印章由哪些部位組成?/“笑\\跳\\俏\\放”壽而康

印章由哪些部位組成?

印章的各個部位有:印面、印臺、印紐、印鼻、穿銎、印背等。印面，指顯示印文或圖形之處，是印章藝術的核心所在，一般以單面印為多，單面印的印面向下，歷史上還曾出現過雙面印、六面印和多面印等。印臺，指紐下的部分，又稱印身，有一定高度的印臺其四面又稱做“印墻”。印紐，指印臺以上突起的部分，最初可能為系帶之用，后來演繹為具有裝飾的功能。印鼻，多位于紐的頂部，應屬印紐之一部分。穿銎，又稱穿孔，系供穿帶之用的孔洞，亦當屬印紐之一部分。印背，指與印面正相背處，一般較平，但也有的呈不同的階坡狀。 (史樹青)

“笑、跳、俏、放”壽而康

在日常生活中，如能學會笑、跳、俏、放，對健康長壽是十分有益的。

笑:“愁一愁白了頭，笑一笑十年少。”做人要不計得失，心胸開闊，笑口常開。碰到困難、委屈、挫折要想得開。心頭郁積，氣血不暢，疾病則悄然而至。做人要有助人為樂、自得其樂的思想境界。

跳:生命在于運動，肢體器官不運動就會萎縮。活動也要講究科學，老人體育鍛煉要因人量力而行，循序漸進，適度為佳。如散步、慢跑、倒走等，都是較好的運動方法。

俏:不要忽視穿著打扮對健身的影響。穿著整潔、精神，適當趕些時髦也未嘗不可。中老年人打扮得年輕些，更便于同年輕人交往，能防止衰老心態的過早來臨，也有助于人們忘記自己的年齡，忘記心中煩惱，忘記各種精神和肉體的痛苦。

放:即一定要把架子放下來。一般來說，老年人艱苦奮斗幾十年，沒有功勞也有苦勞，都有一番“想當年”的榮耀史。而如今，“長江后浪推前浪”，社會上客觀存在的“人走茶涼”現象，極易使老年人心態失去平衡。若不把“想當年”的“架子”放下去，隨之而來的失落感乃至牢騷情緒，對養生健身是十分有害的。(趙越)