養生勿效帝王術

在漫長的封建社會里，據史書記載、并能查出生卒年份的皇帝有209人。這些皇帝的平均壽命只有39歲。為什么皇帝長壽的少，短命的多?因為這些人是在實行一套反科學的養生術。

靠求神問卜、尋求“仙藥”，永遠不會長生。史書記載，秦始皇、漢武帝、唐太宗等人，都有多次派人尋找蓬萊仙閣、尋找金丹以求長生的事例。到了晚唐以后，此舉越演越烈，許多大臣、宦官，都效法去做。晚唐詩人李商隱用借古諷今的筆法，以漢文帝召見賈誼、不問國事民情、專問仙方神藥為題材，寫了一首諷刺詩叫《賈生》:“宣室求賢論逐臣，賈生才調更無論。可憐夜半虛前席，不問蒼生問鬼神。”這種放棄自身運動、求取“天恩”賜壽，無疑是慢性自殺。

偏食、暴飲是縮短壽命的重要原因。歷代皇帝的飲食非常奢侈。他們一頓飯，等于十室平民一年的費用。這樣做的結果，倒成了厭食的根源，覺得吃飯是一種負擔。其結果是生命所需營養的過剩與不足，營養比例失調，帶來多種疾患，違背了《內經》中說的“五谷為養，五果為助，五畜為益，五菜為充”和“量腹節所受”的養生要訣。大量的山珍海味不一定是身體需要的，食補要全面考慮，不要偏食，也不可暴飲。

爭權奪利是皇帝短命的人為結果。“爭權無父子，同胞如仇敵”。歷史上按著封建社會規矩登基的人不多，采取不正當手段登上皇位的不少，“英主”也不例外。李世民殺兄弒弟，武則天毒死親兒，清太極偽造遺詔，都是為了爭奪皇位。有的皇儲10歲喪命，有的竟死在襁褓中。這樣的爭斗必然造成互相戒備、互相嫉妒，而嫉妒本身就是摧殘健康的大敵。《內經指出》:“余知百病生于氣也。妒火中燒可令人神不守舍，神氣溟散，精力耗損，郁滯凝結，精血不足，外邪入侵，疾病滋生。”許多皇帝、皇儲都天亡于這種莫名其妙的病癥中。

多妻好色，使眾多的皇帝死于風流病癥。一般皇帝都是“三宮六院七十二嬪妃”。房事勞累還是一個次要方面，更主要是粉黛之間的爭風吃醋、爭寵奪位，給皇帝帶來無窮的煩惱。心情沮喪，必然引起意志消沉。

有病得不到治療，也是短命的一個重要方面。一旦皇帝得了病，御醫們只好互相推諉或給些“平安藥”。對皇帝的病情不敢說，不敢用藥。

總之，短命皇帝不是天生命短，而是自我摧殘所致。