寒假:調整狀態(tài)平穩(wěn)過

寒假已經(jīng)過去了一個星期，蕓蕓本想趁高三這個最后的寒假“狠補”數(shù)學，但卻事與愿違。這幾天，她一點都不想看書，不想做作業(yè)，一坐到書桌前就發(fā)呆。想到別人都在努力，她感到既害怕又擔心。蕓蕓的數(shù)學不是很好，媽媽已經(jīng)幫她報了高考寒假沖刺班，聽說那個數(shù)學老師很厲害，好多人慕名前去，蕓蕓也只好寄希望于老師了。

蕓蕓說:

我覺得自己現(xiàn)在的狀態(tài)不太好，對這個假期期望越大，學習效果反而越差。本以為自己可以很好地安排、掌握寒假的學習，結果對自己很失望。所以媽媽讓我參加沖刺班，也就隨她了，反正在家也是浪費時間。

媽媽說:

蕓蕓這孩子不是太自覺，高二時請過兩個家教，效果不怎么樣。現(xiàn)在到了關鍵時刻，總得拼一下吧。這次報這個班，她還是贊成的，我很高興。

心理老師建議:

高三的同學們大都希望抓住這“最后的寒假”閉關修煉，使成績有所提高;但是，像蕓蕓這樣目標“遠大”卻提不起勁學習的不在少數(shù)。

首先，請想一想，雖然我們有時候會希望自己突然“開竅”，希望通過短時間的努力就能大有收獲，但是時間總是一分一秒地過去，我們的學習習慣也是慢慢養(yǎng)成的，學習成果更是一點一滴積累的，不會因為誰的期望而產(chǎn)生突變。如果對在寒假中使成績得到提升持過高的、不切實際的期望，只會挫傷自信心。高中最后一個寒假，從時間位置來看固然重要，而從時間的長短以及作為學習生活的一部分來看，寒假與平時沒有非常明顯的差異，同學們應該按照既有的習慣度過這段時光。……