快樂假期 遠離曬傷煩惱

雖然五·一不再是長假，假期雖短，但是初夏的微風、明媚的陽光、蔓延的新綠，依然讓人渴望結伴出游。這就是一個如此適合度假的季節!那么別辜負這么美麗的季節，走出去，在山水間享受自在的快樂!我相信最HOT的度假方式，依然還是擁抱自然，當你正準備快樂出發，請一定注意初夏陽光的傷害也在悄悄來臨!

初夏的陽光雖然沒有那么熱烈，但是依然會讓你不小心曬傷了自己。在假期剛剛開始的時候，當你剛剛準備上路的這一刻，請帶上我的一些小建議，遠離曬傷煩惱，擁有一個完美的假期!

1)什么人最容易曬傷?

美國Fitzpatrick教授根據人類膚色的差異及對日曬的反應將皮膚分為六型。這一分類在皮膚科醫學上已得到廣泛的使用。

第Ⅰ型:怎么曬也曬不黑卻極容易曬傷的白種人皮膚。

第Ⅱ型:雖然容易曬傷，但膚色也會有點變深。

第Ⅲ型:曬了會變黑，但會白回來，偶爾也會曬傷。

第Ⅳ型:曬了很容易變黑，而且不容易白回來，在極少數的情形下還是會曬傷。

第Ⅴ型:生來看上去就比一般人黑，曬后會更黑，但不易曬傷。

第Ⅵ型:皮膚深褐或黑色，很少曬傷。

我們中國人的皮膚一般都在第Ⅱ至第Ⅴ型之間，比白種人較不容易曬傷，但比較容易曬黑，而且膚色越白的人越易曬黑、曬傷。

2)什么情況下最容易曬傷

①斷斷續續地使用防曬霜

有些朋友只有在夏天外出時才使用防曬霜，平時則忽略不用。寶潔公司在美國和日本進行的一項試驗表明，間斷使用高系數防曬霜時皮膚所受到的光傷害要遠遠超過每天堅持使用低系數的防曬霜。事實上，光傷害的危險存在于春夏秋冬一年四季中，長波長的UVA能穿透云層、窗戶甚至薄的窗簾到室內，燈光、電視和電腦屏幕也都會產生光輻射。一般來說，在陰冷的冬日，暴露在野外40分鐘#12316;60分鐘或在晴朗的夏日無防護地在外15分鐘#12316;20分鐘，皮膚的光傷害就已經發生了。

②使用防曬霜后在陽光下隨心所欲

防曬霜雖然有很好的防曬作用，但大多數消費者其實并沒有意識到她們使用的量其實遠遠不足以達到預期的效果。產品所顯示的SPF值，其實是用量為2毫克/平方厘米時才能達到，但現實生活中絕大部分消費者都不能達到這個用量。調查資料表明，消費者的平均用量只有0.5毫克/平方厘米，所以產品真正能實現的防曬系數并沒有產品標明的那么高。以SPF15為例，應該用量為2毫克/平方厘米，但現實中的平均用量只有0.5毫克/平方厘米，其產生的防曬系數只有SPF2。有很多消費者并沒有意識到這一點，在涂抹過防曬霜后就肆意在陽光下大曬特曬，也就難以避免被曬傷的結果。

③涂抹防曬霜的時間過長或過短

涂抹防曬霜后需要停留20分鐘才會產生效果，如果立即出門難免會曬傷。一般午飯之后應補擦一次，化妝的朋友可補擦有防曬功能的粉或粉底，否則原來的防曬品因時間過長、流汗、擦拭等原因失效后，皮膚又會重新面臨曬傷的危險。

3)曬傷后該怎么辦?

①立即冰敷，為肌膚降溫:如果曬后明顯臉紅，發燙甚至疼痛，那就肯定是曬傷了，需要立刻做的就是用冷水或冰袋冷敷，減輕灼燒感。

②馬上補水，恢復肌膚保水功能:肌膚在曬后容易出現水分大量流失的現象，因此應立即加強保濕，可以使用補水面膜幫助快速補充肌膚流失的水分。

③使用美白面膜，加強美白護理:如果皮膚沒有出現脫皮、紅疹等癥狀，應立即開始使用美白面膜，連續使用7天#12316;14天，同時最好開始使用美白系列的保養品。如果有條件，到可信度高的美容中心做一次精純維生素C的超聲波導入也是不錯的補救方法。另外，可以口服維生素C(按醫生或廠家推薦量)一個月。但如果皮膚出現脫皮、紅疹等癥狀，則應立即停止使用所有具有抗老、美白功效的保養品，僅維持溫和的基礎保養，如保濕，直至皮膚癥狀消失再開始美白護理。所有的曬后補救工作都應在24小時#12316;48小時內進行，同時千萬要避免再次暴曬。

對于白天外出時間較長而防曬措施不足的朋友，即使沒有皮膚發紅、發痛的癥狀，也應該使用美白面膜以予修護，等到黑斑出現了就來不及了。

④進行其他治療:如果曬后未經處理半月之后出現了曬斑，除了連續使用美白面膜和美白護膚品及進行精純維生素C導入治療外，還可以考慮到可信賴的美容中心進行激光、光子嫩膚及果酸換膚等治療。

責任編輯/鄒佳璇