健康偏方等

小竅門就能夠有效緩解身體不適。

1、揉耳朵，治喉嚨癢。身上某個地方癢了，抓抓撓撓就能解決?？珊韲蛋W怎么辦?刺激耳朵神經，可使喉嚨肌肉產生反射作用。因此喉嚨癢時就揉揉耳朵。

2、“舌頭抵上顎，單指壓眉間”治鼻塞。用舌頭抵壓上顎，然后用一根手指按壓眉間。這個動作會讓鼻子犁骨前后活動，緩解鼻塞。

3、左側臥，防胃酸反流。胃病患者采用左側臥姿，可防止胃酸反流。而右側臥時，胃部高于食道，反流的幾率較大，

4、冰塊揉虎口，止牙痛。用冰塊揉虎口，可大大減輕牙痛。其原理是，虎口區神經活動可刺激大腦疼痛區域，阻斷面部疼痛信號。

5、左腳著地呼氣。避免側腹痛。大多數人對于跑步中的正確呼吸規律了解甚少，其實，左腳落地時呼氣，可以保護肝臟。如果右腳落地時呼氣，則會加大肝臟壓力，牽扯橫膈膜，進而容易導致側腹痛。

6、單指按上顎。止鼻血。鼻子出血時，比“冷水拍額頭”更簡單有效的止血方法是：單指用棉球用力按壓口腔上顎凹陷處。大多數鼻血出血點都位于隔膜前段，因此按壓口腔上顎可迅速止血。

7、吹大拇指。緩解緊張情緒?？刂?率的交感神經可以通過呼吸調節，吹吹大拇指可以平緩0跳，消除緊張感。

8、晃晃腦袋。消除手臂麻木。久坐或姿勢不當都會導致手臂麻木，這與頸部神經壓迫關系極大，左右晃動頭部，消除頸部肌肉壓力，可很快消除麻木感。

五勞七傷往后瞧

曲黎敏

五勞分別是“久視傷血”、“久臥傷氣”、“久坐傷肉”、“久立傷骨”和“久行傷筋”?！?br>