學會分解“馬拉松”

日本著名馬拉松運動員山田本一性情木訥，不善言語。別人問他取勝的原因，他總是回答“用智慧戰勝對手”。后來，他才在自傳中揭開了這里的“智慧”之謎:

“每次比賽之前，我都要乘車把比賽的路線仔細地看一遍，并把沿途比較明顯的標志畫下來。比如第一個標志是銀行;第二個標志是一棵樹;第三個標志是一座紅房子……這樣一直畫到賽程的終點。比賽開始后，我就以百米的速度奮力地向第一個目標沖去，等到達第一個目標后，我又以同樣的速度向第二個目標沖去。40多公里的賽程就被我分解成幾個小目標輕松地跑完了。起初，我并不懂得這樣的道理，我把我的目標定在40多公里外的終點線上，結果我跑到十幾公里的時候就已疲憊不堪了，我被前面那段遙遠的路程給嚇倒了。”

是啊，在現實中，我們做事經常會半途而廢，更多的不是因為難度太大，而是覺得成功離我們較遠，感到倦怠和無助，看不到希望。因此，對于面向高考，面向更遠未來的學生來說，有理想并不是壞事，但一定要學會在確立大目標的前提下，選好自己的階段性參照系。把長時計劃分成許多的階段，為每一階段設置一些短時目標，一旦達到就給自己一些獎勵和積極的反饋。這樣就可以從不斷的成功里得到自信和快樂。

(作者系山東省曹縣三桐中學語文教師)

編輯/梁宇清