的強度，賦予了藝術體操生機勃勃的活力。在藝術體操中，一切動作如跑、跳、轉的速度，都是以音樂旋律中的節奏為依據的。柏拉圖曾這樣說：“體操和音樂兩個方面并重，才能夠成為完全的人體，因為體操能鍛煉身體，音樂可以陶冶精神。”優美的音樂能使人產生美妙的聯想。運動員心境受音樂旋律的啟迪，從而會產生藝術創造的激情，隨著音樂的旋律，用肢體盡情地、自如地表現動作，從而使音樂形象和動作達到完美的統一，給裁判和觀眾留下深刻的印象。藝術體操的成功與否取決于能否引起人們情感上和審美意識上的共鳴，音樂與藝術體操都是以美為特征，以節奏為中心，并能讓人在美的旋律中去陶冶情操。

5、結 論

綜上所述，形成藝術體操之藝術價值的因素是多種多樣的。因此，在藝術體操中絕不能把難度技巧、舞蹈、造型、器械、音樂等分隔開。只有以高雅的技巧、優美的舞姿、動聽的旋律、協調的色彩、感人的藝術形象和敢于表現等各種因素，綜合成一個統一、和諧的有機整體，才能創造出鮮明、完美的意境，令人心馳神往，產生強烈的審美力量。若忽略了任何一個部分，如技巧難度太低，音樂旋律不動聽，造型不美，神形分離等等均會對整套動作產生巨大的影響。一套藝術體操動作就是一件藝術作品，應嚴格地按照每一部分美的規律進行編排，并把它們和諧、完整地統一起來。只有把各個方面的美融為一體，我們才能獲得最佳整體效果，創造出最美的藝術境界，其美的特征及美學價值也才能得以最完美的表現。